5 Cara Mudah Mengatasi Penyakit Demensia Atau Penyakit yang Menyebabkan Penurunan Daya Ingat

TRIBUNSTYLE.COM – Lima cara mudah mengatasi penyakit demensia atau penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat dan pola berfikir.

Demensia didefinisikan sebagai penyakit di mana hilangnya neuron, koneksinya di otak, atau kerusakan sel-sel ini memengaruhi memori, kognisi, dan keterampilan sosial. Kerusakannya sangat parah sehingga dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari..

Menurut statistik WHO, sekitar 50 juta orang di seluruh dunia menderita demensia dan sekitar 10 juta kasus baru dilaporkan setiap tahun.

Sangat mengejutkan bahwa jumlah kasus demensia diperkirakan mencapai 80 miliar pada tahun 2030 dan menyentuh 152 juta pada tahun 2050.

Demensia ditandai dengan perubahan kognitif dan psikologis termasuk kesulitan dalam berkomunikasi, kebingungan, disorientasi, masalah dalam perencanaan dan pengorganisasian.

Terjadi juga masalah dengan kemampuan visual, perubahan kepribadian, halusinasi, agitasi, kecemasan, depresi, paranoia, dll.

Dengan tidak adanya pengobatan yang tepat waktu dan terapi, demensia berpotensi menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan seperti penyakit Alzheimer, demensia vaskular, cedera otak traumatis, penyakit Parkinson, pneumonia, dan bahkan kematian.

Faktor-faktor tertentu seperti usia, riwayat keluarga dan sindrom Down dapat meningkatkan risiko terkena kondisi ini.

Karena demensia tidak dapat disembuhkan, karenanya penting untuk memilih cara-cara tertentu untuk mengatasi kondisi tersebut dan juga memperlambat perkembangannya.

Pengobatan rumahan ini benar-benar dapat membantu Anda melakukannya. Jadi, perhatikan saja.

kunyit untuk mengobati demensia (Kompas.com)

Salah satu alasan utama di balik demensia adalah pembentukan plak di otak. Ini mengarah pada penciptaan beta amiloid. Dan, kunyit sebenarnya membantu dalam menghalangi penciptaannya, kata sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Indian Academy of Neurology.

Rempah-rempah ini tidak hanya akan membawa rasa tetapi juga membantu dalam mengelola kondisi demensia. Tambahkan dalam setiap makanan yang dimasak.

2. Minyak kelapa

Seperti disebutkan sebelumnya, demensia disebabkan karena kerusakan pada sel-sel saraf. Dan, penggunaan minyak kelapa sebenarnya dapat membantu membalikkan kerusakan itu, kata sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer’s Disease.

Ini berpotensi meningkatkan komunikasi antara saraf dan komunikasi mereka dengan otak yang mengarah ke kognisi normal.

3. Kubis

Kubis untuk mengobati demensia (www.es-teh.com)

Peningkatan kadar homosistein, asam amino, dikaitkan dengan gangguan kognitif. Ini berarti bahwa apa pun yang dapat mengekang proses tersebut dapat membantu meringankan gejala demensia.

Sayuran silangan yang dikenal sebagai kubis sebenarnya bisa melakukan itu. Ini dapat menurunkan kadar homosistein karena adanya folat dan karotenoid di dalamnya, kata sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition.

4. Labu

Labu untuk mengobati demensia (Khasiat Kesehatan)

Labu penuh dengan nutrisi penting seperti zat besi dan folat. Keduanya diperlukan untuk sirkulasi darah yang tepat dan fungsi kognitif. Ini berarti bahwa makan labu dapat membantu menurunkan gejala demensia.

Khususnya, labu juga kaya akan seng, yang diketahui memainkan peran utama dalam meningkatkan memori dan fungsi otak secara keseluruhan.

5. Bayam

Bayam dikenal sebagai salah satu makanan otak terbaik. Menurut European Journal of Epidemiology, bayam mengandung nutrisi seperti folat, lutein, beta karoten, dan vitamin B9 dan semua ini terkait dengan peningkatan fungsi kognitif.

Berbagai penelitian menyebut bayam sebagai makanan otak karena vitamin, mineral, dan asam amino yang dikandungnya diketahui dapat menjaga fungsi otak tetap optimal.