Graisse abdominale : cette mauvaise habitude favorise la prise de poids au niveau du ventre, selon des experts
Graisse abdominale : cette mauvaise habitude favorise la prise de poids au niveau du ventre, selon des experts
Sur le plan morphologique, la masse graisseuse s’installe plus facilement sur certaines zones du corps . Les hanches et le ventre font partie des zones anatomiques dans lesquelles la graisse a tendance à être stockée. Une alimentation riche en sucres et en aliments frits , la consommation d’alcool et de boissons sucrées, ainsi que la sédentarité, contribuent à faciliter son installation.
D’autres éléments entrent en ligne de compte. Chez les femmes, certains changements hormonaux (notamment lors de la ménopause) contribuent à la formation de masse graisseuse. Il faut aussi savoir qu’une mauvaise habitude, pratiquée par des millions de personnes, pourrait être mise en cause dans la formation de graisse viscérale . Nous allons la détailler dans la suite de cet article.
La graisse abdominale : comment la définir ?
La cavité abdominale renferme les viscères et les organes digestifs (estomac, foie, pancréas…). La paroi abdominale contient tous ces éléments anatomiques. La graisse viscérale se loge entre les muscles et la paroi abdominale. Elle peut être peu visible. En effet, de nombreuses personnes qui ont un ventre plat en présentent.
Sur le plan physiologique, elle assure un rôle protecteur. La présence de graisse abdominale peut être néfaste pour la santé. C’est un élément dont il faut tenir compte. En effet, plus le périmètre abdominal est important, plus les personnes concernées risquent de développer des maladies, telles que le diabète, un accident vasculaire cérébral ou certains cancers.
Cette habitude qui contribue à augmenter la graisse abdominale
Saviez-vous que le fait de fumer peut stimuler la formation de graisses viscérales ? Contrairement aux idées reçues, qui évoquent le fait que fumer augmente la consommation de calories et exerce un effet coupe-faim, cette mauvaise habitude peut favoriser l’apparition de bourrelets disgracieux au niveau abdominal. C’est une étude réalisée sur un échantillon de deux millions de personnes , et parue en mars 2024 dans la revue scientifique britannique Addiction, qui a établi cette donnée.
Les chercheurs qui l’ont effectué ont établi l’une des conclusions suivantes : ” Même si les fumeurs ont généralement un poids corporel plus faible, ils ont tendance à avoir plus de graisse abdominale que les non-fumeurs”. Leurs recherches sont basées sur l’étude de gènes associés au tabagisme ainsi qu’à la graisse corporelle. Les fumeurs, bien que plus fins, auraient tendance à accumuler de la graisse “malsaine”, selon les chercheurs danois. Le Docteur Dr Germán D.Carrasquilla, le principal auteur de la recherche, a déclaré au sujet des résultats : “D’un point de vue de santé publique, ces résultats renforcent l’importance des efforts à grande échelle pour prévenir et réduire le tabagisme dans la population générale, car cela pourrait également contribuer à réduire la graisse viscérale abdominale et toutes les maladies chroniques qui y sont liées” .