Kašel: zbavit se ho můžete jednoduše s tím, co máte doma

Kašel může mít různé příčiny: virové onemocnění, alergická reakce nebo projevy tak závažných onemocnění, jako jsou plicní onemocnění či rakovina. Někdy začneme kašlat v důsledku užívání nového léku nebo prašného prostředí. Kašel je prospěšný, protože má za úkol vyčistit naše plíce a dýchací cesty od dráždivých látek. Pokud příčinu kašle neznáme nebo nejde utišit v rámci 14 dnů, je dobré kontaktovat lékaře.

Kašel odstraní slaná voda

240 ml vody smíchejte se půl lžičkou soli a pořádně rozmíchejte. Až se sůl rozpustí, používáme ke kloktání. Sůl skutečně může zmírnit kašel, a to z toho důvodu, že zabíjí bakterie a uklidňuje podrážděné hrdlo. Jedná se tak o poměrně levný způsob, jak se zbavit nepříjemného projevu rýmy či nachlazení.

Zázvorový čaj nejen proti nachlazení

Zázvor je považovaný za skvělý způsob, jak předcházet rýmě a nachlazení. Současně funguje jako dobrý lék těchto onemocnění. Může zmírnit kašel i bolest v krku. Kromě čaje je možné zakoupit zázvorové pastilky. Zázvor nabízí své protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které jsou důležité při léčbě nejrůznějších druhů onemocnění. koupit si můžete již připravený zázvorový čaj nebo jen zalijte několik plátků čerstvého zázvoru.

Zázvorový čaj

Foto: Pixabay

Med na kašel

Med je známý tím, že má protizánětlivé účinky. Pomáhá tedy proti kašli, který je způsobený zánětem. Pokud nemáte rádi med samotný, můžete si jím osladit čaj nebo jakýkoli jiný nápoj. Uklidňuje horní cesty dýchací a odstraňuje nepříjemné lechtání v krku, které nás nutí kašlat znovu a znovu.

Horká koupel je lék na kašel

Stejně jako vdechování páry z horkého čaje může pomoci i horká koupel. Pára z ní totiž může při kašli zvlhčit dýchací cesty a uklidnit nepříjemné projevy nachlazení. Uvolňuje například tlak v dutinách a otevírá dýchací cesty. Stejně tak může pomoct zvlhčovač vzduchu.

Dostatečné množství vody

Správná hydratace může pomoci proti mnohým potížím, jako je bolesti hlavy, nepříjemný dech apod. Pomáhá také proti kašli. Pokud máte totiž v těle dostatek tekutin, hlen v zadní části krku bude řidší. Tím může dojít k usnadnění jeho vykašlávání a tedy odstranění příčiny kašle.

Konzumujte probiotika

Také správnou stravou můžete pomoci odstranit takové projevy, jako je například kašel. Probiotika jsou dobrá pro zdravé fungování vašich střev. Mohou pomoci podpořit imunitní systém a odvrací běžná nachlazení i kašel. Probiotika je možné koupit ve formě doplňků stravy. Snažte se je ale přijímat spíše z potravin, jako je bílý jogurt, kefír, kysané mléčné výrobky a fermentované potraviny jako je miso a kimchi.

Kašel v důsledku kouření

Snažte se co nejvíce vyhýbat chemikáliím a dráždivým látkám. Škodí plicím a mohou být důvodem, proč kašlete. Právě kouření je způsobem, jak dobrovolně tyto látky přijímáte do svého organismu.

Zdroje info:

Foto: Pexels

The post Kašel: zbavit se ho můžete jednoduše s tím, co máte doma first appeared on Plné zdraví.