Μπορούμε να ζήσουμε για πάντα; - Τρεις έλληνες επιστήμονες μοιράζονται τα μυστικά της μακροζωΐας

Μπορούμε να ζήσουμε για πάντα; – Τρεις έλληνες επιστήμονες μοιράζονται τα μυστικά της μακροζωΐας

Η πρόοδος στον τομέα της φαρμακολογίας έχει αυξήσει το προσδόκιμο της ζωής τα τελευταία χρόνια, χωρίς ωστόσο να έχει καταφέρει να μας απαλλάξει από τις ασθένειες, οι οποίες εμφανίζονται πλέον πολύ νωρίτερα στη ζωή και σε πολλούς περισσότερους ανθρώπους σε σχέση με το παρελθόν. Είναι αναπόφευκτο αυτό; Όχι απαντούν οι ειδικοί, οι οποίοι μοιράστηκαν με το κοινό του 9oυ Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών, επιστημονικά αποδεδειγμένα tips για μακρά και καλή ζωή. Το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, πραγματοποιείται στους Δελφούς 10-13 Απριλίου και τελεί υπό την Αιγίδα της Α.Ε. της Προέδρου της Δημοκρατίας, κας Κατερίνας Σακελλαροπούλου.

«О¤О± П„ОµО»ОµП…П„О±ОЇО± 70 П‡ПЃПЊОЅО№О± П„Ої ПЂПЃОїПѓОґПЊОєО№ОјОї ОµПЂО№ОІОЇП‰ПѓО·П‚ О­П‡ОµО№ ОјОµОіО±О»ПЋПѓОµО№, ОєП…ПЃОЇП‰П‚ П‡О¬ПЃО· ПѓП„О± ОєО±О»О¬ П†О¬ПЃОјО±ОєО± ПЂОїП… ОґО№О±ОёО­П„ОїП…ОјОµ. О©ПѓП„ПЊПѓОї, П„Ої П€П…П‡Ої-ОєОїО№ОЅП‰ОЅО№ОєПЊ ПѓП„ПЃОµП‚ ОµОЇОЅО±О№ ПЂО±ОЅП„ОїПЌ ПЂО±ПЃПЊОЅ ОѕОµОєО№ОЅПЋОЅП„О±П‚ О®ОґО· О±ПЂПЊ П„О·ОЅ ОµОјОІПЃП…О№ОєО® ОєО№ПЊО»О±П‚ О·О»О№ОєОЇО±, ОµОЅПЋ ОЅП‰ПЃОЇП‚ ПѓП„О· О¶П‰О® ОѕОµОєО№ОЅОїПЌОЅ ОµПЂОЇПѓО·П‚ О· П…ПЂОµПЃОІО±ПЃПЊП„О·П„О± ОєО±О№ О· ПЂО±П‡П…ПѓО±ПЃОєОЇО±В» О±ОЅО­П†ОµПЃОµ Ої Γιώργος Χρούσος, Καθηγητής Παιδιατρικής & Ενδοκρινολογίας, Ιατρική Σχολή, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο. Ένα τρίτο των παχύσαρκων και υπέρβαρων στην ηλικία των 50 ετών έχουν το πλήρες μεταβολικό σύνδρομο κι άλλο ένα τρίτο έχουν μερικό μεταβολικό σύνδρομο, ενώ η χρόνια ενεργοποίηση του συστήματος του στρες συνδυάζεται με την αύξηση της κορτιζόλης και των φλεγμονωδών κυτοκινών, επισήμανε ο κος Χρούσος. Τι σημαίνει αυτό; Ψυχοσωματικά, κατάθλιψη, εξαρτήσεις, αντικοινωνική συμπεριφορά, μείωση λίμπιντο, κούραση, πόνος, αύξηση βάρους, φλεγμονές, ανοσοποιητική δυσλειτουργία, υπογονιμότητα, καρδιαγγειακή νόσος, άνοια, οστεοπενία, πρόωρη γήρανση, προδιάθεση για μολύνσεις και ανάπτυξη καρκίνου, μεταξύ άλλων. Τι μπορούμε να κάνουμε για να ζούμε περισσότερο και καλά; Ανατρέχοντας στον Ιπποκράτη, ο κος Χρούσος ανέφερε: διατροφή, άσκηση, ύπνος, κανονική συχνότητα ύπνου και γευμάτων, διαχείριση του στρες. «Εφαρμόζοντας από νωρίς αυτά τα απλά πράγματα, έχεις ένα ανθεκτικό ξεκίνημα για την ζωή».

«О€П‡ОїП…ОјОµ ОєО±П„О±П†О­ПЃОµО№ ОЅО± О±П…ОѕО®ПѓОїП…ОјОµ П„Ої ПЂПЃОїПѓОґПЊОєО№ОјОї ОµПЂО№ОІОЇП‰ПѓО·П‚. О¤О№ ОіОЇОЅОµП„О±О№ ПЊОјП‰П‚ ОјОµ П„О± П‡ПЃПЊОЅО№О± ПЂОїП… О¶ОїПЌОјОµ П‡П‰ПЃОЇП‚ О±ПѓОёО­ОЅОµО№О± О® О±ОЅО±ПЂО·ПЃОЇО±; О¦О±ОЇОЅОµП„О±О№ ПЂП‰П‚ О±П…П„ПЊ ОґОµОЅ П„Ої ОєО±П„О±П†О­ПЃО±ОјОµВ» О±ОЅО­П†ОµПЃОµ О· Καλλιόπη Καλαϊτζή, MD Founder & chief medical officer, The longevity & wellbeing clinic, Greece, επισημαίνοντας ότι από τα 56 εκ. θανάτων που κατέγραψε ο ΠΟΥ το 2015, τα 40 οφείλονταν σε νοσήματα που μπορούν να προληφθούν. Γιατί συμβαίνει αυτό; «Φαίνεται πως τα συστήματα υγείας είναι περισσότερο συστήματα ασθένειας και λιγότερο συστήματα υγείας, παρότι αυτό που προσδιορίζει την πιθανότητα να πεθάνουμε νωρίς έχει να κάνει μόνο κατά 10% με το σύστημα υγείας. Ένα 40% έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής κι ένα 30% έχει να κάνει με τη γενετική. Άρα όλα μας τα χρήματα τα δίνουμε σε αυτό το 10% και κλείνουμε τα μάτια στο 90% που μπορεί να παίζει σημαντικότερο ρόλο» τόνισε. Κι αν το να κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας φαίνεται ακριβό σε ατομικό επίπεδο, για τα συστήματα υγείας στην πραγματικότητα συνιστά εξοικονόμηση πόρων. Κάποιοι λένε ότι μπορούμε να το πετύχουμε στο μέλλον με τα φάρμακα. Τι μπορούμε να κάνουμε άμεσα; Μελέτες δείχνουν πως «το να μην έχεις καπνίσει ποτέ, να έχεις φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (BMI ≤23), η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή (μεσογειακή) διατροφή και η φυσική δραστηριότητα για 30 λεπτά την ημέρα» μπορούν να προσφέρουν έως και 43 επιπλέον υγιή χρόνια ζωής, κατέληξε.

Παίρνοντας τον λόγο ο Θοδωρής Φέσσας, Πρόεδρος, Quest Holdings ανέφερε ότι το 50% των δαπανών υγείας αφορά στην αντιμετώπιση μόλις πέντε μακροχρόνιων ασθενειών, με το 20% του ΑΕΠ στις ΗΠΑ να απορροφάται από το σύστημα υγείας. «Άρα ένας υγιής πληθυσμός, πέρα από την ελάφρυνση των εξόδων υγείας, προσφέρει και στην οικονομία αφού υπάρχει μεγαλύτερη προσφορά εργασίας» συμπλήρωσε, τονίζοντας τα οφέλη που έχει η τεράστια πρόοδος της τεχνολογίας για να ζούμε περισσότερο και καλύτερα. Σε επίπεδο διάγνωσης για παράδειγμα, η ετήσια MRI θα μπορούσε να εντοπίσει μία ασθένεια πριν εκδηλωθεί ή στα αρχικά της στάδια, ενώ τα wearables θα μπορούσαν να μας προφυλάξουν από καρδιαγγειακά επεισόδια, ανέφερε ο κος Φέσσας.

Την συζήτηση συντόνισε η Βίκυ Φλέσσα, Κλασική Φιλόλογος, Δημοσιογράφος, ΕΡΤ, Τηλεοπτικός Σταθμός της Βουλής των Ελλήνων.

Πηγή: skai.gr

Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.

Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.