Perder gordura abdominal é mais fácil se evitar estas 10 bebidas

Se quer perder gordura abdominal, aquela gordura que teima em desaparecer, o melhor é ter algum cuidado com a alimentação. Existem certas bebidas que estão a fazer com que não consiga atingir esse objetivo. Saiba o que deve evitar.

O ‘website’ Eat This, Not That falou com vários especialistas para perceber as bebidas que não deve ingerir se pretende perder gordura na zona abdominal. Por exemplo, as bebidas de café são uma das propostas a deixar de lado.

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“Frappuccinos e bebidas de café com leite açucaradas são ótimas para um dia difícil, mas muitas pessoas cometem o erro de acreditar que podem substituir uma chávena de café normal”, revela a nutricionista Destini Moody.

Também os refrigerantes devem ficar de parte da sua alimentação. “São essencialmente xarope de milho carbonatado e ricos em frutose.” Os sumos de fruta acabam também por ser um perigo.

“Acreditar que o sumo de fruta ajuda a perder peso e a manter-se saudável é algo perigoso, uma vez que contêm ainda açúcar.”

Percorra a galeria para conhecer estas e outras bebidas que só estão a fazer com que ganhe gordura abdominal.

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