El fotógrafo chino de casi 60 años que parece un joven de 20 revela su secreto
El hombre era modelo en los años 80.
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El fotógrafo chino de casi 60 años que parece un joven de 20 revela su secreto
El influencer nació en 1966 y su físico no deja de asombrar a sus seguidores.
Daniela Viviana Larrarte Asaad
En las redes sociales se ha vuelto viral el influencer Chuando Tan, quien nació el 3 de marzo de 1966 y es fotógrafo de profesión. Sin embargo, lo que más sorprende a los seguidores es que tiene 58 años y tiene el físico de un joven de 20 años. El oriundo de Singapur parece que encontró el secreto de la ‘eterna juventud’ y le ha revelado a los internautas todo lo que hace para mantenerse joven.
En un principio Tan utilizaba sus redes sociales para mostrar su trabajo, sin embargo, cuando empezó a mostrar fotos de su cuerpo y rostro, los seguidores crecieron rápidamente. En la década de los 80 Chuando incursionó en el mundo del modelaje y fue ahí donde aprendió a cuidar su cuerpo. Desde ese momento se dio cuenta de que la alimentación y la actividad física son fundamentales para verse bien.
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¿Cómo es su alimentación y rutina de ejercicio?
Según lo recopilado por ‘La Vanguardia’, la dieta tiene un papel significativo, incluso para él representa el 70% de la ecuación, mientras que el ejercicio solo contribuye con el 30%. Para desayunar el hombre consume seis huevos duros, excluyendo dos yemas debido a los problemas de colesterol. A esto le agrega un vaso de leche y a veces come aguacate y bayas. En el almuerzo come pollo con arroz, verduras asadas y sopa de pescado durante todo el día. También, evita consumir café y té, optando en su lugar consumir abundante agua.
“Eres lo que comes. No querrías verte como una hamburguesa, ¿verdad? Prefiero verme como una pechuga de pollo magra”, comentó el singapurense en sus redes sociales. Por otro lado, también hace entrenamientos de fuerza en su rutina de ejercicios cuatro veces por semana por 30 minutos, pero si llega a estar muy ocupado lo intenta hacer al menos tres veces. (Lea también: Día de la Tierra: ¿qué significa el ‘doodle’ de Google que celebra la fecha tan importante?). Después, hace un entrenamiento cardiovascular y camina en la caminadora. También, hace una hora todas las noches de natación en una piscina.
¿Cómo cuida su piel?
En una entrevista con ‘CNA Lifestyle’, reveló que para el uso diario utiliza gel limpiador facial y crema humectante. En el pasado, Chuando se realizó un tratamiento con bótox, pero no quedó satisfecho con el resultado y decidió no volver a visitar cosmetólogos. Para lucir joven el singapurense se pinta el cabello para que no se le noten las canas. Otro de sus consejos, es priorizar un horario de sueño constante, evitando quedarse despierto después de las 11 de la noche. Incluso, procura abstener de comer entre 5 y 6 horas antes de acostarse para garantizar un sueño de calidad.
DANIELA LARRARTE ASAAD REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL EL TIEMPO
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