Algunos ejercicios físicos pueden mejorar el desempeño sexual.
El mantenerse activo, realizando ejercicios de rutina, puede ayudar al desempeño sexual.
Muchas veces se cree que las relaciones sexuales son un tipo de ejercicio físico y sí que lo es, pero algunas personas no saben que el mantenerse activo realizando otro tipo de prácticas también pueden ayudar a que los encuentros sexuales sean más placenteros.
El tener hábitos saludables no solo ayuda a la salud en general, sino que también puede ayudar a mejorar el desempeño sexual y, por lo tanto, tener un mayor disfrute.
El ejercitarse de manera constante podría ayudarle a mejorar sus técnicas, resistencia y flexibilidad, por lo que según un estudio realizado por la Universidad de Arkansas, señala que al asistir al menos tres veces a la semana al gimnasio o ejercitarse de alguna forma tendrá un efecto positivo en la salud yfunciónsexual.
Según la Organización Mundial de la Salud, se sugiere realizar cualquier actividad física diariamente, lo que incluye cualquier movimiento corporal que exija un gasto de energía.Por eso, el portal mejor con salud, recomienda estos ejercicios que no solo le ayudarán a conservar su figura, sino que también pueden contribuir a tener una mejor disposición en las relacionesíntimas.(Le puede interesar: El ejercicio físico que le ayudará a reforzar la memoria, según Harvard)
Ejercicios para fortalecer la zona abdominal
Este ejercicio no solo le ayuda a la zona abdominal sino también a la respiración, iStock
Ejercicios del músculo rotador
(Lea más:El ejercicio facial que promete disminuir la papada y la mandíbula)
Elevaciones de cadera
Ejercicio para hombres para fortalecer la parte superior
Ejercicios para trabajar la parte superior de las piernas y las caderas
LUZ ANGELA DOMÍNGUEZ CORAL
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
EL TIEMPO
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