Sürekli yorgunluk ve stres cilt sağlığınızı etkiliyor! Kırışıklıkları azaltmanın en kolay yolu
Sürekli yorgunluk ve stres cilt sağlığınızı etkiliyor! Kırışıklıkları azaltmanın en kolay yolu
Gözler, yüzün en dikkat çeken bölümlerinden biridir ve stres, yorgunluk ve yaşlanma belirtileri özellikle göz çevresinde kendini gösterebilir. Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, kadın erkek fark etmeksizin herkesin sorunu haline gelen göz çevresi sağlığını korumak ve genç ve canlı bir görünüm elde etmek için merak edilenleri anlattı.
Gözler, yüzün en dikkat çeken bölümlerinden biridir ve stres, yorgunluk ve yaşlanma belirtileri özellikle göz çevresinde kendini gösterebilir. Peki, göz çevresi sağlığınızı korumak ve genç ve canlı bir görünüm elde etmek için neler yapabilirsiniz?
Sağlıklı görünen bir göz çevresi için kaliteli uyku esastır
Göz çevresi, uyku eksikliğinin en belirgin göstergelerinden biridir. Yeterli ve kaliteli uyku, göz altı torbalarının ve koyu halkaların oluşumunu önler. Geceleri 7-8 saat uyumaya özen gösterin.
Göz çevresi cildi, diğer bölgelere göre daha ince ve hassas olduğundan, nemlendirme çok önemlidir. Göz çevresi için özel olarak formüle edilmiş hafif bir göz kremi kullanarak cildinizi nemlendirin. Bu, kırışıklıkları azaltır ve cildin esnekliğini korur.
CİLDİNİZİ VE GÖZ ÇEVRENİZİ GÜNEŞİN ZARARLI UV IŞINLARINDAN KORUYUN!
Güneşin zararlı UV ışınları, göz çevresinde erken yaşlanma belirtilerine neden olabilir.
Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce göz çevresine uygun bir güneş koruyucu uygulayın ve güneş gözlüğü takarak gözleri koruyun.
Göz çevresindeki şişlikleri ve yorgunluğu hafifletmek için düzenli olarak soğuk kompres uygulayabilirsiniz.
Pamuklu bir bez veya buz torbasını gözlerinizin üzerine yerleştirin ve 10-15 dakika bekletin.
SAĞLIKLI BESLENME VE STRES YÖNETİMİNE DİKKAT!
Sağlıklı bir beslenme düzeni, göz çevresi cildinin sağlığını destekler. Antioksidanlar açısından zengin gıdalar tüketmek, göz çevresindeki yaşlanma belirtilerini azaltır.
Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, balık ve kuru yemişler gibi besinleri diyetinize dahil edin.
Özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışıyorsanız, gözlerinizi dinlendirmek için düzenli aralıklarla mola verin. Her saat başı 5-10 dakika gözlerinizi kapatarak dinlenmeye özen gösterin. Stres, göz çevresindeki yorgunluk ve koyu halkaların başlıca nedenlerinden biridir. Stresten uzak durmak için stres yönetimi tekniklerini uygulayın, meditasyon yapın ve hobilerle zaman geçirin.
Göz çevresi bakımı, genç ve canlı bir görünüm elde etmenin önemli bir parçasıdır. Yukarıdaki adımları takip ederek, göz çevresindeki stres ve yorgunluğu azaltabilir, sağlıklı ve parlak bir görünüm sağlayabilirsiniz. Unutmayın ki düzenli bakım ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, uzun vadeli sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır.
Göz çevresine uygulanabilecek yöntemler Sağlıklı yaşam alışkanlıklarına özen göstermenize rağmen, bazen genetik faktörler gibi sebeplerden dolayı göz çevreniz beklediğiniz yanıtı vermeyebilir. Bu gibi durumlarda, bir doktora danışabilirsiniz. Göz çevrenize uygun tedaviler size özel belirlenerek uygulanabilir.
GÖZ ÇEVRESİ DOLGULARI KIRIŞIKLIKLARI AZALTIYOR
Göz çevresi dolguları, hyaluronik asit gibi maddelerle göz altı torbaları ve kırışıklıkların görünümünü azaltırken, botoks enjeksiyonları göz çevresi ve alın bölgesindeki ince çizgileri yumuşatır. Lazer tedavileri, göz çevresindeki kırışıklıkları ve lekeleri düzelterek cildi sıkılaştırır.
Mikro iğneleme, cilt yenilenmesini teşvik ederek kırışıklıkları azaltır ve cildin elastikiyetini artırır. Kimyasal peeling, ölü hücreleri temizleyerek daha genç bir cilt görünümü sağlarken, blefaroplasti ile sarkmış veya şiş göz kapakları düzeltilir. PRP tedavisi, cildin gençleşmesini ve elastikiyetinin artmasını sağlarken, Bella Eyes yöntemi özel bir teknikle göz çevresine uygulanan yenilikçi bir tedavi olup, daha aydınlık ve canlı bir göz çevresi elde etmeyi amaçlar. Bu yöntemler, göz çevresinin genç ve dinç görünümüne katkıda bulunur.