¿beber Leche Es Bueno Para La Salud? Revisión De Profesionales En Nutrición

Leche

Opinión de expertos de Ala’A Eideh

Ph.D. in Human Nutritional Sciences · 7 years of experience · Canada

Sí, la leche es una buena fuente de proteínas y calcio de alta calidad. Ambos son competidores importantes de sus huesos. Sin embargo, algunas personas pueden tener alergia a la leche o intolerancia a la lactosa. Ver original

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Opinión de expertos de Marcelli F. Chagas

Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil

La leche es muy buena y su consumo está recomendado para todas las edades, especialmente niños y ancianos. Es un alimento completo, siendo una fuente natural de proteínas, carbohidratos (lactosa), grasas, calcio y vitamina D. Ver original

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Opinión de expertos de Caroline Luiza C. Castro

Master’s in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil

Beber leche todos los días es muy bueno para nuestra salud. No solo porque la leche es una buena fuente de proteínas y vitaminas, sino que también es una manera fácil de proporcionar nutrientes esenciales a nuestro cuerpo. La única excepción es para las personas alérgicas intolerantes a la lactosa, cuando está relacionada con la leche. Aparte de eso, se recomienda beber leche dos o tres veces al día. Ver original

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Aviso de declinación de responsabilidades: Solo con fines informativos. Las recomendaciones sanitarias pueden variar de un país a otro y de una región a otra. Utiliza tu criterio o consulta a un profesional sanitario local. Es posible que algunas respuestas se traduzcan de forma automática y que no sean precisas o que contengan errores. Para ver el texto original, haz clic en Ver original. Esto es solo con fines informativos y no debe considerarse como sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de médicos individuales o doctores y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Busque ayuda profesional relacionada con cualquier problema o condición de salud. Los consejos médicos varían según la región. El asesoramiento de profesionales ajenos a su región debe usarse a su entera discreción. O bien, debe ponerse en contacto con un profesional de salud local.