Her gün tüketen yaşlanmıyor! Bu mucize ot vücudu hızla arındırıyor

Yüksek detoks etkisi, içeriğindeki vitamin, mineral değerleri ve en önemlisi antioksidanlarla dolu yapraklarıyla dünyanın birçok yerinde güçlü bir arındırıcı ve yatıştırıcı özellikleriyle dikkat çekiyor. Kuzukulağı tüketen gençleşiyor! Karaciğerden, vücuttaki iltihaplara kadar birçok sorunun üstesinden geliyor. Posta.com.tr okurları için kuzukulağının besin değerlerini ve faydalarını araştırdık.

Posta.com.tr | Yeşilliklerin çoğu, düşük oksidasyon seviyeleri ve kalorilerine rağmen yüksek antioksidan içerikleriyle hücre boyutunda fayda sağlayan en temel besin maddeleri arasında yer alır. Yeşillikler farklı farklı çeşitlilikte vitamin, mineral ve antioksidan içerir, bu nedenle her birinin farklı etkileri vardır.

Kuzukulağı, sizi gençleştirebilecek birçok bileşeni bir arada barındıran harika bir ottur.

100 gram kuzukulağı sadece 20 kaloridir. Buna rağmen içinde 2 grama yakın protein barındırır. Sağlıklı kompleks karbonhidratlar açısından da zengindir. Her bir demet neredeyse 3 gram karbonhidrat içerir.

HER GÜN TÜKETEREK GENÇLEŞİN

Kuzukulağı, salatalarda kullanılabilecek kadar lezzetli, A ve C vitamini içeriği çok yüksek karabuğdaygillerden bir yeşiilik türüdür. 100 gramında 120 mg C vitamini bulunur ve bu özelliğiyle günlük ihtiyacınızın fazlasını verir. Her gün kuzukulağı tüketmeye başladığınızda, vücutta depolanmayan bir vitamin olan C vitamini için günlük ihtiyacınızı en doğal ve sağlıklı şekilde karşılamış olursunuz.

Sabah kahvaltıda tüketeceğini kuzukulağı, vücudunuz için canlandırıcı, cildiniz için – içeriğindeki C vitamini kolajen üretimini başlatacağı için- gençleştirici etki yaratır.

Grip ve nezle gibi hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırmak için bol bol tüketebilirsiniz. Üstelik karaciğerin ve böbreklerin arınması için de birebirdir.

Kuzukulağı yapraklarında bulunan protokatekuik asit, bedensel detoksifikasyona yardımcı olur

Kuzukulağı farklı şekillerde tüketilebilir

  • Doğrudan çiğ olarak tüketin. Taze olduğunda vitamin değerleri daha fazladır. Çiğ tüketimi genel vücut sağlığınız için maksimum fayda sağlamanıza yardımcı olur. Kuzukulağı salatalara ya da smoothilere eklenebilir.
  • Kaynatılarak tüketilebilir: Kuzukulağı, yaprakları kaynatılarak bitki çayı olarak içilebilir. Kökleri kaynatıldığında safta kesesi için çok faydalıdır. Yeşil tohumları kaynatılıp içilecek olursa, anne sütünü artırır.
  • Kuzukulağının yemeği ve çorbası yapılabiliyor.

Kuzukulağı genel olarak güvenli ve çok sağlıklı bir ottur ancak özellikle okzalik asit içeriği yüksek olduğu için, böbrek, gut ve romatizma hastaları kuzukulağı tüketirken daha dikkatli olmalıdır.

Kuzukulağı, zararlı serbest radikalleri nötralize ederek hücrelerinizi hasardan koruyan faydalı bileşikler olan harika bir antioksidan kaynağıdır

Antioksidanlar, kalp hastalığı, kanser ve tip 2 diyabet gibi birçok kronik durumu önlemeye yardımcı olabilir

  • Kuzukulağı C, A, B1, B2 ve B9 vitaminleri açısından zengindir.
  • Yüksek miktarda C vitamini içerir.
  • Ekşi tadına neden olan oksalik asit içerir.
  • Kansere karşı etkili flavonoidler açısından zengindir.
  • Potasyum, kalsiyum, fosfor, sodyum ve demir açısından zengindir.
  • Proteinler ve karbonhidratlar açısından zengin olmasına rağmen, ihmal edilebilir miktarda yağa sahiptir.
  • Kuzukulağı, mukus üretimini azaltmak için kurutma etkisine sahip tanenler içerir.

Kuzukulağının en çok araştırılan faydalarından biri, serbest radikallere ve kanserleşmiş hücrelere karşı etkileridir.

İŞTE FAYDALARI:

her gün tüketen yaşlanmıyor! bu mucize ot vücudu hızla arındırıyor

  • Kuzukulağı, idrar söktürücüdür, böbreklerin daha güzel bir şekilde çalışmasına destek olur.
  • Bağırsakların ideal şekilde çalışmasına yardımcı olur
  • Günlük ihtiyacımız olan bazı besin değerlerinin karşılanmasında etkilidir
  • Kan şekerini dengeleyici etkisi vardır. Yüksek tansiyona iyi gelir.
  • Çiğ bir şekilde tüketildiği zaman kan şekerini düşürür
  • Kuzukulağı tohumu, emziren kadınların anne sütünün artmasına katkı sağlar
  • Soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucu ve iyileştirici özelliğe sahiptir. Bağışıklığın sebep olduğu ateşin düşmesinde rolü büyüktür
  • Detoks etkisi sağlar. Kanda bulunan yağı ve toksinleri temizleyip idrar yoluyla atar
  • Mesane ve idrar yollarını da temizler
  • Kum ve taşın oluşmasını engeller
  • Adet düzensizliği sorunu bulunanların kuzukulağı bitkisini tüketmeleri gerekir. Adet kanamasının düzene girmesine yardımcı olan bu bitki, ağrıları hafifletir.

KANSERE KARŞI ETKİLİ ŞAŞIRTICI ETKİLERİ

Bilimsel Araştırma Konseyi’ne (SRC) göre, kuzukulağı çok çeşitli temel vitamin ve mineraller içerir ancak, Flavonoidler adı verilen ve yalnızca koyu kırmızı rengini vermekle kalmayan, aynı zamanda ölümcül hastalıklara neden olabilecek serbest radikalleri vücuttan temizleyen güçlü bir antioksidan görevi gören bir bileşik grubudur.

Jamaika’nın Kuzey Karayip Üniversitesi’ndeki araştırmalar, kuzukulağının belirli kanser hücrelerini öldürebileceğini ortaya çıkardı. Yine bu, belirli kanser türlerine karşı caydırıcı olarak çalışan Flavonoidlerin yüksek seviyelerinden kaynaklanmaktadır.

Düzenli olarak kuzukulağı yemek, vücudun bağışıklık sistemini optimize etmeye ve yüksek C vitamini içeriği nedeniyle hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Normal beslenme sisteminize ekleyerek tüketmek faydalıdır ancak aşırı miktarlarda tüketiminden kaçının.

News Related

OTHER NEWS

Asgari ücret için takvim belli oldu

Asgari ücret için takvim belli oldu Asgari ücret için takvim belli oldu TÜRK-İŞ Genel Başkanı Ergün Atalay, Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Bilgin ile görüşmesinin ardından açıklamalarda bulundu. Atalay, ... Read more »

Kızıl Gezegen'den ezber bozan keşif... 3.4 milyar yıllık sır perdesi aralandı

Kızıl Gezegen’den ezber bozan keşif… 3.4 milyar yıllık sır perdesi aralandı Ay’a ayak bastığımızdan beri Mars’a gitmenin hayalini kuruyoruz. Bu hayal henüz gerçek olmasa da gezegene pek çok uzay aracı ... Read more »

Son dakika... İstanbul merkezli 15 ilde 'Hayali ihracat' operasyonu

Son dakika haberine göre, İstanbul’da ‘Hayali İhracat’ yöntemiyle devleti 73 milyon lira zarara uğrattıkları tespit edilen aralarından gümrük memurlarının da bulunduğu 52 şüpheliye operasyon düzenlendi. İstanbul merkezli 15 ilde eş ... Read more »

Avcılar’da bina boşluğuna düşen otomobilin sürücüsü yaralandı

Avcılar’da bina boşluğuna düşen otomobilin sürücüsü yaralandı Olay, saat 13.15 sıralarında Cihangir Mahallesi Sanayi Sokak’ta meydana geldi. Otomobilini, evinin önünde park etmek isteyen Mehmet Sevimli (69) geri manevra yaparken, oturduğu ... Read more »

Bakan Özer’in davet ettiği özel öğrencilerden havada konser

Bakan Özer’in davet ettiği özel öğrencilerden havada konser Milli Eğitim Bakanı Mahmut Özer, geçen 29 Kasım günü Diyarbakır’da Temel Eğitimde 10.000 Okul Projesinin kapanış törenine katılmıştı. Diyarbakır İl Milli Eğitim ... Read more »

Kayınvalideyi taciz eden damattan şok sözler: Bana 2 adet renkli hap verdi

Kayınvalideyi taciz eden damattan şok sözler: Bana 2 adet renkli hap verdi Olay, 3 yıl önce merkeze bağlı Civril köyünde meydana geldi. Gerede ilçesinde yaşayan V.D., hayvancılık işiyle uğraşan kızı ... Read more »

Almanya bu skandalla çalkalanıyor... Aşı karşıtı hemşireden kan donduran itiraf

Almanya bu skandalla çalkalanıyor… Aşı karşıtı hemşireden kan donduran itiraf Almanya’da aşı karşıtı hemşireye mahkemeden tepki çeken karar verildi. 8 bin 600 kadar yaşlı hastaya Kovid-19 aşısı yerine sahte aşı ... Read more »

Son görüntüleri ortaya çıktı! Uçak kazasından dakikalar önce paylaşım yapmışlar

Bursa’da eğitim uçağının düşmesi sonucu Yunuseli Sportif Havacılık Derneği Başkanı pilot Hakan Köksal ile yanında bulunan Burcu Sağlam hayatını kaybetti. BAŞSAVCILIKTAN AÇIKLAMA GELDİ Bursa Cumhuriyet Başsavcılığından yapılan yazılı açıklamada, Pamukova’dan ... Read more »

Galatasaray'ın eski futbolcusu Omar Elabdellaoui'nin yeni takımı belli oldu

Galatasaray sezon başında Omar Elabdellaoui ile yollarını ayırmıştı. Üç aydır boşta olan Norveçli futbolcu Omar Elabdellaoui, kariyerini sürdüreceği yeni takım netleşti. Galatasaray ile yollarını ayırdıktan sonra bir süredir boşta olan ... Read more »

10 saat süren ameliyattan çıkan doktora saldırmıştı! 3 ay ev hapsi verildi

10 saat süren ameliyattan çıkan doktora saldırmıştı! 3 ay ev hapsi verildi Olay, 30 Kasım tarihinde Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde meydana geldi. 50’li yaşlarında bir hasta göğsünde ... Read more »

Asgari ücret 2023 zammı ile ilgili son dakika açıklaması! Asgari ücrete görülmemiş zam rakam 8 bin 800 lira...

Asgari ücret 2023 zammı ile ilgili son dakika açıklaması! Asgari ücrete görülmemiş zam rakam 8 bin 800 lira… Asgari ücret zammı ile ilgili son dakika açıklaması geldi. Asgari ücret zammı ... Read more »

Hastanın solunum cihazının sesinden rahatsız olup cihazı iki kez kapattı

Hastanın solunum cihazının sesinden rahatsız olup cihazı iki kez kapattı Mannheim polisi ve savcılık tarafından yapılan ortak açıklamada, geçen Salı günü 72 yaşındaki bir kadın hastanın oda arkadaşı olan 79 ... Read more »

Ece Dağıstandan duygusal mesaj!

Ece Dağıstandan duygusal mesaj! Ece Dağıstan, iki sene önce İtalya’da masasına oturduğu piyanist Fazıl Say ile dün tek celsede boşandı. Eski eşiyle el ele geldiği adliyeden yine el ele çıkması ... Read more »

02 Aralık 2022 Hava Durumu: Meteoroloji'den kuvvetli yağış uyarısı

Bugün ve yarın bölge genelinde etkili olacak lodosla birlikte sıcaklık mevsim normallerinin üzerine çıkıyor. Ege kıyılarında lodos hala şiddetli esiyor. Bölgede hava ılık, Bodrum ve kıyılarda yağmur geçişi görülebilir. Meteoroloji ... Read more »

AK Parti, başörtüsüyle ilgili anayasa değişikliği için ilk somut adımı attı

Son dakika: AK Parti başörtüsüyle ilgili anayasa düzenlemesi için düğmeye bastı. Anayasa değişiklik teklifini Cumhur İttifakı olarak imzaya açtıklarını söyleyen AK Parti Grup Başkanvekili Özlem Zengin, Haftaya Meclis Başkanlığına sunacağız. ... Read more »

Otomotivde ‘acil’ birleşme çağrısı

Renault Group Türkiye CEO’su Hakan Doğu, kanun koyucuların doğru yönlendirilmesi ve tüketicilerin otomotivde yeni teknolojilere daha rahat ulaşabilmesi için otomotiv derneklerine ‘yeni bir oluşum’ çağrısı yaptı. Doğu, “Derneklerimiz daha çok ... Read more »

Motorola Moto X40 Pro net bir şekilde görüldü

Motorola, bir süre geri planda kalmış olsa da son dönemde teknoloji dünyasının gündeminde sık sık kendisine yer buluyor. Son birkaç ayı dolu dolu geçiren şirket, yıl bitmeden akıllı telefonlarına bir ... Read more »

Tarım işçilerinin taşındığı kamyonet ile otomobil çarpıştı: 9 yaralı

Tarım işçilerinin taşındığı kamyonet ile otomobil çarpıştı: 9 yaralı Kaza, saat 18.00 sıralarında Tarsus- Çamlıyayla karayolunda meydana geldi. Ahmet K. yönetimindeki 33 ADB 956 plakalı otomobil, ara sokaktan yola çıkan ... Read more »

Omar Elabdellaoui'nin yeni takımı belli oldu

Galatasaray ile yollarını ayırdıktan sonra üç aydır boşta olan Norveçli futbolcu Omar Elabdellaoui, kariyerini sürdüreceği yeni takımı belli oldu. Galatasaray ile yollarını ayırdıktan sonra üç aydır boşta olan Norveçli futbolcu ... Read more »

Sade sati sürecinden geçerken nelerden kaçınmalı neler yapmalıyız?

Sade sati sürecinden geçerken nelerden kaçınmalı neler yapmalıyız? Satürn transitinde natal (Doğumdaki) Ay yerleşimine göre 3 burçtaki yerleşimleri son derece önemlidir. Ay’ın yerleştiği burç, önceki burç ve sonraki burç içinden ... Read more »

FETÖ firarisi Hakan Şükür'ün ismini anan TRT spikeri yayından alındı

Dünya Kupası’nın yayıncısı TRT’de, F Grubu’nda oynanan Kanada-Fas karşılaşmasının anlatımında yaşanan olay gündeme damga vurdu. FİRARİ ŞÜKÜR’Ü ANDI Kanada-Fas maçında TRT spikeri Alper Bakırcıgil, 4. dakikada gol olması üzerine FETÖ ... Read more »

Girişimler Sabancı ARF ile "uçacak"

Girişimler Sabancı ARF ile “uçacak” Büyüme stratejisi kapsamında Sabancı Topluluğu, girişimcilik ekosistemine ve açık inovasyona katkı sunmayı amaçlayan Sabancı ARF (Almost Ready to Fly – Neredeyse Uçmaya Hazır) programını hayata ... Read more »

Faciaya ramak kala, otomobille duvarda askıda kaldılar

Faciaya ramak kala, otomobille duvarda askıda kaldılar Kaza öğlen saatlerinde Meşrutiyet Mahallesi Kadırga Caddesi üzerinde meydana geldi. İddiaya göre Murat Uğur, idaresindeki 37 KB 431 plakalı otomobil sağanak yağış nedeniyle ... Read more »

Horlama uyarısı canından etti

Muğla’nın Bodrum ilçesinde bir sitede güvenlik görevlisi olarak çalışan Muzaffer E., aynı lojmanda kaldığı ve kendisini horladığı için uyaran iş arkadaşı 29 yaşındaki Kenan Maral’ı uykusunda defalarca bıçaklayarak öldürdü. Horlama ... Read more »

Kafadan 10 yaş gençleşeceksiniz! Bu saç boyalarını mutlaka not edin

Saç ve saç rengi insanı daha olgun veya genç gösterir. Açık tonlar ise sizi daha freş ve genç gösterir. Peki hangi saç boyaları mutlaka kullanılmalı? İşte yanıtı… Saç renkleri arasında ... Read more »

Sibirya soğukları geliyor... Bu kış sert geçecek

Sibirya soğukları geliyor… Bu kış sert geçecek Meteoroloji uzmanlarına göre bu ayın ortalarında Sibirya’dan gelecek soğuk hava dalgası, önce Avrupa’yı daha sonra da Türkiye’yi etkisi altına alacak. Uzmanlar bu kış ... Read more »

AK Parti Genel Başkanvekili Kurtulmuş: Türkiye'yi yönetilemez bir hale getirecek teklifle karşı karşıyayız

AK Parti Genel Başkanvekili Kurtulmuş, 6’lı Masa’nın anayasa teklifine ilişkin, ‘Türkiye’nin koalisyon dönemlerine öykünen bir metindir. O anlamda da Türkiye’yi yönetilemez bir hale getirecek teklifle karşı karşıyayız.’ dedi. AK Parti ... Read more »

İngiltere diken üstünde! 4 çocuk aynı hastalıktan öldü

İngiltere’de yayın bakteri korku saçıyor. İngiliz Sağlık Güvenliği Merkezi, Strep A salgını nedeniyle Ealing’deki 4’üncü çocuğun hayatını kaybettiğini açıkladı. Bu durum ülkede yeni bir salgın endişesi yaratıyor. Posta.com.tr | İngiltere’de yayılmaya ... Read more »

Ağla Meghan! Tek rakibin hayatını sergileyip para kazanan Kim Kardashian

İngiliz kraliyet ailesinde yine taşlar yerinden oynadı! Hem de bu kez öyle böyle değil. Yapılan yorumlara göre, 2020 yılının ocak ayında kıdemli kraliyet ailesi üyeliğinden ayrılıp bağımsız bir hayat kurmak ... Read more »

Japonya, İngiltere ve İtalya ortak savaş uçağı üretecek

Japonya, İngiltere ve İtalya ortak savaş uçağı üretecek Kuzey Kore’nin balistik füze programına yeniden hız vermesi ve Çin’in denizlerde artan askeri varlığı Japonya’nın güvenlik endişelerini güçlendirirken, Japon basınından bölgede dengeleri ... Read more »

Sıcaklık 2-4 derece düşüyor! Sağanak devam edecek!

Sıcaklık 2-4 derece düşüyor! Sağanak devam edecek! Hava sıcaklıklarının yurt genelinde mevsim normallerinin üzerinde seyrettiğine işaret eden Meteoroloji Genel Müdürlüğü Hava Tahmin Uzmanı İlker Koç, “Önümüzdeki günlerde yurdun kuzey ve ... Read more »

Damak çatlatan rotalar

Türkiye’nin her köşesi kendine has lezzetlerle dolu, oldukça zengin bir mutfağa sahip. İşte ünü tüm dünyaya yayılmış eşsiz yöresel yemeklerle dolu bir yolculuğa çıkmayı planlayanlar için dikkat çeken gastronomi rotaları. ... Read more »

Yıkılan binadan tarihi traktör çıktı!

Yıkılan binadan tarihi traktör çıktı! Akçakoca ilçesi Osmaniye Mahallesi Atatürk Caddesi’ndeki eski binanın yeniden yapılmak üzere yıkılmasına karar verildi. İnşaat firması çalışanları, üst katların yıkımını tamamladıktan sonra bodrum kattaki tarihi ... Read more »

İsrail ve ABD'den ortak adım... Hedefteki ülke belli oldu

Dünya aylardır Rusya ve Ukrayna arasındaki savaşı korku içinde izliyor. Binlerce hayata mal olan savaş son sürat devam ederken İsrail ve ABD’den gelen flaş hamle sonrası tüm gözler Orta Doğu’ya ... Read more »

Nasreddin Hoca ve çay UNESCO’da

Nasreddin Hoca ve çay UNESCO’da UNESCO’nun İnsanlığın Somut Olmayan Kültürel Mirası Temsili Listesi’ne Nasreddin Hoca fıkraları anlatma geleneği ile çay kültürü de girdi… NASREDDİN Hoca fıkralarını anlatma geleneği ile çay ... Read more »

7 Kişilik Dacia Jogger | Fiyatıyla Şaşırttı | İlk Sürüş

Dacia Jogger Cover Dacia’nın yeni modeli Jogger’ın ilk sürüş incelemesi ile karşınızdayız! Dacia’nın yeni MPV modeli Jogger’ın lansmanı geçtiğimiz günlerde yapılmıştı. Renault – Nissan CMF-B- LS platformunda üretilen otomobil hem ... Read more »

Shakira ve Gerard Pique çocuklarının velayeti konusunda anlaştı

Shakira ve Gerard Pique çocuklarının velayeti konusunda anlaştı Shakira ve Gerard Pique iki çocuklarının velayetiyle ilgili detaylarda nihayet uzlaşmaya vardı. Boşanma kararı alan Kolombiyalı şarkıcı Shakira ve eski İspanyol futbolcu ... Read more »

Burdur Gölü'nde büfe ve açık alan işletmeciliği işi kiraya verilecek

Burdur Gölü’nde büfe ve açık alan işletmeciliği işi kiraya verilecek Tarım ve Orman Bakanlığı 6’ncı Bölge Müdürlüğü, Burdur Gölü’nde büfe ve açık alan işletmeciliği işi kiralayacak. ilan.gov.tr’de yer alan ilana ... Read more »

Palamuttan sonra hamsi de ucuzladı! İşte balık fiyatlarında son durum

Denizlerde yaşanan palamut balığı bolluğunun ardından bu kez hamsi de denizlere akın etti. Geçtiğimiz hafta kilosu 80 liradan satışa sunulan hamsi bu hafta kilosu 40 liradan tezgahlarda yerini aldı. Denizlerde ... Read more »

Son dakika... Samsun limanında patlama: Yangın kontrol altına alındı

Samsun Limanında henüz bilinmeyen nedenle bir patlama meydana geldi. Patlama sonrası yangın çıkan liman sahasına itfaiye ekipleri sevk edildi. Ekiplerin müdahalesiyle yangın kontrol altına alınarak söndürüldü. Yangın, İlkadım ilçesinde yer ... Read more »
Breaking thailand news, thai news, thailand news Verified News Story Network