Abobrinha
Opinião de especialistas sobre Rukevwe Natufe
MSc Nutrition · 1 years of experience · UK
Sim, a abobrinha é boa para a saúde, uma vez que é embalada com várias vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais. A abobrinha tem um alto teor de fibras e baixa contagem de calorias. Além disso, é abundante em vitamina B6, que ajuda a prevenir o diabetes e até mesmo gerenciar a condição se alguém está sofrendo com isso pela regulação dos níveis de glicose no sangue. Melhora a saúde ocular porque é rico em compostos como a luteína e a zeaxantina que impedem o risco de desenvolver catarata ou outros problemas de saúde relacionados aos olhos. Visualizar original
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Opinião de especialistas sobre Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Sim, as abobrinhas são boas para a sua saúde, as abobrinhas são ricas em fibras e baixas em calorias. Eles são ricos em antioxidantes e fitonutrientes que ajudam a combater os radicais livres que podem levar a várias doenças. Visualizar original
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Opinião de especialistas sobre Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
A abobrinha promove a saúde, pois é rica em vitamina C, potássio e manganês. A abobrinha também é baixa em calorias e pode constituir uma alternativa de espaguete, portanto, pode ajudar na perda de peso. Por fim, seu teor de fibras pode contribuir para uma melhor regularidade do movimento intestinal e uma redução nos lipídios do sangue. Visualizar original
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