INI Kumpulan Minuman yang Punya Khasiat Sembuhkan Kolesterol Tinggi Secara Alami, Asal Rutin Diminum

ini kumpulan minuman yang punya khasiat sembuhkan kolesterol tinggi secara alami, asal rutin diminum

TRIBUNCIREBON.COM – Penyakit kolesterol tinggi dapat disembuhkan dengan rutin mengkonsumsi bahan alami.

Salah satunya dengan meminum minuman herbal atau minuman berbahan alami. Berikut daftar minuman yang dapat mengkontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Seperti kita ketahui kolesterol adalah zat yang digunakan tubuh untuk membuat sel dan hormon.

Terdapat dua jenis�kolesterol�dalam tubuh manusia,�high-density lipoprotein�(HDL) dan�low-density lipoprotein�(LDL).

LDL, atau umum disebut �kolesterol�jahat�, dapat membahayakan jika kadarnya terlalu tinggi dalam tubuh.

Untuk mengontrol tingkat�kolesterol, ada sejumlah minuman yang bisa dikonsumsi. Minuman-minuman ini dapat membantu Anda membatasi kadar LDL.

Berikut kumpulan minuman yang dapat dikonsumsi untuk mengontrol�kadar kolesterol�dalam tubuh sebagaimana disarikan�Medical News Today.

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin dan zat antioksidan lain untuk menurunkan�kadar kolesterol�total serta kadar LDL.

Menurut sebuah penelitian pada 2015, dua senyawa yang dikandung teh hijau, katekin dan�epigallocatechin gallate�menimbulkan dampak positif dalam percobaan kepada tikus.

Menurut penelitian tersebut, dua senyawa itu menurunkan�kadar kolesterol�total hingga 14,4 persen dan LDL hingga 30,4 persen.

2. Susu kedelai

Susu kedelai mengandung kadar lemak jenuh yang rendah dan dapat membantu mengontrol�kadar kolesterol.

Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat menyarankan konsumsi 25 gram susu kedelai per hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Minuman olahan haver

Haver mengandung beta-glukan yang membantu tubuh mengurangi penyerapan�kolesterol.

Menurut sebuah studi pada 2018, minuman olahan haver menunjukkan efek penurunan�kolesterol�yang lebih konsisten dibanding produk olahan haver lain.

4. Jus tomat

Tomato mengandung zat lycopene yang dapat mengurangi kadar LDL.

Mengolah tomat menjadi jus pun disebut dapat menambah muatan�lycopene-nya.

Selain itu, jus tomat juga mengandung serat dan vitamin B3 (niasin) yang dapat mengurangi�kadar kolesterol.

5. Minuman olahan beri

Buah beri-berian umumnya kaya akan antioksidan dan serat yang dapat menurunkan�kadar kolesterol.

Selain itu, beri-berian juga rendah kalori dan lemak. Beri yang bisa diolah untuk mengontrol�kolesterol�antara lain adalah stroberi, frambos, serta blueberry.

6. Cokelat

Cokelat mengandung antioksidan flavanol yang dapat membantu mengontrol�kadar kolesterol.

Menurut sebuah studi pada 2015, konsumsi 450mg cokelat dua kali sehari dalam satu bulan dapat menurunkan kadar LDL sekaligus meningkatkan kadar HDL.

Cokelat asli pun lebih baik diminum dibanding produk minuman olahan berbasis cokelat. Pasalnya, banyak produk minuman cokelat yang juga memiliki kadar lemak jenuh tinggi.

News Related

OTHER NEWS

Menpora Amali Mengikuti Upacara Hari Kesaktian Pancasila 2022

Menpora Amali Mengikuti Upacara Hari Kesaktian Pancasila 2022 jpnn.com, JAKARTA – Menpora Zainudin Amali mengikuti upacara hari Kesaktian Pancasila tahun 2022 di Area Lubang Buaya, Jakarta Timur, Sabtu (1/10/2022). Bertempat ... Read more »

Presiden FIFA Gianni Infantino Buka Suara Soal Tragedi Kanjuruhan, Usai Pertandingan Arema FC vs Persebaya Surabaya

Aparat keamanan menembakkan gas air mata untuk menghalau suporter yang masuk lapangan usai pertandingan sepak bola BRI Liga 1 antara Arema FC melawan Persebaya Surabaya di Stadion Kanjuruhan, Malang, Sabtu ... Read more »

Gas Air Mata Jadi Pemicu Tragedi Kanjuruhan, Warga Twitter Kutuk Aksi Premanisme Polisi

Gas air mata ditembakkan ke arah suporter di Stadion Kanjuruhan Malang. Usai laga Arema FC kontra Persebaya Surabaya, Sabtu 1 Oktober 2022 [SuaraSulsel.id/Istimewa] SuaraJabar.id – Sejumlah pengguna Twitter mengutuk keras ... Read more »

Mulai Oktober, Penerbangan Lion Air Rute Arab Saudi Pindah ke Terminal 2F Soetta

Mulai Oktober, Penerbangan Lion Air Rute Arab Saudi Pindah ke Terminal 2F Soetta KONTAN.CO.ID – JAKARTA. Lion Air mengumumkan mulai perpindahan terminal kedatangan dan keberangkatan ke Terminal 2F Bandar Udara Internasional Soekarno-Hatta ... Read more »

Manajemen Arema FC Tak Pedulikan Sanksi PSSI: Yang Kami Pikirkan Korban dan Keluarganya

Aparat keamanan menembakkan gas air mata untuk menghalau suporter yang masuk lapangan usai pertandingan sepak bola BRI Liga 1 antara Arema melawan Persebaya di Stadion Kanjuruhan, Malang, Sabtu (1/10/2022). ANTARA ... Read more »

Kebijakan Erick Thohir di BUMN Dinilai Banyak Berpihak kepada Rakyat

Erick dinilai sosok yang paling tepat untuk melanjutkan kepemimpinan Presiden Joko Widodo (Jokowi) sebagai pemimpin Indonesia. Cilacap: Dukungan kepada Menteri BUMN Erick Thohir untuk maju dalam Pilpres 2024 terus mengalir. ... Read more »

Pupuk Indonesia Dukung Mitra Binaan Batik Go Online dan Go Global

PT Pupuk Indonesia (Persero) bersama anak perusahaannya berkomitmen terus mendukung dan memakmurkan UMKM, khususnya yang bergerak di bidang usaha batik. Suara.com – Memperingati Hari Batik Nasional Tahun 2022, PT Pupuk ... Read more »

Ratusan Nyawa Melayang di Kanjuruhan Malang, Sahroni: Kenapa Harus Pakai Gas Air Mata?

Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo diminta mengusut dan menindak tegas oknum aparat yang menyalahi aturan penggunaan gas air mata. Jakarta: Penggunaan gas air mata dipertanyakan saat kericuhan usai pertandingan Arema ... Read more »

Farel Prayoga Ingin Renovasi Sekolah SD, Kepala Sekolah Menolak "Mending Kamu Belikan Gamelan"

Farel Prayoga viral setelah menyanyikan lagu Ojo Dibandingke di hadapan Presiden Jokowi saat perayaan HUT RI ke-77 di Istana Negara. Sosok Farel pun jadi sorotan dan makin banyak tawaran manggung. ... Read more »

Media Asing Soroti Kerusuhan di Stadion Kanjuruhan: Bencana Sepakbola Paling Mematikan di Dunia

TRIBUNNEWS.COM – Media asing turut menyoroti kerusuhan yang terjadi di Stadion Kanjuruhan Malang. Data terbaru mengungkapkan sebanyak 130 orang meninggal dunia dalam tragedi setelah laga Arema FC vs Persabaya Surabaya, ... Read more »

Atas Tragedi Kanjuruhan, Presiden FIFA: Ini adalah Hari yang Gelap, Doa Kami Bersama Korban

TRIBUNLOMBOK.COM – FIFA berikan pernyataan resmi atas tragedi kerusuhan di Stadion Kanjuruhan yang terjadi pada Sabtu (1/10/2022) dini hari. Melalui laman resminya, FIFA menyatakan belasungkawa atas insiden tragis yang menimpa ... Read more »

50 Ucapan Ulang Tahun Bahasa Inggris Simpel dan Artinya

Ulang tahun tentu menjadi momen membahagiakan bagi setiap orang. Di hari spesial itu, kamu tentu ingin memberikan hal yang spesial untuk sahabat atau keluarga yang sedang berulang tahun. Namun sering ... Read more »

Pencuri Motor Jemaah Salat Jumat di Aceh Ditangkap saat Curi Besi

Ilustrasi pencurian sepeda motor. Foto: Faisal Rahman/kumparan Kasus kehilangan sepeda motor milik jemaah salat Jumat di Kabupaten Pidie, Aceh, terungkap. Polisi menangkap tiga pria terduga pencuri sewaktu mengusut kasus pencurian ... Read more »

Update Dampak Gempa di Taput: 923 Rumah, 64 Tempat Ibadah dan 25 Sekolah Rusak

Dampak gempa 6 M di Tapanuli Utara. Foto: ANTARANEWS Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Sumatera Utara, terus mendata sejumlah kerusakan akibat gempa berkekuatan 6 magnitudo yang mengguncang Tapanuli Utara, Sabtu ... Read more »

Begini Tanggapan Pengamat Terhadap Ribuan Warga Jambi Masuk Wilayah Sumsel

� TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI – Pengamat kebijakan meminta Gubernur Jambi memprioritaskan penyelesaian persoalan ribuan warga Desa Persiapan Sawit Mulyo Rejo, Kecamatan Sungai Gelam, Kabupaten Muaro Jambi yang dinyatakan masuk peta Sumatera ... Read more »

VIDEO : Momen Menegangkan Evakuasi Pemain Persebaya Dengan Barracuda

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA�- Detik-detik Tim Persebaya dievakuasi menggunakan Barracuda polisi saat rusuh Kanjuruhan dalam laga Persebaya Vs Arema viral di media sosial. Wajah para atlet sepakbola itu terlihat tegang.� Video detik-detik ... Read more »

Kronologi Lengkap Tragedi Kanjuruhan 1 Oktober 2022, Versi Suporter Arema FC yang Selamat

Suara.com – Suara Denpasar – Ratusan suporter Arema FC meninggal dunia pasca laga melawan Persebaya Surabaya di lanjutan Liga 1, Sabtu 1 Oktober 2022. Peristiwa nahas yang terjadi di stadion ... Read more »

Makan, Minum, Hingga Peralatan Mandi Korban Penyaluran TKI Ilegal Ditanggung Negara

Kepala BP2MI Benny Rhamdani menerima audiensi dengan tim Advokat Christian Sumakud secara virtual di Command Center BP2MI Jakarta, Selasa (6/9/2022). BEKASI, KOMPAS.com – Ratusan calon pekerja migran (PMI) yang menjadi ... Read more »

Tragedi Stadion Kanjuruhan, Ahmad Basarah: Saya Akan Pantau Penanganan Korban

Tragedi Stadion Kanjuruhan, Ahmad Basarah: Saya Akan Pantau Penanganan Korban jpnn.com, JAKARTA – Wakil Ketua MPR RI Ahmad Basarah mengomentari terjadinya insiden Stadion Kanjuruhan yang menewaskan ratusan jiwa pada Sabtu ... Read more »

Turut Berduka Tragedi Stadion Kanjuruhan, The Jakmania Cilincing Anggap Panitia Kurang Persiapan

WARTAKOTALIVE.COM, CILINCING – Anggota The Jakmania Cilincing, Jakarta Utara Andi Aldi Pratama turut memberikan komentar atas tragedi Kanjuruhan yang telah menelan ratusan nyawa. Mewakili The Jakmania Cilincing, Aldi mengucapkan belasungkawa ... Read more »

Penting Dipahami! Inilah 4 Hal yang Harus Kamu Kejar Dalam Hidup

ilustrasi Perempuan Melihat Kota (pexels.com/@dariaobymaha) Suara.com – Dalam kehidupan tentu setiap orang mempunyai rencana dan target-target yang ingin diraih, sehingga mereka rela bekerja keras siang malam untuk mencapai target itu. ... Read more »

Viral Pria Paruh Baya Eksibisionis di Cakung, Begini Respon Polisi

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Bima Putra TRIBUNJAKARTA.COM, CAKUNG – Sebuah video merekam ulah seorang pria melakukan eksibisionis atau memperlihatkan alat vital di Jalan Tipar, Kecamatan Cakung, Jakarta Timur viral. Dalam video ... Read more »

Bank Indonesia Perkirakan Ekonomi pada Kuartal III 2022 Bisa Tumbuh 5,5%

Bank Indonesia Perkirakan Ekonomi pada Kuartal III 2022 Bisa Tumbuh 5,5% KONTAN.CO.ID – UBUD. Bank Indonesia (BI) memperkirakan pertumbuhan ekonomi kuartal III tahun ini dapat mencapai 5,5% secara tahunan atau year ... Read more »

Anies, RK, dan Bima Arya Satu "Panggung", Penyelenggara: Bukan Acara Politik

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan, Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil, dan Wali Kota Bogor Bima Arya tampil dalam satu panggung yang sama, Minggu (2/10/2022). Panggung yang dimaksud, yakni acara bertajuk ... Read more »

Hindari Banned Imbas Tragedi Kanjuruhan, PSSI Intens Lobi FIFA

Sekjen PSSI, Yunus Nusi (tengah) dalam konferensi pers di Stadion Madya, Kompleks GBK, Jakarta Pusat, Minggu (2/10/2022). [Suara.com/Alfian Winanto] Suara.com – Sekjen PSSI, Yunus Nusi mengatakan pihaknya terus menjalin komunikasi ... Read more »

Rayakan Hari Batik Nasional, Pameran Ini Buka Kursus Mencanting Gratis!

Ilustrasi membatik (Pexels/John Bastian) Suara.com – Membatik telah menjadi kekayaan luhur bangsa Indonesia. Untuk membagikan ilmu membatik menggunakan canting, Pesona Batik Nusantara menggelar workshop membatik secara cuma-cuma. Digelar di Grand ... Read more »

Dulu Jadi Saksi Pernikahan, Begini Reaksi Ustaz Subkhi soal KDRT Lesti, Ungkap Sikap Rizky Billar

TRIBUNJABAR.ID – Kasus KDRT yang menimpa Lesti Kejora turut mendapatkan tanggapan dari Ustaz Subkhi. Kabar Lesti melaporkan Rizky Billar atas kasus dugaan KDRT tak hanya menggemparkan publik. Tentu saja kabar ... Read more »

Tarif Penyeberangan Merak-Bakauheni Terkerek Harga BBM

Penerapan tarif baru itu disebabkan adanya kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM). Tangerang: PT ASDP Indonesia Ferry menerapkan tarif baru di lintasan penyeberangan Merak-Bakauheni dan sebaliknya. Penerapan tarif baru itu ... Read more »

Koreo AREMA di Markas Persib Bandung Saat Doa Bersama Tragedi Kanjuruhan, Anjeun Moal Mapah Nyalira

Laporan wartawan Tribunjabar.id, Cipta Permana TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG – Hening dan dinginnya suasana selepas hujan yang mengguyur di Stadion GBLA, Kota Bandung, mewarnai kegiatan doa bersama yang dilakukan 3.300 personel gabungan ... Read more »

Kepemilikan Kartu Tani di Gunungkidul Capai 90 Persen, Permudah Pemantauan Pupuk Subsidi

TRIBUNJOGJA.COM, GUNUNGKIDUL – Sebagian besar petani di Kabupaten Gunungkidul kini sudah memiliki Kartu Tani, yang merupakan program dari pemerintah. Adapun Kartu Tani digunakan untuk menebus pupuk bersubsidi. Kepala Dinas Pertanian ... Read more »

Hari Batik Nasional, Ramayana Pangkalpinang Gelar Lomba Fashion Show Batik dan Senam Bedincak

BANGKAPOS.COM, BANGKA – Penampilan sejumlah pria, gadis, hingga emak emak di halaman Pusat Perbelanjaan Ramayana Pangkalpinang pada Minggu (2/10/2022) sore, menarik penonton. Mereka mengikuti Lomba Fashion Show dalam rangka memperingati ... Read more »

KemenPPPA Sebut 17 Anak Tewas dalam Tragedi Kanjuruhan, Jumlahnya Bisa Bertambah

KemenPPPA Sebut 17 Anak Tewas dalam Tragedi Kanjuruhan, Jumlahnya Bisa Bertambah Korban berjatuhan dalam Tragedi Kanjuruhan yang terjadi usai laga Arema versus Persebaya dalam laga kompetisi Liga 1, Sabtu (1/10/2022), ... Read more »

'Jangan Sampai Ada Orang Ketiga' Gilang Dirga Peringatkan Lesty Kejora Sebelum Dinikahi Rizky Billar

SRIPOKU.COM -�Beginilah peringatan Gilang Dirga soal hubungan Lesty Kejora dengan Rizky Billar sebelum menikah. Gilang Dirga dan Lesty Kejora sudah memiliki kedekatan sejak bertemu di panggung Indosiar kemudian disusul Rizky ... Read more »

Koar-koar Cari Uang untuk Adzam, Nathalie Holscher Hamburkan Rp 470 Juta Demi Beli Karpet: Terpesona

SRIPOKU.COM – Berikut momen Nathalie Holscher ibu Adzam beli karpet seharga Rp 470 juta. Usai bercerai dari Sule, Nathalie Holscher ibu Adzam mulai bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. Walaupun ... Read more »

Anies: Doa Tak Terhenti bagi Orangtua yang Anaknya Tak Kembali...

Foto Stok: Anies Baswedan JAKARTA, KOMPAS.com – Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan menyampaikan bela sungkawa atas tragedi yang terjadi setelah laga Arema FC melawan Persebaya Surabaya di Stadion Kanjuruhan, Kabupaten ... Read more »

Berawal Rizky Billar Salah Bawa HP Lalu Chat Mesra Ketahuan Lesti Kejora hingga Berakhir KDRT

BANGKAPOS.COM – Berawal Rizky Billar Salah Bawa HP Lalu Chat Mesra Ketahuan Lesti Kejora hingga Berakhir KDRT Mantan karyawan Lesti Kejora bongkar kronologi kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) hingga dugaan ... Read more »

Penjelasan Guru Besar FKUI Tentang Efek Terpapar Gas Air Mata, Simak!

Penjelasan Guru Besar FKUI Tentang Efek Terpapar Gas Air Mata, Simak! jpnn.com – Penembakan gas air mata setelah pertandingan Arema FC vs Persebaya Surabaya di Stadion Kanjuruhan, Malang, Sabtu (1/10) ... Read more »

Wisata Situ Gede di Bogor Bisa Jadi Pilihan untuk Anda Nikmati Akhir Pekan, Ini Rutenya

Suara.com – SuaraSumedang.id – Kota Bogor, satu di antara kota di Jawa Barat yang kaya akan destinasi wisata. Tak ayal, banyak orang yang ingin menghabiskan waktu berlibur untuk sekadar pergi ... Read more »

Sekda NTT Meninggal, Ini Jenis Mobil yang Dipakai Sekda NTT Domu Warandoy Saat Kecelakaan Tunggal

POS-KUPANG,Com – Kapolresta Kupang Kota, Kombes Pol Rishian Krisna Budhiaswanto, terkait Lakalantas Tunggal yang dialami Sekda NTT Domu Warandoy yakni jenis� tipe mobil fortuner hingga menyebabkan Sekda NTT Meninggal dunia ... Read more »

Kapolsek Gandus: Sopir Mobil Tangki BBM Terbakar di Palembang Melarikan Diri

Ilustrasi kebakaran. Sopir Mobil Tangki BBM Terbakar di Palembang Melarikan Diri [shutterstock] SuaraSumsel.id – Aparat kepolisian menyelidiki penyebab kebakaran satu unit mobil tangki bahan bakar minyak (BBM) di galangan kapal ... Read more »
Breaking thailand news, thai news, thailand news Verified News Story Network