5 Tanda Perubahan Emosional pada Anak Perempuan Saat Pubertas & Cara Mengatasinya

Pubertas merupakan masa transisi dari masa kanak-kanak menuju masa dewasa. Pada masa ini, anak akan mengalami perubahan fisik dan emosional yang signifikan. Termasuk di antaranya tanda perubahan emosional pada anak perempuan.

Perubahan emosional pada anak perempuan saat pubertas merupakan hal yang umum terjadi. Perubahan ini disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon, perubahan fisik, dan tekanan sosial.

Jika orang tua dapat mengetahui dan memahami tanda-tanda perubahan yang terjadi pada anak jelang pubertas, maka langkah untuk mendampinginya pun akan menjadi lebih mudah.

Banner Krospromo Infused Water

Tanda perubahan emosional pada anak perempuan

Dikutip dari Very Well Family, ada beberapa tanda-tanda perubahan emosional pada anak perempuan saat pubertas. Ingatlah bahwa tahapan-tahapan ini mungkin muncul secara bertahap ya, Bunda.

Secara umum, anak perempuan mungkin mulai mengalami pubertas antara usia 8 dan 12 tahun. Berikut adalah beberapa tanda perubahan emosional pada anak perempuan saat pubertas:

1. Cemas dan mudah ragu

Memasuki masa remaja, anak perempuan sering kali mudah bingung harus berada di posisi mana dan sikap apa yang harus diambil. Di satu sisi, mereka merasakan emosi seperti ketakutan, rasa tidak aman, dan ketidakberdayaan.

Ini karena mereka merasa dirinya masih anak-anak, tetapi di sisi lain mereka merasa bahwa hal tersebut tidak seharusnya terjadi karena mereka sudah menuju dewasa. Ketidakpastian ini pun rentan berujung pada rasa cemas dan ragu.

Anak perempuan juga mungkin merasa berbeda dengan teman-teman sebayanya karena perubahan fisik yang terjadi.

2. Kurang percaya diri

Kekhawatiran akan peningkatan tanggung jawab, penyesuaian diri dalam pergaulan, dan keterpisahan dari orang tuanya juga rentan dialami anak perempuan di masa pubertasnya.

Mereka jadi mudah dipengaruhi oleh orang lain dan selalu mempunyai kebutuhan untuk menyesuaikan diri. Bahkan, terkadang hal ini dapat membuat anak perempuan mengubah cara berpakaian, berbicara, dan berperilaku sosial.

3. Perubahan suasana hati yang cepat

Anak perempuan mungkin merasa gembira, sedih, marah, atau cemas secara tiba-tiba. Dikutip dari Mom Junction, perubahan suasana hati (mood swing) sering terjadi pada remaja. Pada umumnya perubahan ini disebabkan oleh perubahan hormonal dalam tubuh mereka.

Jika Bunda perhatikan, di masa ini anak perempuan mungkin akan jadi lebih mudah tersinggung, mudah bersemangat, dan terlalu emosional, sehingga dapat menyebabkan impulsif.

4. Sering bingung

Anak mengalami banyak sensasi dan perasaan baru selama masa pubertas. Mereka mungkin merasa tidak nyaman dan bahkan resah dengan perubahan yang terjadi pada tubuh mereka dan perasaan baru yang mereka alami karenanya.

Jika tidak diatasi, anak mungkin berpikir ada sesuatu yang tidak beres pada dirinya.

5. Menjadi sangat sensitif

Anak perempuan mungkin lebih mudah tersinggung atau terluka perasaannya. Perubahan hormonal pada masa pubertas membuat mereka menjadi sangat sensitif terhadap hal-hal tertentu.

Misalnya, ada jerawat kecil di wajah mungkin akan tampak seperti bencana besar. Hal yang perlu dipahami orang tua, ini juga merupakan fase di mana anak remaja lebih mudah terpengaruh lingkungan sekitar.

Cara orang tua menghadapi anak di masa pubertas

Tanda-tanda anak puber Ilustrasi Bunda dan anak/Foto: iStockphoto

Perubahan emosional pada anak perempuan saat pubertas dapat membuat mereka merasa bingung, cemas, atau bahkan depresi. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memberikan dukungan dan pemahaman kepada anak-anak mereka selama masa ini.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak perempuan mereka mengatasi perubahan emosional saat pubertas:

1. Bersikaplah terbuka terhadap pertanyaan

Anak mungkin akan mendatangi Bunda dengan pertanyaan-pertanyaan tertentu saat mereka mengalami perubahan di masa pubertas. Bersiaplah dengan jawaban agar Bunda tidak lengah.

2. Ajak bicara secara berkala

Bicaralah dengan anak tentang perubahan yang mereka alami. Bantu mereka untuk memahami bahwa perubahan yang mereka alami adalah hal yang normal. Biarkan mereka berbicara tentang perasaan mereka dan dengarkan dengan penuh perhatian.

3. Perhatikan perubahan yang terjadi pada anak

Dalam kehidupan orang tua yang sibuk, sangat mudah untuk menjadi terbiasa dengan orang-orang yang ada di sekitar kita setiap hari. Luangkan waktu secara rutin untuk benar-benar memperhatikan anak dan perhatikan perubahan apa pun pada tubuh atau sikapnya.

4. Beri ruang bagi dirinya sendiri

Ada kalanya anak hanya ingin sendiri. Jika ini bukan saat yang tepat untuk berbicara, jangan memaksakan diri dan cari kesempatan lain ya, Bunda.

Hal yang terpenting, pastikan anak tahu bahwa Bunda ada untuk mereka dan akan selalu mendukung mereka.

5. Jangan ragu ajak ke ahli 

Jika Bunda merasa anak mengalami kesulitan untuk mengatasi perubahan emosional saat masa pubertasnya, Bunda dapat berkonsultasi dengan psikolog atau konselor anak. Mereka dapat membantu anak untuk mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk menghadapi perubahan ini.

Demikian ulasan tentang tanda perubahan emosional pada anak perempuan saat pubertas dan cara mengatasinya. Semoga ulasan ini bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!