Tidak Pakai Kacamata di Bawah Terik Matahari & Deretan Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata, Segera Tinggalkan!

Asia's Tech News Daily

Tidak Pakai Kacamata di Bawah Terik Matahari & Deretan Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata, Segera Tinggalkan!
© Disediakan oleh Beautynesia

Mata merupakan salah satu indera yang sangat penting bagi manusia. Oleh karenanya, tidak heran jika mata disebut sebagai jendela dunia. Di samping itu, satu hal yang perlu diperhatikan adalah kesehatan mata itu sendiri.

Pasalnya, tidak jarang kebiasaan yang dilakukan sehari-hari dapat merusak mata. Dikutip dari Washington Eye, terdapat beberapa kebiasaan yang bisa merusak mata sehingga perlu dihindari. Apa saja? simak selengkapnya di bawah ini.

Tidak Memakai Kacamata di Bawah Terik Matahari

Tidak Pakai Kacamata di Bawah Terik Matahari & Deretan Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata, Segera Tinggalkan!
© Disediakan oleh Beautynesia Memakai kacamata/ Foto: Freepik.com

Memakai kacamata/ Foto: Freepik.com

Kebiasaan pertama yang dapat merusak mata adalah tidak memakai kacamata atau sunglasses di bawah paparan sinar matahari. Ya, kamu yang tidak menggunakan kacamata hitam berpotensi untuk terpapar sinar UV dan sinar tampak energi tinggi atau HEV yang dapat merusak mata beserta kelopaknya.

Bahkan, paparan jangka panjang dapat menyebabkan sengatan matahari pada permukaan depan mata atau yang disebut fotokeratitis, katarak, degenerasi makula, pinguicula, pterygium

 Untuk itu, sebisa mungkin lindungilah mata menggunakan kacamata hitam yang dapat melindungi 100% sendiri UV matahari.

Baca Juga : 6 Kebiasaan Simpel dan Gratis yang Bikin Penyakit Enggan Mendekat, Sehat-sehat Terus Deh!

Menggosok Mata

Tidak Pakai Kacamata di Bawah Terik Matahari & Deretan Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata, Segera Tinggalkan!
© Disediakan oleh Beautynesia Ilustrasi menggosok mata/ Foto: Freepik.com

Ilustrasi menggosok mata/ Foto: Freepik.com

Kebiasaan yang satu ini bukan hal yang asing lagi untuk kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Ya, menggosok mata kelihatannya menjadi solusi yang tepat ketika mata terasa gatal. Namun nyatanya, kebiasaan menggosok mata tidaklah dianjurkan.

Menggosok mata dapat merusak pembuluh darah kecil yang ada di bawah permukaan kulit dan menyebabkan lingkaran hitam dan tampilan mata yang bengkak.

Menggosok mata dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai keratoconus. Keratoconus ini menyebabkan penipisan kornea dan dapat mengakibatkan kornea kehilangan bentuknya.

Tidak Cukup Tidur

Tidak Pakai Kacamata di Bawah Terik Matahari & Deretan Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata, Segera Tinggalkan!
© Disediakan oleh Beautynesia Ilustrasi kurang tidur/ Foto: Freepik.com

Ilustrasi kurang tidur/ Foto: Freepik.com

Durasi waktu tidur bukan sekadar anjuran belaka, namun memiliki arti penting untuk kesehatan. Selain untuk kesehatan organ-organ dalam, durasi waktu tidur juga bisa mempengaruhi indera seperti mata, lho.

Ya, kurangnya tidur dapat merusak mata. Biasanya Hal ini ditandai dengan mata yang menjadi merah, munculnya lingkaran hitam, mata kering, penglihatan kabur dan mata berkedut.

Tidak Makan dengan Benar

Tidak Pakai Kacamata di Bawah Terik Matahari & Deretan Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata, Segera Tinggalkan!
© Disediakan oleh Beautynesia Ilustrasi makan makanan tidak sehat/ Foto: Freepik.com

Ilustrasi makan makanan tidak sehat/ Foto: Freepik.com

Adapun maksud ‘tidak makan dengan benar’ di sini terkait dengan asupan yang dikonsumsi sehari-hari. Hal ini dapat terjadi ketika kamu tidak memasukkan buah dan sayuran yang cukup ke dalam makanan sehari-hari.

Sebagaimana diketahui, keberadaan buah dan sayur ini penting sebagai sumber vitamin, asam lemak dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan mata. Untuk itu, perlu mengonsumsi buah dan sayur sehingga membantu memelihara kesehatan mata.

Kurang Minum Air Putih

Tidak Pakai Kacamata di Bawah Terik Matahari & Deretan Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata, Segera Tinggalkan!
© Disediakan oleh Beautynesia Ilustrasi minum air putih/ Foto: Freepik.com

Ilustrasi minum air putih/ Foto: Freepik.com

Tidak sekadar dehidrasi, kurang minum air putih juga bisa mengganggu kesehatan mata. Pada umumnya direkomendasikan untuk meminum setidaknya 8 gelas air putih per hari. Jika tidak, tubuh dapat mengalami kekurangan cairan yang akhirnya bisa berpengaruh pada kondisi mata yang kering.

Kondisi mata kering ini bisa membuat mata menjadi merah dan kelopak mata bengkak. Untuk itu, perlu menjaga mata agar tetap lembab dengan memenuhi asupan air putih yang cukup setiap harinya.

[Gambas:Youtube]

———–

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

Pilihan Redaksi

  • BeauPicks: Bukan Ditutupi Pakai Makeup, 5 Skincare Ini Bisa Lenyapkan Masalah Milia di Area Mata
  • Dampak Blue Light untuk Kulit yang Sering Disepelekan, Kamu Wajib Tahu Nih!
  • 5 Tahap Kurang Tidur Beserta Efeknya, Makin Lama Makin Halu!
Internet Explorer Channel Network
Asia's Tech News Daily
News Related

OTHER NEWS

Di Hadapan Kader PDIP Boyolali, Puan: Jangan Jeruk Makan Jeruk

© Antara/Fikri Yusuf Ketua Umum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri (tengah) didampingi Politikus PDI Perjuangan Puan Maharani (kiri) dan Prananda Prabowo (kanan) meninggalkan ruangan usai konferensi pers tentang pengukuhan dirinya sebagai ... Read more »

Jadi Tersangka, Bupati Langkat Terlibat Kasus Suap Proyek Lelang di 2 Dinas

© Disediakan oleh Kompas.com Bupati Langkat Sumatera Utara Terbit Rencana Perangin Angin JAKARTA, KOMPAS.com – Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin-angin (TRP) ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus korupsi. Kasus yang menjerat ... Read more »

Omicron Bikin Sistem Kesehatan Australia Babak Belur

© Pixabay Ilustrasi Covid-19 varian Omicron. Adanya varian omicron telah membuat sistem kesehatan Australia babak belur. REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Epidemiolog dari Universitas Griffith Australia Dicky Budiman mengakui, vaksin Covid-19 tambahan (booster) urgen ... Read more »

Model yang Tahun Lalu Dapat Insentif PPnBM, Penjualannya Naik Hingga 113 Persen

Model yang Tahun Lalu Dapat Insentif PPnBM, Penjualannya Naik Hingga 113 Persen © Disediakan oleh GridOto Ilustrasi. Pemerintah berencana memperpanjang insentif PPnBM 100 persen Naufal/GridOto.com Model yang Tahun Lalu Dapat ... Read more »

Diam-diam Bagian Mobil Ini Rawan Muncul Karat Saat Musim Hujan

Diam-diam Bagian Mobil Ini Rawan Muncul Karat Saat Musim Hujan © Disediakan oleh GridOto Ilustrasi mobil melewati genangan Naufal Shafly/GridOto.com Diam-diam Bagian Mobil Ini Rawan Muncul Karat Saat Musim Hujan ... Read more »

Suara Knalpot Motor Mendadak Berubah, Coba Cek Dulu Bagian Ini

Suara Knalpot Motor Mendadak Berubah, Coba Cek Dulu Bagian Ini © Disediakan oleh GridOto Suara knalpot tiba-tiba berubah pertanda ada masalah di motor Istimewa Suara Knalpot Motor Mendadak Berubah, Coba ... Read more »

Begini Jadinya Kalau Raja Drifting Keiichi Tsuchiya Ngebut Pakai Toyota AE86, Nissan GT-R R34 Ngos-ngosan Ngejar

Begini Jadinya Kalau Raja Drifting Keiichi Tsuchiya Ngebut Pakai Toyota AE86, Nissan GT-R R34 Ngos-ngosan Ngejar © Disediakan oleh GridOto Keiichi Tsuchiya dengan Toyota AE86 Drivetribe.com Begini Jadinya Kalau Raja ... Read more »

Luhut: Tidak Perlu Saling Menyalahkan dengan Kenaikan Omicron

© Disediakan oleh Republika.co.id Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi (Menko Marves) Luhut Binsar Pandjaitan. REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA–Koordinator Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Jawa-Bali, Luhut Binsar Panjaitan mengingatkan masyarakat untuk berhati-hati ... Read more »

NasDem DKI Usul Karantina Wilayah: Cegah Ledakan Varian Omicron

© Disediakan oleh Kumparan Sejumlah calon penumpang antre memasuki gerbong kereta rel listrik (KRL) Commuter Line Jabodetabek di Stasiun KA Tanah Abang, Jakarta, Rabu (5/1/2022). Foto: Aditya Pradana Putra/Antara Foto ... Read more »

PDIP Tak Heran Jakarta Banjir Lagi

© Copyright (c) 2016 TEMPO.CO foto TEMPO.CO, Jakarta – Ketua Fraksi PDIP DPRD DKI Jakarta Gembong Warsono tak heran Jakarta kembali diterjang banjir. Dia merasa pemerintah DKI selama dipimpin Gubernur ... Read more »

Mengenal Muslim Amerika-Somalia Pertama yang Jadi Pembantu Presiden

© About Islam Hamse Warfa menciptakan sejarah sebagai orang Amerika-Somalia pertama yang diangkat sebagai pembantu presiden dalam sejarah AS REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON — Hamse Warfa resmi bergabung dalam pemerintahan Presiden Joe ... Read more »

Intip Harta Bupati Langkat yang Kena OTT KPK

Jakarta, IDN Times – Bupati Kabupaten Langkat, Sumatra Utara, Terbit Rencana Perangin Angin, terjaring operasi tangkap tangan (OTT) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) pada Selasa, 18 Januari 2022. Ia menjadi kepala ... Read more »

Promotor Lokal F1 GP Australia Antisipasi Kasus seperti Djokovic

Seperti banyak diberitakan sebelumnya, petenis putra nomor satu dunia Novak Djokovic tidak diizinkan masuk Australia karena belum melakukan vaksinasi Covid-19. Alhasil, petenis Serbia itu ditahan di Bandara Tullamarine, Melbourne, Australia. ... Read more »

Kronologi OTT Bupati Langkat, Sempat Kabur sebelum Menyerahkan Diri

© Disediakan oleh Kompas.com Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menetapkan Bupati Langkat, Terbit Rencana Perangin Angin sebagai tersangka suap, Kamis (20/1/2022). JAKARTA, KOMPAS.com – Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin-angin akhirnya ditetapkan ... Read more »

KPK Bantah Incar Politikus Parpol Tertentu dalam OTT: Kami Tak Pandang Warna

© Disediakan oleh Kumparan Konfrensi pers terkait OTT KPK di Kab Langkat, Sumatera digelar di Gedung Merah Putih KPK Jakarta, Kamis (20/1/2022). Foto: Youtube/KPK RI KPK kembali melakukan OTT pada ... Read more »

Live Streaming Inter Milan vs Empoli di Liga Italia

© Disediakan oleh Kumparan Pemain Inter Milan Danilo D’Ambrosio mencetak gol pertama mereka saat melawan Empoli di Stadio Carlo Castellani, Empoli, Italia, Rabu (27/10/2021). Foto: Jennifer Lorenzini/Reuters Inter Milan bakal ... Read more »

KPK Sita Uang Rp 786 Juta dalam OTT Bupati Langkat, Ini Konstruksi Perkaranya

© Disediakan oleh Kumparan Konfrensi pers terkait OTT KPK di Kab Langkat, Sumatera digelar di Gedung Merah Putih KPK Jakarta, Kamis (20/1/2022). Foto: Youtube/KPK RI KPK mengamankan uang hingga ratusan ... Read more »

KPK Tetapkan 5 Tersangka Lain dalam Kasus Korupsi di Langkat, Termasuk Saudara Bupati

© Disediakan oleh Kompas.com Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menetapkan Bupati Langkat, Terbit Rencana Perangin Angin sebagai tersangka suap, Kamis (20/1/2022). JAKARTA, KOMPAS.com – Selain Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin-angin, Komisi ... Read more »

Desain Rumah Minimalis Monokrom dengan Rak Pajangan Super Keren

© Arsitag Images Permainan percahayaan yang menambah elegan fasad rumah minimalis kontemporer, karya Sok Design, via Arsitag.com   Elegan dan memikat. Dua kata ini mewakili gambaran sebuah rumah minimalis monokrom ... Read more »

Link Live Streaming Inter Vs Empoli, Kick-off 03.00 WIB

© Disediakan oleh Kompas.com Striker Inter Milan asal Bosnia, Edin Dzeko (2 dari kiri), melakukan selebrasi bersama teman-temannya setelah mencetak gol ke gawang Shakhtar Donetsk dalam laga penyisihan Grup D ... Read more »

Serukan Penghancuran Masjid, Pemuka Agama India Ditangkap

© Dok Republika Masjid di India (ilustrasi) Kepolisian India menangkap pemuka agama yang menyerukan penghancuran masjid. REPUBLIKA.CO.ID,  BENGALURU — Polisi Karnataka menyatakan telah menangkap seorang pemuka agama, Selasa (18/1/2022). Ia ... Read more »

Bupati Langkat, Terbit Rencana, Diduga Sempat Kabur saat Akan Di-OTT KPK

© Disediakan oleh Kumparan Konfrensi pers terkait OTT KPK di Kab Langkat, Sumatera digelar di Gedung Merah Putih KPK Jakarta, Kamis (20/1/2022). Foto: Youtube/KPK RI KPK menangkap Bupati Langkat Sumut, ... Read more »

[BREAKING] Detik-Detik OTT di Langkat, Bupati Terbit Rencana Sempat Kabur

© Disediakan oleh IDN Times Jakarta, IDN Times – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) kembali melakukan tangkap tangan sejumlah pihak terkait dugaan korupsi. Dalam OTT ini, Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin ... Read more »

[BREAKING] KPK Tetapkan Bupati Langkat Terbit Rencana Tersangka

© Disediakan oleh IDN Times Jakarta, IDN Times – Bupati Kabupaten Langkat, Sumatra Utara, Terbit Rencana Perangin Angin (TRP), ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus dugaan korupsi berupa penerimaan hadiah atau ... Read more »

Apa Benar Air Radiator Lama Enggak Diganti Bikin Mesin Overheat?

Apa Benar Air Radiator Lama Enggak Diganti Bikin Mesin Overheat? © Disediakan oleh GridOto Ilustrasi isi air radiator Apa Benar Air Radiator Lama Enggak Diganti Bikin Mesin Overheat? Apa benar ... Read more »

Akhiri Kiprah Mesin V12, BMW Siapkan M760i Edisi Final di Amerika

Akhiri Kiprah Mesin V12, BMW Siapkan M760i Edisi Final di Amerika © Disediakan oleh GridOto BMW akan membuat edisi final M760i untuk menutup kiprah mesin V12-nya. BMW Akhiri Kiprah Mesin ... Read more »

Tambah Kece Kabin Mewah Toyota HiAce Premio Baze Bisa Dijejali Atap Berbintang

Tambah Kece Kabin Mewah Toyota HiAce Premio Baze Bisa Dijejali Atap Berbintang © Disediakan oleh GridOto Plafon dengan mode starlight di kabin Toyota HiAce Premio New Luxury Baze Baze Tambah ... Read more »

Jangan Asal, Ini Efeknya Memasang Roller Terbalik di Motor Matic

Jangan Asal, Ini Efeknya Memasang Roller Terbalik di Motor Matic © Disediakan oleh GridOto Ilustrasi pasang roller enteng merek aftermarket Farhan Jangan Asal, Ini Efeknya Memasang Roller Terbalik di Motor ... Read more »

Harga Motor Bekas Kawasaki Ninja 250 Kondisi Mulus, Dilego Cuma Segini

Harga Motor Bekas Kawasaki Ninja 250 Kondisi Mulus, Dilego Cuma Segini © Disediakan oleh GridOto Ilustrasi Kawasaki Ninja 250 FI bekas. Maman Harga Motor Bekas Kawasaki Ninja 250 Kondisi Mulus, ... Read more »

Pemerintah Taliban Afghanistan Minta Dunia Beri Pengakuan

© EPA-EFE/STRINGER Zabihullah Mujahid (tengah), juru bicara Taliban saat upacara peluncuran program oleh Taliban untuk menawarkan gandum sebagai imbalan tenaga kerja, di Kabul, Afghanistan, 24 Oktober 2021 (dikeluarkan 25 Oktober ... Read more »

Link Live Streaming Leicester Vs Tottenham, Kick-off 02.30 WIB

© Disediakan oleh Kompas.com Duo Tottenham Harry Kane dan Lucas Moura merayakan gol ke gawang Rennes pada laga Grup G UEFA Conference League di Roazhon Park, Rennes, pada Jumat (17/9/2021) ... Read more »

Bupati Langkat Terbit Rencana Peranginangin Tiba di Gedung Merah Putih KPK saat Tengah Malam

© Tribunnews.com/Rizki Sandi Saputra Bupati Langkat Terbit Rencana Peranginangin saat tiba di Gedung Merah Putih KPK, Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (19/1/2022). Laporan Reporter Tribunnews.com, Rizki Sandi Saputra TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – ... Read more »

KPK Tetapkan Bupati Langkat Tersangka, Barang Bukti Rp 786 Juta

© Disediakan oleh Kompas.com Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menetapkan Bupati Langkat, Terbit Rencana Perangin Angin sebagai tersangka suap, Kamis (20/1/2022). JAKARTA, KOMPAS.com – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menetapkan Bupati Langkat ... Read more »

KPK Jerat Bupati Langkat, Terbit Rencana Perangin Angin, Sebagai Tersangka Suap

© Disediakan oleh Kumparan Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin Angin. Foto: Facebook/Diskominfo Langkat KPK akhirnya mengumumkan status para pihak yang diamankan dalam operasi tangkap tangan (OTT) di Langkat, Sumatera Utara, ... Read more »

Fakta Brentford Vs MU, Nomor 5 Bikin Fans MU Ketar Ketir

© AP/Jon Super Manchester United akan menghadapi tuan rumah Brentford di Brentford Community Stadium. REPUBLIKA.CO.ID, LONDON — Dalam hitungan sebentar lagi, pertandingan Manchester United menghadapi tuan rumah Brentford akan digelar ... Read more »

Live Streaming Mesir vs Sudan di Piala Afrika

© Disediakan oleh Kumparan Kiper Guinea-Bissau Jonas Mendes berusahan menyelamatkan bol saat hadapi Mesir di Stade Roumde Adjia di Garoua, Kamerun, Sabtu (15/1). Foto: Daniel BELOUMOU OLOMO/AFP Mesir dan Sudan ... Read more »

Pascaerupsi, Tonga akan Tanpa Kabel Internet Selama Sebulan

© Citra satelit © 2022 Maxar Technologies via A Citra satelit yang disediakan oleh Maxar Technologies ini menunjukkan pandangan lebih dekat dari gunung berapi Hunga Tonga Hunga Ha REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY ... Read more »

Ganjar Bantu Benahi Rumah Kader PDIP di Banjarnegara: Masih Suasana Ultah Partai

© Disediakan oleh Kumparan Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo rehabilitasi rumah Kader PDIP di Banjarnegara, Rabu (19/1/22). Foto: Dok. Istimewa Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo, melakukan kunjungan kerja ke Kabupaten ... Read more »

Pelatih Empoli Bicara Tentang Tantangan Timnya saat Bertamu ke Markas Inter

© Alfredo Falcone/LaPresse via AP Bintang andalan Empoli Federico Di Francesco. REPUBLIKA.CO.ID, MILAN — Pelatih Empoli, Aurelio Andrezzoli bereaksi jelang laga berkelas di depan mata. Timnya akan menghadapi Inter Milan pada ... Read more »

Ada Dua Pilihan, Segini Selisih Harga Yamaha WR 155R Standar dan Monster Energy Edition

Ada Dua Pilihan, Segini Selisih Harga Yamaha WR 155R Standar dan Monster Energy Edition © Disediakan oleh GridOto Yamaha WR 155R Rianto/Gridoto.com Ada Dua Pilihan, Segini Selisih Harga Yamaha WR ... Read more »
On free-english-test.com you will find lots of free English exam practice materials to help you improve your English skills: grammar, listening, reading, writing, ielts, toeic