Lekarka napisała o jednej zasadzie przy myciu zębów. „Największe kłamstwo mojego dzieciństwa”

lekarka napisała o jednej zasadzie przy myciu zębów. „największe kłamstwo mojego dzieciństwa”

Higiena jamy ustnej

Ewa Stawiarska to lekarka, która prowadzi na Instagramie popularny profil @lekarka_od_7_boleści. W najnowszym wpisie podzieliła się listą zdrowych nawyków, które sama wdrożyła w życie po trzydziestce. „Nie wiem, jak u Ciebie, ale u mnie wdrażanie zdrowych nawyków to nieustanne uczenie się na błędach… Niby, jako lekarka, mam dość dużą świadomość tego, co jest zdrowe, a czego lepiej unikać, jednak wiedza to jedno. Wdrożenie w życie to już zupełnie inna bajka” – napisała. Na jej liście znalazło się płukanie zębów po ich umyciu – a dokładnie brak płukania.

Płukanie zębów po myciu – to błąd!

„Tych rzeczy nie robiłam jeszcze do niedawna. Do części byłam sceptycznie nastawiona, o innych wiedziałam, ale «tak jakoś wyszło». Od jakiegoś czasu je robię i naprawdę muszę przyznać, że działają! Częstuj się więc i zaproś zdrowie do swojego życia” – napisała lekarka na wstępie i zdradziła, że po myciu zębów przestała płukać jamę ustną wodą. “To, że tak trzeba, to chyba największe kłamstwo mojego dzieciństwa. Najlepsza kolejność to: niktowanie – płukanie – mycie pastą – KONIEC. W ten sposób mycie jest najdokładniejsze, a składniki pasty utrzymują się dłużej w jamie ustnej” – podkreśliła. Okazało się, że to było zaskoczeniem również dla części jej fanów. “Pierwsze słyszę, ale spróbuję” – napisała jedna z instagramowiczek.

Mycie zębów w Polsce

Jak ważne jest przypominanie o właściwej higienie jamy ustnej, pokazują różne badania. 92 proc. nastolatków w Polsce i 99 proc. dorosłych ma próchnicę, a wiele osób korzysta z pomocy stomatologa dopiero wówczas, kiedy boli je ząb. Nawet 4 miliony Polaków w ogóle nie myje zębów.

Warto pamiętać, że zaniedbane zęby wpływają na zdrowie naszego całego ciała. Nieleczona próchnica, wady zgryzu lub bruksizm mogą powodować też inne dolegliwości. Dobrze mieć świadomość, że regularna higiena zębów pozwala pozbyć się wszelkich bakterii i zarazków, które dostają się do naszego organizmu przez jamę ustną.

News Related

OTHER NEWS

Horoskop dzienny - wtorek 28 listopada 2023 [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]

Horoskop dzienny – wtorek Horoskop dzienny na wtorek 28 listopada. Księżyc u wielu zodiaków zamiesza. Co cię czeka pod koniec miesiąca? Nie zwlekaj, sprawdź. Horoskop dzienny – Baran Horoskop dzienny ... Read more »

O co gra Mateusz Morawiecki? „Żadnej innej logiki nie ma”

– To, co widzimy obecnie, to po prostu próba ratowania Mateusza Morawieckiego, który od początku był „inicjatywą” Jarosława Kaczyńskiego. I nieprzypadkowo to właśnie prezes PiS angażuje się w przedłużanie politycznej ... Read more »

To ciasto było hitem lat 80. Dziś o nim zapomnieliśmy, a jest pyszne i zawsze się udaje

Ciasto Izaura to wspniały deser do kawy Trochę sernik, trochę murzynek. Izaura była odpowiedzią na zapotrzebowanie na desery w dobie słabej dostępności składników. I jak widać, mimo ograniczeń, udało się ... Read more »

Rudi Schuberth powiedział "dość" i spakował walizki. Tak dziś wygląda jego życie

Rudi Schubert, który jeszcze parę lat temu był jedną z najjaśniejszych gwiazd polskiego show-biznesu, w pewnym momencie niemal zupełnie zniknął z mediów. Muzyk i prezenter postanowił bowiem radykalnie odmienić swoje ... Read more »

Zmiany dla pobierających 500 plus, a od 1 stycznia 2024 roku w 800 plus? Chodzi o wprowadzenie progu dochodowego

Ponad 6 na 10 respondentów uważa, że nowy rząd powinien wprowadzić próg dochodowy, od którego nie przysługuje świadczenie 800 plus, które od 1 stycznia zastąpi dotychczasowe 500 plus. Od Nowego ... Read more »

Wyciek danych ALAB. Sprawdź, czy twoje dane też wykradziono

Sprawdź, czy twoje dane wyciekły w ataku na ALAB Wyciek danych medycznych Polaków z ALAB odbił się szerokim echem. Przeprowadzony jesienią 2023 r. atak hakerski wiązał się z przejęciem danych ... Read more »

Quiz wiedzy o urządzeniach popularnych w PRL. Wiesz czym był prodiż i do czego używano farelkę? [28.11.2023]

Sprawdź się w quizie wiedzy o urządzeniach w PRL. Pytania dotyczącą m.in. urządzeń kuchennych i sprzętu RTV. Sprawdź czy pamiętasz do czego służył prodiż, co produkował Romet czy gdzie powstawały ... Read more »
Top List in the World