Enfermedades: ¿Cómo prevenir la gripe en adultos mayores durante las temporadas de lluvias?
Cuidados para prevenir la gripa en adultos mayores.
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Enfermedades: ¿Cómo prevenir la gripe en adultos mayores durante las temporadas de lluvias?
Las personas mayores son más vulnerables a la gripe, ya que su sistema inmunológico es más débil.
Daniela Gutierrez Munar
Durante las temporadas de lluvias, las condiciones climáticas pueden favorecer la propagación de enfermedades respiratorias como la gripe, es por eso que es crucial tomar medidas preventivas, especialmente para proteger a los adultos mayores, que son más vulnerables a las complicaciones de esta enfermedad.
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La gripe, una enfermedad respiratoria causada por virus que infectan la nariz, la garganta y, a veces, los pulmones, puede ser grave e incluso potencialmente mortal para las personas mayores y aquellas con problemas de salud crónicos. Es por eso que la prevención es fundamental.
Lluvias en el norte de la ciudad, por el sector de la autopista norte con calle 155. Milton Diaz / El tiempo
¿Cómo cuidar la salud en época de lluvias?
Higiene adecuada: lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos puede ayudar a prevenir la propagación de virus, incluidos los que causan la gripe. Es importante lavarse las manos antes de tocarse la cara, especialmente la nariz, la boca y los ojos, y después de estar en lugares públicos o en contacto con personas enfermas.Evitar el contacto cercano con personas enfermas: durante las temporadas de gripe, es importante evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas de gripe, como tos, estornudos o fiebre. Si es posible, evite lugares concurridos donde el riesgo de exposición a virus respiratorios pueda ser mayor.
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Mantener un estilo de vida saludable: mantenerse saludable puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de contraer enfermedades como la gripe. Esto incluye mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y evitar el consumo de tabaco y alcohol en exceso.Seguir las recomendaciones médicas: si tiene condiciones médicas crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas o pulmonares, es importante seguir las recomendaciones de su médico para controlar su salud y reducir el riesgo de complicaciones de la gripe. Esto puede incluir tomar medicamentos según lo recetado, llevar un estilo de vida saludable y vacunarse contra la gripe.
Las alergias suelen ser una de las consecuencias del mal funcionamiento del sistema inmune. iStock
Durante las temporadas de lluvias, es crucial que los adultos mayores tomen medidas preventivas para protegerse contra la gripe.
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Siempre es recomendable consultar a un médico o profesional de la salud si tiene preocupaciones o preguntas sobre su salud.
DANIELA GUTIÉRREZ MUNAR REACCIÓN ÚLTIMAS NOTICIAS
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