Se nunca consegue recusar a sobremesa, vai gostar de saber que…
Sente a necessidade de terminar a refeição com algo doce? Fruta fresca com canela é a sugestão da nutricionista Mariana Abecassis.
Leia Também: Bons e baratos! Nutricionista recomenda três alimentos aliados do coração
“É tão válido comer a fruta como sobremesa, como em snack”, escreve a especialista, numa publicação feita na rede social Instagram. E, sublinha: “Mais do que a hora do dia ou a refeição a que ingerimos a fruta, o mais importante é não ultrapassar as duas/três peças de fruta por dia”.
Por isso, “a fruta é uma opção incomparavelmente mais saudável do que uma sobremesa açucarada”, remata.
Leia Também: Médico alerta: Se tem estes sintomas, o melhor é marcar uma consulta
Seja sempre o primeiro a saber. Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online. Descarregue a nossa App gratuita. iOS
News Related-
IA pode reduzir postos de trabalho? Mais de metade dos portugueses temem o pior
-
Enfermeiros apontam o dedo ao “lobby médico” e prometem luta em 2024 (já há greves planeadas). "Não estamos condicionados pelas eleições"
-
Túnel subaquático entre Crimeia-Rússia será "um cordão umbilical indestrutível", mas conseguirá o Kremlin construir o seu "projeto secreto"?
-
VÍDEO: o ponto no padel que vai ficar para a história
-
118 razões para as mulheres não terem filhos? Modelo australiana defende lista polémica (mas há quem apoie)
-
Repórter da TVI "operado a algo que marcou toda a sua vida"
-
Elon Musk visita com Netanyahu um kibutz atacado pelo Hamas
-
Cristiano Ronaldo saiu com queixas e está em dúvida para o próximo jogo do Al Nassr
-
Pescoço partido, coluna fraturada e sangue nos pulmões. O ‘milagre’ após tropeçar… no gato
-
Escassez de água no Algarve é a "pior de sempre", revela APA
-
Sondagem Big Brother: Francisco Vale, Jéssica Galhofas, Joana Sobral ou Palmira Rodrigues? Vote!
-
EuroDreams: conheça a chave do sorteio desta segunda-feira
-
As fotografias encantadoras de Marta Melro com a filha
-
Cristiano Ronaldo 'prescindiu' de penálti. Admitiu que não era falta