Les Crevettes Sont-elles Saines Ou Nocives Pour La Santé? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

microsoft, les crevettes sont-elles saines ou nocives pour la santé? un examen par des professionnels de la nutrition

Crevette

Avis d’experts de Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa

Les crevettes sont des aliments santé. Ils sont faibles en calories mais très riches en protéines et en acides gras sains. Les crevettes contiennent également une foule de vitamines et de minéraux iodés qui sont très importants pour le métabolisme en favorisant la fonction thyroïdienne et cérébrale. Cependant, les crevettes pourraient être un allergène potentiel. Afficher l’original

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Avis d’experts de Alli Shircliff

Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA

Les crevettes peuvent être un ajout sain au mode de vie d’une personne, car elles sont une bonne source de protéines et sont faibles en graisses saturées. Trois onces de crevettes ont environ 19 grammes de protéines. Les crevettes doivent être consommées avec modération, surtout si vous avez un taux de cholestérol élevé. Les crevettes ont de grandes quantités de cholestérol. Trois onces de crevettes contiennent 179 mg de cholestérol. Les crevettes doivent également être évitées si vous avez une allergie aux mollusques et crustacés. Afficher l’original

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Avis d’experts de Michael Colangelo

Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA

Les crevettes sont une option alimentaire saine et riche en protéines. Les crevettes contiennent des quantités modérées de vitamine B12 et de sélénium tout en étant faibles en gras saturés. La concentration de cholestérol dans les crevettes peut présenter un problème pour les personnes atteintes de diabète de type 2 ou celles ayant des profils lipidiques déjà malsains, mais seulement probable si elle est consommée en excès et dans le contexte d’un régime alimentaire déjà malsain. Les personnes allergiques aux mollusques et crustacés devraient éviter complètement les crevettes. La santé personnelle à long terme dépend en partie de la santé continue de l’environnement grâce à une action durable. Les personnes soucieuses de consommer des crevettes durables peuvent rechercher le tampon bleu certifié par le Marine Stewardship Council (MSC) sur l’étiquette. Afficher l’original

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