Lupita Nyong'o prefere brincar de pega-pega do que ir à academia

Lupita Nyong’o tenta se manter ativa

Lupita Nyong’o prefere brincar de pega-pega com seus amigos do que ir à academia.

A atriz de ‘Pantera Negra 2: Wakanda Forever’ admitiu que malhar é benéfico para sua saúde mental, bem como para sua condição física, mas ela procura fazer algo “viável” que a mantenha ativa em vez de se apegar a pesos e máquinas.

Ela disse: “Para mim, malhar faz parte do meu regime de saúde mental. Acho que fico muito letárgica quando não me exercito, e isso muda meu humor. Para o meu próprio bem e para o bem das pessoas com quem estou saindo, é melhor se eu malhar. É sobre cuidar de si mesma. Percebi que malhar não requer academia. Você pode malhar com o peso do seu corpo, o que eu adoro.”

Ela acrescentou: “Pessoalmente, se eu encontrar maneiras de tornar meus treinos facilmente viáveis, é mais provável que eu me comprometa com eles. Eu tenho uma corda de pular que adoro usar. Vou brincar de pega-pega com meus amigos e acelerar meu coração. Acho que se mexer é importante.”

A estrela, de 39 anos, está atualmente planejando uma viagem de volta ao Quênia para ver sua família e não importa quantas vezes ela visite o país, ela sempre encontra algo “novo e surpreendente” para explorar.

Ela contou ao ‘HarpersBazaar.com’: “Estou muito animada, porque estou indo para casa em breve no Quênia. É sempre bom voltar para casa. Estou ansiosa para passar um tempo com a família. Adoro visitar meu país, porque sempre o acho novo e surpreendente. Temos tanta diversidade e topografia, nossa paisagem. Eu gosto de ir e explorar diferentes partes do país. Nunca é demais visitar diferentes partes da minha casa. Acho que você não dá valor até sair – é aí que você realmente começa a apreciar isso.”