¿la Sandía Contiene Grasa? ¿ayuda En La Pérdida De Peso? Revisión De Profesionales En Nutrición

Sandía

Opinión de expertos de Christos Sittas

MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK

La sandía tiene un contenido de agua muy alto y un contenido de grasa muy bajo. La sandía puede ayudar indirectamente a la pérdida de peso mediante una supresión del apetito al tiempo que proporciona muy pocas calorías por porción. Constituye un gran reemplazo de postre, especialmente durante las fases de pérdida de peso. Ver original

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Opinión de expertos de Jodie Bennett

BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK

La sandía contiene muy poca grasa y es baja en calorías, lo que la convierte en una fruta fantástica para comer si está buscando perder peso, especialmente la grasa corporal obstinada. La sandía es muy hidratante, ya que se compone de más del 90% de agua, lo que también puede ayudar a perder peso. Ver original

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Opinión de expertos de Cagla E. Kayma

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

No, no contiene grasa. Sí, ayuda a perder peso. Debido a que el 90 por ciento del peso de una sandía es agua, es2 una de las mejores frutas para comer si está tratando de perder peso. Una porción de 100gr contiene solo 30 calorías. También es una gran fuente de un aminoácido llamado arginina, que ayuda a quemar grasa rápidamente. Ver original

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¿Cómo es la traducción?

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