El consejo de Marie Kondo para obtener longevidad si mantienes el orden en casa

La reconocida experta en organización y bienestar del hogar, Marie Kondo, ha destacado la importancia de mantener el orden y la armonía en el entorno doméstico como un camino hacia una vida más larga y saludable. Inspirada en la filosofía japonesa de la longevidad, Kondo enfatiza la necesidad de trasladar los principios de calma y serenidad a nuestros espacios vitales.

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¿Qué es la doctrina ‘ikigai’ que recomienda Marie Kondo?

Según Kondo, la práctica de la doctrina “ikigai”, que busca encontrar un propósito en la vida, puede potenciarse a través de cambios en el hogar, como la incorporación de plantas para generar un ambiente de paz y vitalidad. Esta filosofía aboga por un estilo de vida simple, marcado por el minimalismo y la organización, que promueva la felicidad y la salud.

Uno de los aspectos clave que Kondo resalta es la importancia de los hábitos alimenticios, siguiendo el ejemplo de las comunidades japonesas conocidas por su longevidad. Recomienda platos de menor tamaño y la práctica del consumo de té, elementos fundamentales en la cultura japonesa que contribuyen a la salud y el bienestar.

Además, Kondo enfatiza la necesidad de crear espacios dedicados a la socialización y la meditación dentro del hogar. Estos entornos propician la conexión humana y la tranquilidad mental, aspectos que han demostrado ser beneficiosos para la longevidad y el bienestar emocional.