Εφτά βήματα για να πετύχετε το μεγαλύτερο επαγγελματικό σας στόχο

Εφτά βήματα για να πετύχετε το μεγαλύτερο επαγγελματικό σας στόχο

Είτε πρόκειται για την έναρξη μιας επιχείρησης είτε για την απόκτηση μιας φιλόδοξης δεξιότητας, το να έχει κανείς μεγάλους επαγγελματικούς στόχους μπορεί να είναι συναρπαστικό αλλά και δύσκολο. Πώς μπορεί να τα καταφέρει, τη στιγμή που καλείται να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις και τις ευθύνες της καθημερινής ζωής;

Η Stephanie Harrison, ειδικός στην ευτυχία, γνωρίζει πολύ καλά αυτό το συναίσθημα. Το όνειρό της ήταν να γράψει ένα βιβλίο. Της πήρε πάνω από 10 χρόνια, αλλά αυτή την άνοιξη, τελικά θα δημοσιεύσει το πρώτο της βιβλίο με τίτλο New Happy.

Ως ερευνήτρια στην επιστήμη της ευτυχίας, ήταν τυχερή καθώς μπόρεσε να μάθει τα μυστικά που την βοήθησαν να κάνει το ταξίδι της λίγο πιο εύκολο.

Ακολουθούν τα βήματα που χρησιμοποίησε:

1. Προσδιορίστε το τι και το γιατί σας

Το τι κάποιου αναφέρεται σε αυτό που θέλει να κάνει και το γιατί, στον λόγο που θέλει να το πετύχει.

Το τι της Harrison ήταν να γράψει ένα βιβλίο και το γιατί της να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι πιο ευτυχισμένοι.

2. Χωρίστε το όνειρό σας σε βραχυπρόθεσμους στόχους

Πριν από μια δεκαετία, η ίδια εργαζόταν ως σύμβουλος επιχειρήσεων. Δεν είχε καμία εμπειρία ως συγγραφέας, ούτε εκπαίδευση σε αυτό για το οποίο είχε πάθος.

Συχνά ακούει άλλους που βρίσκονται σε παρόμοια θέση, οι οποίοι λένε ότι το όνειρό τους χρειάζεται τόσο μεγάλες αλλαγές, που πνίγονται.

Η Harrison τους συμβουλεύει να χωρίσουν το όνειρό τους σε βραχυπρόθεσμους στόχους, οι οποίοι θα μπορούν να επιτευχθούν σε 1-3 μήνες. Σιγά σιγά το χάσμα μεταξύ αφετηρίας και τερματισμού θα κλείσει.

3. Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε για τον εαυτό σας

Η ειδικός στην ευτυχία, αποκαλούσε τον εαυτό της συγγραφέα προτού πριν δημοσιεύσει το οτιδήποτε. Αυτή η μικρή αλλαγή, την ενέπνευσε όπως λέει να υιοθετήσει νέες συνήθειες, όπως το να ξυπνάει νωρίς για να γράψει. Παράλληλα ενίσχυσε την αποφασιστικόητά της για να πετύχει τον στόχο της.

4. Δημιουργήστε ένα βιώσιμο σχέδιο

Για όσους βλέπουν τηλεόραση ή περνούν ατελείωτες ώρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, θα ήταν καλή ιδέα, έστω μία μέρα την εβδομάδα να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον χρόνο για να εργαστούν για τον στόχο τους.

Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να κάνουν μια μικρότερη χρονική δέσμευση με την οποία μπορούν να παραμείνουν συνεπείς. Κατά τη διάρκεια του χρόνου που πήρε στη Harrison να γράψει το βιβλίο της, είχε πέντε διαφορετικές δουλειές, έκανε μεταπτυχιακό, ξεκίνησε μια επιχείρηση, αντιμετώπισε μεγάλες προσωπικές προκλήσεις και βίωσε όπως όλοι, τη ζωή στην πανδημία.

Κάθε μία από αυτές τις διαφορετικές εποχές της ζωής της είχε τις δικές της μοναδικές προκλήσεις. Έτσι, καθώς η ζωή του καθενός αλλάζει, θα πρέπει να γίνει επανεξέταση της ισορροπίας του και αξιολόγηση για το αν λειτουργεί το πλάνο που έχει ή όχι. Αν η απάντηση είναι αρνητική, τότε έχει έρθει η ώρα για αλλαγή.

5. Γιορτάστε την πρόοδο, όχι το επίτευγμα

Οι ερευνητές λένε ότι η μεγαλύτερη κινητήρια δύναμη για καθημερινή όρεξη είναι η αίσθηση της προόδου.

Όταν η Harrison έγραφε το βιβλίο της, ξεκινούσε κάθε συνεδρία συγγραφής εντοπίζοντας μια μικρή νίκη που θα μπορούσε να πετύχει εκείνη την ημέρα, όπως για παράδειγμα προσδιορίζοντας τις σελίδες που θέλει να ελέγξει.

Όταν τελείωνε αφιέρωνε λίγο χρόνο για να γιορτάσει και να απολαύσει την πρόοδό της.

6. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με συμπόνια

Η Harrison μεγάλωσε πιστεύοντας ότι ο καλύτερος τρόπος για να παρακινήσει τον εαυτό της ήταν η αυτοκριτική. Σκεφτόταν πως αν ήταν αυστηρή με την ίδια, σχετικά με τα λάθη και τις αποτυχίες της, θα γινόταν καλύτερη την επόμενη φορά.

Αλλά η αυτοκριτική στην πραγματικότητα δυσκολεύει την επίτευξη των στόχων. Είναι πιο αποτελεσματικό να αντιμετωπίζει κανείς τον εαυτό του με συμπόνια.

Όταν θεωρεί ότι πάει προς τα πίσω, πρέπει να υπενθυμίσει στον εαυτό του ότι είναι εντάξει να νιώθει αναστατωμένος για αυτό.

Όταν νιώθει κουρασμένος, μπορεί να επιτρέψει τον εαυτό του να κάνει διαλείμματα.

7. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε

Κοιτάζοντας πίσω η Harrison θεωρεί πως δεν θα είχε πετύχει ποτέ τον στόχο της χωρίς την υποστήριξη άλλων ανθρώπων.

Αυτό τη δίδαξε ότι οποιοδήποτε προσωπικό επίτευγμα δεν είναι ποτέ μόνο προσωπικό — είναι επίσης ομαδικό. Κανείς δεν μπορεί να κάνει τίποτα ουσιαστικό μόνος του.

Η ίδια συμβουλεύει όταν κανείς αισθάνεται κολλημένος να στραφεί σε κάποιον που βρίσκεται σε παρόμοια κατάσταση για συμβουλές.

moneyreview.gr με πληροφορίες από CNBC

Διαβάστε επίσης: