Coliflor Riesgos Para La Salud. Obtenga Consejos De Profesionales En Nutrición.

Coliflor

Recomendaciones de cantidad – Faith Seke

PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master’s degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa

• Al igual que cualquier otro alimento, es muy recomendable que la coliflor se consuma en porciones moderadas. Recomendaría el consumo de 1 taza de coliflor al vapor o hervida, esto puede equivaler a unos 128 gramos.

¿Cómo es la traducción?

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Recomendaciones de cantidad – Leticia Soares

Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil

• Según la Asociación Americana del Corazón, se recomienda cinco porciones de verduras frescas por día. Una porción de coliflor es de 5 a 8 floretes. La verdura se puede consumir todos los días sin problemas. Sin embargo, siempre es importante mantener una dieta variada con diferentes tipos de verduras.

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Recomendaciones de cantidad – Alli Shircliff

Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA

• La coliflor es un gran vegetal para agregar a su dieta. Una taza es una porción y se puede comer al menos una vez al día. Agregar coliflor congelada a los batidos es una excelente manera de agregarla a su dieta por la mañana.

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Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.