"이건 무조건 살 빠질 수밖에"…비가 공개한 '살 빠지는 식단'

[아이뉴스24 신수정 기자] 가수 비가 몸매 관리를 위해 자신이 실천하고 있는 식단을 공개했다.

가수 비가 지난 26일 유튜브 채널 ‘시즌비시즌’에 올라온 ‘요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비 ㅣ시즌비시즌4 EP.08’에서 몸매 관리를 위해 자신이 실천하고 있는 식단을 공개했다. [사진=유튜브 채널 ‘시즌비시즌’]

비는 지난 26일 유튜브 채널 ‘시즌비시즌’에 올라온 ‘요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비 ㅣ시즌비시즌4 EP.08’에서 여러 닭가슴살 리뷰와 함께 살이 빠지는 데 도움이 된 자신만의 식단을 공개했다.

가수 비가 지난 26일 유튜브 채널 ‘시즌비시즌’에 올라온 ‘요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비 ㅣ시즌비시즌4 EP.08’에서 몸매 관리를 위해 자신이 실천하고 있는 식단을 공개했다. [사진=유튜브 채널 ‘시즌비시즌’]

비는 먼저 “계란 2~3개를 먹고, 견과류는 주먹 반만큼 먹는다. 그다음 건포도 10알, 아메리카노로 아침을 먹는다. 탄수화물을 과일로 대체한다”라고 아침 식단을 밝혔다.

가수 비가 지난 26일 유튜브 채널 ‘시즌비시즌’에 올라온 ‘요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비 ㅣ시즌비시즌4 EP.08’에서 몸매 관리를 위해 자신이 실천하고 있는 식단을 공개했다. [사진=유튜브 채널 ‘시즌비시즌’]

뒤이어 그는 “점심을 늦은 점심 이른 저녁으로 먹는다. 3시에서 4시, 혹은 5시다. 그 루틴으로 만들면 이건 무조건 살이 빠질 수밖에 없다”라고 덧붙였다.

그러면서 다이어트를 위해 하는 잘못된 식단에 대한 우려를 나타내기도 했다. 비는 “보디 프로필을 찍으려고 어떤 건강을 해치는 식단을 하신다면 빨리 그만둬라. 여러분한테 정말 안 좋은 습관이다”라며 “몸이라는 게 한 번 상하면 다시 돌아오기가 힘들다. 나도 몇 번의 건강을 해쳤다”라고 전했다.

실시간 인기기사

    News Related

    OTHER NEWS

    황일봉 전 광주 남구청장 "정율성 기념사업 추진 사죄"

    정율성 사업 철회 촉구 집회 참석한 황일봉 전 회장 (광주=연합뉴스) 정다움 기자 = 황일봉 5·18 부상자회 회장이자 전 광주 남구청장은 28일 “국민에게 총부리를 겨눈 전범 정율성 기념사업을 추진해 사죄드린다”고 말했다. ... Read more »

    대입 준비, 기본에 충실한 '적기교육'이 정답

    대입 준비, 기본에 충실한 ‘적기교육’이 정답 2024학년도 대학수학능력시험 다음 날인 17일 대구 수성구 정화여고 3학년 교실에서 수험생들이 가채점하고 있다. 연합뉴스 2024학년도 수학능력시험이 시행되었다. 킬러문항이 없어지면 물수능이 될 것이라는 우려와는 달리 ... Read more »

    서울 도봉구, '우이천 제방길' 정비 공사 완료…보행로 확장·조명 설치

    서울 도봉구, ‘우이천 제방길’ 정비 공사 완료…보행로 확장·조명 설치 오언석 도봉구청장이 지난 24일 우이천 제방길 정비공사 현장을 주민과 함께 살펴보고 있다. 사진=도봉구청 서울 도봉구(구청장 오언석)가 우이천 제방길 정비 공사를 완료하고 ... Read more »

    허재현 기자 "최재경 녹취록, 신뢰할만한 취재원에게서 확보"

    검찰 피의자 조사…”공수처에 검찰 관계자 고소” ‘대선 허위보도 의혹’ 허재현 기자, 검찰 피의자 조사 (서울=연합뉴스) 조다운 이도흔 기자 = 지난해 대선을 앞두고 윤석열 대통령에게 불리한 허위 보도를 했다는 의혹으로 수사받는 ... Read more »

    ‘담배 모르는 세대’ 세웠던 뉴질랜드…세수 모자라 금연법 철회

    한 남성이 담배를 들고 있는 모습. 게티이미지코리아 다음 세대 완전 금연을 목표로 한 뉴질랜드의 야심적인 금연 대책이 폐기될 위기에 놓였다. 27일 출범한 뉴질랜드의 중도 우파 국민당 주도의 연정은 2009년 1월1일 ... Read more »

    '수억 광고 수익 숨기고 해외 여행 유튜버', 재산 추적한다

    ‘수억 광고 수익 숨기고 해외 여행 유튜버’, 재산 추적한다 김동일 국세청 징세법무국장이 28일 정부세종청사 국세청에서 지능적 재산은닉 고액 체납자 집중 추적조사에 대해 설명하고 있다. 뉴스1 유명 유튜버 A씨는 매년 수억 ... Read more »

    식사 직후 '과일' 먹는 습관… 당장 멈춰야 하는 이유

    건강을 위해 매일 과일을 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 과일도 언제 먹느냐에 따라 몸에 끼치는 영향이 달라질 수 있다. 특히 식사 후 곧바로 과일을 먹는 습관은 오히려 독이 될 수 ... Read more »
    Top List in the World