Diaphragma: richtige Anwendung der hormonfreien Verhütungsmethode

Das Diaphragma ist eine hormonfreie Verhütungsmethode, bei der der Gebärmutterhals bedeckt und das Eindringen von Spermien verhindert wird – was Sie zur sicheren Anwendung wissen müssen.

Inhaltsverzeichnis

Wie funktioniert und schützt ein Diaphragma?

Ein Diaphragma ist eine hormonfreie Verhütungsmethode für Frauen, die als Barrieremethode wirkt. Es besteht aus einem flexiblen, runden Silikon- oder Latexring, der mit einer dünnen Gummimembran bedeckt ist. Das Diaphragma wird vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt und bedeckt den Gebärmutterhals, um zu verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen.

Die Funktionsweise des Diaphragmas beruht auf zwei Hauptmechanismen: der physischen Barriere und der spermiziden Creme oder Gel, die auf das Diaphragma aufgetragen wird. Das Diaphragma selbst blockiert den Gebärmutterhals und verhindert so das Eindringen von Spermien. Die spermizide Creme oder das Gel enthält chemische Substanzen, die die Spermien abtöten und ihre Beweglichkeit einschränken.

Um das Diaphragma effektiv zu nutzen, ist es wichtig, dass es richtig eingesetzt wird. Dazu gehört, dass es etwa eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsverkehr korrekt in die Vagina eingeführt wird und richtig positioniert ist, um den Gebärmutterhals abzudecken. Es sollte auch nach dem Geschlechtsverkehr für mindestens sechs Stunden an Ort und Stelle bleiben, um eine ausreichende Schutzwirkung zu gewährleisten.

Wie sicher ist ein Diaphragma?

Das Diaphragma bietet einen gewissen Schutz vor einer ungewollten Schwangerschaft. Der Pearl-Index, der die Sicherheit eines Verhütungsmittels bewertet, liegt für ein Diaphragma bei 2-20. Heißt, dass zwei bis 20 Frauen, die ein Jahr lang mit dieser Methode verhütet haben, schwanger wurden. Die Indexspanne beim Diaphragma ist damit zu erklären, dass viel vom Alter, der Erfahrung und der exakten Anpassung abhängt. In Kombination mit einem Spermizid steigt die Sicherheit.

Wichtig: Das Diaphragma schützt allein nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs). Wenn Sie sich vor STIs schützen möchten, sollten Sie zusätzlich Kondome verwenden.

Welche Größen und Formen gibt es?

Das Diaphragma ist in verschiedenen Größen und Formen erhältlich:

1. Größen: Diaphragmen sind in verschiedenen Durchmessern erhältlich, die normalerweise von 60 mm bis 95 mm reichen. Die richtige Größe wird basierend auf der Größe und Form des Gebärmutterhalses bestimmt.

2. Formen: Diaphragmen können flach oder gewölbt sein. Flache Diaphragmen haben eine flache, runde Form und passen sich an die Konturen des Gebärmutterhalses an. Gewölbte Diaphragmen haben eine halbkugelförmige oder gewölbte Form und können sich besser an die anatomischen Gegebenheiten anpassen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wahl der richtigen Größe und Form des Diaphragmas entscheidend ist, um eine effektive Empfängnisverhütung zu gewährleisten. Daher ist es ratsam, einen Arzt um Rat zu fragen, um die beste Passform zu ermitteln.

Diaphragma einführen

Die richtige Anwendung entscheidet, wie gut und sicher Ihr Diaphragma Sie schützt. Wir erklären Ihnen, wie Sie das Diaphragma richtig anwenden und einführen:

1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich, um eine Infektion zu vermeiden.
2. Überprüfen Sie das Diaphragma auf Risse oder Beschädigungen. Verwenden Sie es nicht, wenn es beschädigt ist.
3. Tragen Sie eine spermizide Creme oder ein Gel auf die Innenseite des Diaphragmas auf. Dies hilft, die Wirksamkeit zu erhöhen, indem es Spermien abtötet oder ihre Beweglichkeit einschränkt.
4. Finden Sie eine bequeme Position zum Einführen, wie z.B. Stehen, Hocken oder ein Bein auf einem Stuhl abstellen.
5. Drücken Sie das Diaphragma zusammen und halten Sie es zwischen Daumen und Zeigefinger.
6. Führen Sie das Diaphragma in die Vagina ein. Platzieren Sie den gebogenen Rand nach oben und schieben Sie es so weit wie möglich in Richtung des Gebärmutterhalses.
7. Stellen Sie sicher, dass das Diaphragma richtig positioniert ist und den Gebärmutterhals bedeckt. Sie können dies überprüfen, indem Sie Ihren Finger vorsichtig um den Rand des Diaphragmas herumführen, um sicherzustellen, dass es an Ort und Stelle bleibt.
8. Nach dem Geschlechtsverkehr sollte das Diaphragma für mindestens sechs Stunden in der Vagina verbleiben. 

Hier einige zusätzliche Tipps, welche die Anwendung erleichtern:

• Üben Sie das Einführen des Diaphragmas vor dem eigentlichen Gebrauch, um Vertrauen und Geschicklichkeit zu entwickeln.
• Verwenden Sie bei Bedarf Gleitmittel auf Wasserbasis, um das Einführen zu erleichtern.
• Überprüfen Sie regelmäßig die Passform und den Zustand des Diaphragmas. Wenn Sie abgenommen haben oder an Gewicht zugenommen haben, kann es sein, dass Sie eine andere Größe benötigen.

Diaphragma entfernen

Wenn Sie das Diaphragma aus Ihrer Vagina wieder entfernen wollen, müssen Sie folgende Schritte befolgen:

1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich, um eine Infektion zu vermeiden.
2. Finden Sie eine bequeme Position zum Entfernen des Diaphragmas, wie z.B. Stehen, Hocken oder mit einem Bein auf einem Stuhl abstützen.
3. Führen Sie Ihren Finger in die Vagina ein und schieben Sie ihn vorsichtig entlang des Randes des Diaphragmas, um es zu lokalisieren.
4. Greifen Sie den Rand des Diaphragmas zwischen Daumen und Zeigefinger und ziehen Sie es langsam und vorsichtig heraus.
5. Achten Sie darauf, dass Sie das Diaphragma nicht beschädigen, während Sie es entfernen.
6. Nachdem Sie das Diaphragma entfernt haben, reinigen Sie es gründlich mit warmem Wasser und milder Seife.
7. Lagern Sie das Diaphragma an einem sauberen Ort, an dem es vor Hitze und Sonnenlicht geschützt ist.

Meiden Sie diese Anwendungsfehler mit dem Diaphragma

Ein Diaphragma erfordert etwas Übung. Aus diesem Grund können schnell Anwendungsfehler auftreten – dazu gehören:

1. Unzureichende Platzierung

Ein häufiger Fehler besteht darin, das Diaphragma nicht richtig zu platzieren oder es nicht weit genug in die Vagina einzuführen. Dies kann dazu führen, dass das Diaphragma den Gebärmutterhals nicht vollständig abdeckt und somit weniger wirksam ist.

2. Unsachgemäße Handhabung

Das Diaphragma erfordert etwas Geschicklichkeit beim Einführen und Entfernen. Wenn es unsachgemäß gehandhabt wird, kann es beschädigt werden oder seine Wirksamkeit beeinträchtigen. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers genau zu befolgen und gegebenenfalls Rat von einem Arzt einzuholen.

3. Verwendung ohne spermizide Creme oder Gel

Das Diaphragma allein bietet nur begrenzten Schutz vor ungewollter Schwangerschaft. Um die Wirksamkeit zu erhöhen, sollten Sie es immer mit einer spermiziden Creme oder einem Gel verwenden.

4. Vorzeitiges Entfernen

Das Diaphragma sollte mindestens sechs Stunden nach dem Geschlechtsverkehr in der Vagina verbleiben, um eine ausreichende Schutzwirkung zu gewährleisten. Ein häufiger Fehler besteht darin, es zu früh zu entfernen, was das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft erhöht.

5. Vernachlässigung der Pflege und Reinigung

Das Diaphragma sollte nach jedem Gebrauch gründlich gereinigt und richtig gelagert werden.

Quellen: