Un bon petit-déjeuner peut être une vraie source de motivation pour sortir de son lit le matin. Justement, une recette nous a séduits. En plus d’être healthy, cette dernière se veut également gourmande. Bref, que demander de plus ? Elle est à tester d’urgence !
Avec cette recette à base de banane, cette diététicienne vous propose un petit-déjeuner équilibré et gourmand !
Comme l’affirme l’adage, “le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée”. Il est donc essentiel de le préparer avec soin. Pour cela, le choix est large. Céréales, biscuits, fruits : que choisir ? Et bien rassurez-vous, sachez qu’il est possible de faire rimer petit-déjeuner équilibré et gourmand. La diététicienne Ysaline Benakli le prouve sur Instagram. Récemment, la spécialiste a partagé sa recette idéale à base de banane. On en salive d’avance. De quoi nous motiver à nous lever le matin.
Quels sont les ingrédients pour la recette ?
Pour une personne, vous aurez besoin de :
- 1 banane
- 2 petits fromages frais
- de la poudre de vanille (à mélanger avec les petits fromages frais)
- 40g de granola (quantité à adapter en fonction de chaque personne)
- 1 cuillère à café de pâte à tartiner chocolat noisettes
- Quelques framboises et myrtilles surgelées
Les étapes de la recette
- Coupez votre banane en deux dans le sens de la longueur.
- Disposez les dans une assiette et ajoutez par dessus les fromage frais, le granola, un peu de pâte à tartiner et quelques fruits.
Vous obtiendrez ainsi le petit-déjeuner parfait pour commencer la journée inspiré du banana split, en version plus équilibrée mais tout aussi bon !
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