Esto es lo que le pasa a su hígado cuando deja de tomar alcohol
Dejar de tomar alcohol es una buena idea para cuidar el hígado.
Según un especialista, los beneficios de dejar de tomar alcohol son significativos para la salud.
Beber alcohol con moderación siempre será lo mejor para mantener un buen estado de salud. Sin embargo, un órgano de nuestro cuerpo es el más beneficiado de no excederse en el consumo de sustancias etílicas regularmente: el hígado.(Puede leer:Contaminación atmosférica podría ser factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares)
El especialista en el hígado y profesor de la Universidad de Plymouth, Ashwin Dhanda, en un artículo publicado en The Conversation, explica los grandes beneficios que trae para el hígado dejar de ingerir alcohol. En primer lugar, Dhanda explica que el hígado es el órgano interno más grande del cuerpo humano y es esencial para cientos de procesos corporales, incluida la descomposición de toxinas como el alcohol.Además, el hígado es el primer órgano que entra en contacto con el alcohol que una persona ingiere, por lo cual es el más susceptible a sus efectos. Esto no quiere decir -según el especialista-, que otros órganos, como el cerebro y el corazón, puedan resultar afectados por el consumo excesivo de alcohol a largo plazo.(Le podría interesar:Ministerio de Salud admite vencimiento de vacunas, pero culpa a Secretarías de Salud)
El profesor Dhanda recalcó que a diario trata a personas con enfermedades hepáticas relacionadas con el alcohol. De acuerdo con este experto, el espectro de esas dolencias va desde la acumulación de grasa en el hígado (hígado graso), hasta la formación de cicatrices (cirrosis). Lo peor de esas enfermedades es que, en general, no causan síntomas hasta bien avanzado el daño.
‘Los beneficios se ven en poco tiempo’
El experto explica que lamayoría de las personas que beben regularmente más del límite recomendado de 14 unidades de alcohol a la semana (unas seis pintas de cerveza de graduación normal o unos seis vasos de vino de graduación media) tendrán hígado graso. Y, a la larga, desarrollarán cicatrices y cirrosis.
A pesar de esos efectos, dejar de beber alcohol en exceso trae beneficios. Por ejemplo, en las personas con hígado graso, tras sólo dos o tres semanas de dejar el alcohol, el hígado puede recuperarse, sanar y volver a tener un aspecto y un funcionamiento como si fuera nuevo.
Una dieta balanceada es beneficiosa para el hígado. iStock
En el caso de las personas con inflamación hepática o cicatrices leves, los beneficios se ven más rápidamente. El profesor Dhanda afirmó que a los siete días de dejar el alcohol se observa una reducción notable de la grasa, inflamación y cicatrices hepáticas. Sin embargo, para que el hígado se cure y vuelva a la normalidad se necesitan no beber alcohol durante varios meses.(Además:Asociación Colombiana de Dermatología atenderá gratuitamente a afectados por incendios)
Otros órganos beneficiados
Además de recuperar el buen funcionamiento del hígado, dejar de beber también tiene efectos positivos en el sueño, la función cerebral y la tensión arterial.
Dejar de ingerir alcohol durante periodos prolongados reduce también el riesgo de padecer varios tipos de cáncer, tales como los de hígado, páncreas y colon, así como el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.
El profesor Dhanda aclara que dejar de beber no es la panacea. Dijo que para tener un buen estado de salud es imprescindible tener un estilo de vida saludable, el cual debe incluir una dieta equilibrada y ejercicio físico regular.
REDACCIÓN ÚLTIMAS NOTICIAS