Los beneficios del yoga para niños y en casa
En un invierno particularmente complicado, muchos adultos han optado por dejar a sus hijos en casa para evitar enfermedades. Dicha situación requiere contar con diversas alternativas para acompañarlos en casa. La recomendación es realizar actividades que los relajen y una de ellas es aprender a hacer yoga.
Por eso, “¿Quieres aprender de yoga?” es un texto que ofrece un enfoque único y efectivo para introducir a los niños en la práctica del yoga de manera autodidacta y divertida. Escrito por Soraya Jacob, reconocida instructora de yoga infantil, psicopedagoga, profesora de expresión y mamá, muestra el desarrollo de una metodología propia que garantiza que cualquier niño que desee aprender yoga pueda hacerlo sin dificultades.
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“Es una sencilla forma de acompañar a los más pequeños en su camino hacia una vida más equilibrada y consciente. Con este libro comparto valiosos descubrimientos y experiencias que he recopilado en años de estudio, trabajo y exploración de esta disciplina, demostrando los impactantes efectos positivos que el yoga tiene en los niños, y sobre todo en periodos complicados como los de hoy”, indicó Soraya.
El método propuesto se centra en 8 momentos claves para aprender yoga, donde se combinan elementos lúdicos y entretenidos como cuentos, música, respiraciones y calentamientos. Esta técnica ha sido probada con éxito en el aprendizaje de numerosos niños, y ahora está al alcance de todos aquellos interesados en introducirse en el mundo del yoga y guiar a los niños en su desarrollo de esta maravillosa disciplina.
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