¿se Sabe Que Kombucha Mejora El Sii? Revisión De Profesionales En Nutrición

Kombucha

Opinión de expertos de: Brenda A Gil

Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Argentina

Los alimentos que desencadenan los síntomas del SII pueden variar en cada persona. Pero las personas que sufren de SII deben evitar Kombucha porque ofrece un exceso de gas que produce hinchazón, además de que contiene carbohidratos fermentables que causan problemas digestivos. También puede contener azúcar, edulcorantes artificiales o cafeína que estimula los intestinos y puede ser laxantes. Ver original

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Opinión de expertos de: Hannah Purtle

Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia

Una variedad de bacterias beneficiosas viven en el intestino (que llamamos el microbioma) y son esenciales para la salud del sistema digestivo. Kombucha es una bebida fermentada que contiene microorganismos llamados probióticos. Cuando consumes probióticos, aumentan la cantidad de bacterias buenas que viven en el intestino. Para algunas personas con SII, el consumo de Kombucha (y el aumento de la ingesta de probióticos) ayuda a mantener los movimientos intestinales regulares. Sin embargo, el efecto que Kombucha tiene sobre los síntomas del SII es diferente para cada individuo. También es importante alimentar a las bacterias buenas en el intestino consumiendo cantidades adecuadas de fibra. Ver original

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Opinión de expertos de: Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor’s Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Kombucha puede ser un desencadenante de brotes de síndrome del intestino irritable (SII), una vez que la kombucha es alta en FODMAPS, incluso tiene propiedades antibacterianas, probióticas y antioxidantes. Ver original

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