Soy psicóloga y esto es lo que debes hacer si tu pareja te pide un "tiempo"

Andrea Vicente en su vídeo de TikTok (@psicologa_andreavicente)

Cuando una pareja decide hacer una pausa en su relación, es crucial establecer directrices claras para asegurar que este tiempo se gestione de manera saludable. La psicóloga Andrea destaca en un vídeo que ha compartido a través de su perfil de Tiktok varios aspectos fundamentales para enfrentar este período con éxito.

Una de sus primeras recomendaciones es la de establecer un marco temporal definido. Determinar cuánto durará este intervalo desde el principio es vital para evitar confusiones y proporcionar un periodo específico para la reflexión individual.

Gestión de la comunicación y la fidelidad

El segundo punto crítico es la comunicación durante la separación. Es esencial definir “el contacto que vais a tener” durante este tiempo, incluyendo la frecuencia y forma de las interacciones, para mantener el respeto y las expectativas claras entre ambos.

“¿Vas a poder hacer lo que te dé la gana o me vas a respetar?”

Además, la lealtad juega un papel crucial; la psicóloga plantea la pregunta: “¿Vas a poder hacer lo que te dé la gana o me vas a respetar?” Esto subraya la necesidad de acordar los términos de fidelidad y respeto mutuo.

Una vez finalizado el tiempo acordado, es esencial reunirse para evaluar la situación y decidir el futuro de la relación. Andrea recomienda analizar las causas del desgaste y establecer “conductas de cambio” necesarias para que la relación prospere en caso de optar por continuar juntos. Este enfoque no solo aclara la dirección de la relación, sino que también propone bases para su renovación y fortalecimiento.

Los consejos de Andrea enfatizan la importancia de la comunicación y el respeto mutuo durante momentos de incertidumbre en la pareja. Seguir estas directrices puede ayudar a las parejas a afrontar un tiempo de separación con más claridad y propósito, lo que potencialmente les permitirá emerger más fuertes y conectados.