Est-il Sécuritaire De Manger Du Pamplemousse Avant De Se Coucher? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Pamplemousse

Avis d’expert de : Felicitas Bouche Ocampo

Nutrition Professor, Bachelor’s Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina

Manger du pamplemousse est une option saine et il est sûr avant de se coucher. Quoi qu’il en soit, il est préférable d’éviter de manger juste avant d’aller au lit, principalement pour prévenir les brûlures d’estomac / reflux acide. Une recommandation standard pour les personnes en bonne santé est de terminer le dernier repas au moins une heure avant de se coucher. Voir l’original

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Avis d’expert de : Georgios Christos Bakolas

Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK

La consommation de pamplemousse avant le coucher est non seulement sûre, mais peut aider votre corps de différentes manières. Une étude récente a montré que le pamplemousse est emballé avec du lycopène qui peut aider les individus à s’endormir facilement. En outre, en dehors de cette capacité, le lycopène a montré qu’il aide à soutenir la santé du cœur et des os. Voir l’original

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Avis d’expert de : Cagla E. Kayma

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

Oui. Le pamplemousse est une délicieuse gâterie que vous pouvez manger tard le soir sans vous sentir coupable. Cependant, ce fruit délicieux est acide et manger du pamplemousse la nuit pourrait exacerber les brûlures d’estomac chez certaines personnes, ce qui est souvent pire en position couchée. Voir l’original

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