Szakértők figyelmeztetnek: Rákkeltő hatása lehet ennek a fajta tejnek
Te is a reggelt egy finom zabtejes kávéval indítod? Ha igen, akkor ne tedd! Mutatunk 4 okot, hogy miért válassz inkább más növényi alternatívát!
Szakértők figyelmeztetnek: Rákkeltő hatása lehet ennek a fajta tejnek
Egyre többen isznak növényi tejet a rendes helyett, ezek az alternatív italok már azok között is népszerűek, akiknek egyébként egészségügy okokból kifolyólag nem is lenne rájuk szükségük. Sőt, már szinte az összes kávézóban, reggelizőben kérheted a kávédat vagy matcha teádat különféle növényi tej változatokkal. Az zabtej az egyik legnépszerűbb az alternatívák között, de azt kevesen tudják, hogy ez nem is olyan jó dolog!
4 ok, amiért ne igyál zabtejet
A zabtej a legnagyobb átverés a bolygón? Ezt állítja Dave Asprey, akinek videóját már közel 2 millión látták a TikTok-on. Dave több érvet is felsorol, amiért szerinte érdemes a sokak nagy kedvencét, zabtejet messziről elkerülni, ami valójában nem is olyan egészséges, mint azt gondolnád.
1. A zabtejjel a gluténérzékenyeknek különösen óvatosnak kell lenniük! Hiába nem tartalmaz önmagában glutént, azonban ezek legtöbbször olyan gyárakban készülnek, ahol viszont dolgoznak gluténnal, így ezekbe is belekerülhet. Gluténérzékenyként mindig ellenőrizd, hogy a dobozon legyen rajta a ‘gluténmentes’ felirat.
2. A zabtej – és a rizstej is – nagy mennyiségben tartalmaznak gyorsan felszívódó szénhidrátot, ezért azonnal megemelik a vércukor szintet, nagyjából úgy, mintha meginnánk egy pohár cukros kólát.
3. A legtöbb zabtej nyomokban glifozátot tartalmazhat, ami egyfajta permetezőszer. Ez a vegyszer nagy mennyiségben komoly egészségügyi gondokhoz vezethet, mint például a rák kialakulása.
4. Egy rendkívül túlárazott termékről van szó: néhány evőkanál zab összeturmixolva vízzel. Ezt otthon is elkészíthetjük.