Smoothie de cúrcuma, plátano y cacao en polvo, una bebida excepcionalmente rica en antioxidantes
Smoothie de cúrcuma, plátano y cacao en polvo, una bebida excepcionalmente rica en antioxidantes
Este smoothie de cúrcuma, plátano y cacao en polvo es mucho más que una bebida refrescante. Esta mezcla única de ingredientes aporta un impulso energético gracias a la cúrcuma, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Mientras que la dulzura del plátano se combina a la perfección con el sutil toque amargo del cacao en polvo, creando una combinación única.
Ingredientes
Para 2 personas
- Plátano 1
- Cúrcuma molida 10 g
- Cacao en polvo 15 g
- Leche o bebida vegetal 220 ml
- Esencia de vainilla 5 ml
Cómo hacer smoothie de cúrcuma, plátano y cacao en polvo
Dificultad: Fácil
- Tiempo total 15 m
- Elaboración 15 m
Cortar el plátano en rodajas. Licuar la fruta y el resto de los ingredientes hasta integrar en un batidor de mano. Mezclar durante 30 a 45 segundos hasta que este suave. De querer una consistencia más liquida, incorporar más leche o agua o bebida vegetal hasta alcanzar la deseada. Servir en un vaso y disfrutar al momento.
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Con qué acompañar el smoothie de cúrcuma, plátano y cacao en polvo
El mejor momento para disfrutar este smoothie de cúrcuma, plátano y cacao en polvo es la hora del té o de la merienda, aunque a media mañana o después de hacer ejercicio seguro que resulta de maravilla. Es una bebida saciante y muy nutritiva, por lo que no necesita de ningún acompañamiento.
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La noticia Smoothie de cúrcuma, plátano y cacao en polvo, una bebida excepcionalmente rica en antioxidantes fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Inés Vazquez Noya .