¿está Bien Tomar Café Una Vez Al Día? Revisión De Profesionales En Nutrición

Café

Opinión de expertos de: Luciana M. Cherubin

Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina

La FDA ha determinado que hasta 400 mg de cafeína por día (cuatro a cinco tazas de café) parece ser seguro para la mayoría de los adultos sanos. Ver original

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Opinión de expertos de: Cassia D Muller

Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil

Sí, el café es una bebida rica en compuestos fenólicos que mejoran la salud cardiovascular y previenen enfermedades degenerativas, además de contener cafeína que es un excelente estimulante. Solo tenga cuidado con la cantidad para evitar efectos secundarios. Ver original

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Opinión de expertos de: Mantwa Radebe

Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa

Sí, está bien, comer café cada mañana tiene varios beneficios para la salud, pero demasiado puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular. La ingesta de café solo debe ser tomada por adultos. Las personas con enfermedades coronarias deben evitar la ingesta, ya que podría agravar la condición e interferir con el medicamento. Ver original

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