Tak Perlu Mencari Cinta dari Luar, Ciptakan dari Dalam Diri dengan 5 Cara Berikut

tak perlu mencari cinta dari luar, ciptakan dari dalam diri dengan 5 cara berikut

foto

TEMPO.CO, Jakarta – Buat sebagian orang, tak punya pasangan di Hari Valentine terasa sangat menyiksa hati. Alhasil, kencan online pun menjadi jalan keluar mencari cinta. Menurut psikolog di Cleveland Clinic di Ohio, Amerika Serikat, Dr. Susan Albersis, kencan online ibarat pedang bermata dua.

“Di satu sisi, hal ini membuat koneksi yang luar biasa. Sisi buruknya, bisa mengoyak kepercayaan diri. Banyak lajang yang berjuang melawan penolakan, persaingan, dan tekanan besar untuk membual atau terlihat sempurna di jalur online,” ujarnya kepada Fox News Digital.

“Tapi jangan putus asa, jalani hubungan dari hari ke hari, hobi, dan percaya diri,” tambahnya.

Daripada sibuk mencari cinta dari luar, kenapa tak mencoba mencarinya dalam diri? Berikut saran Kimberly Snyder, pakar kesehatan holistik.

Mulai hari dengan memberi kasih sayang

Snyder menyarankan memulai hari dengan memberikan kasih sayang, tak harus pada pasangan. Anda bisa melakukannya pada hewan peliharaan, anggota keluarga, atau keponakan. Dengan melakukannya, Anda akan menyadari bahwa Anda adalah sumber kasih sayang.

Buat minuman pagi dengan tujuan

Membuat minuman pagi seperti air hangat dengan lemon adalah aktivitas harian yang penuh cinta dan menjadi pengingat Anda pantas mendapatkan perlakuan istimewa. Air lemon baik untuk pencernaan dan kaya vitamin C, serta tidak mahal.

Pikirkan tiga hal yang bikin Anda bersyukur

Rasa syukur bisa mengubah energi dengan cepat dari kurang kasih sayang menjadi penuh cinta. “Kapan pun Anda merasa stres, frustasi, marah, atau ragu, rasa syukur memompa energi Anda,” ujarnya.

Cari cara untuk berbuat kebaikan

Berbuat kebaikan itu tak sulit, kata Snyder, termasuk membawakan kue untuk guru anak Anda di sekolah atau membagikan kata-kata bijaksana pada rekan kerja di masa-sama sulit.

Meditasi singkat

Riset menunjukkan area elektromagnetik di hati jauh lebih kuat dari otak, menurut Snyder. Daripada hanya duduk diam tanpa tujuan, lebih baik duduk diam dalam meditasi.

Pilihan Editor: Baru Putus Cinta Jelang Hari Valentine, Pakar Bagi Saran Lupakan Kesedihan

News Related

OTHER NEWS

Ketua TPN Minta Kampanye Ganjar-Mahfud Dipenuhi Lautan Manusia

Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Presiden, Arsjad Rasjid ditemui di Jiexpo Kemayoran, Jakarta, Minggu (1/10/2023) sesaat sebelum penutupan Rakernas IV PDI-P. JAKARTA, KOMPAS.com – Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) ... Read more »

Hasil Survei Terakhir Jelang Kampanye Capres 2024,Prabowo Unggul versi 5 Lembaga,Ganjar di LPI

TRIBUN-TIMUR.COM – Hasil survei terbaru lembaga survei calon presiden-wakil presiden RI jelang kampanye terbuka. Dari tujuh lembaga survei, dominan unggulkan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming. Ketiga pasangan calon presiden kini berebut elektabilitas ... Read more »

Pecahkan Banyak Rekor, Red Bull Harus Bayar Mahal Pendaftaran F1 2024

Tim yang bermarkas di Milton Keynes ini menampilkan salah satu performa paling dominan dalam sejarah F1 musim ini, dengan para pembalapnya memborong 21 kemenangan dari 22 balapan. Ia mengamankan kedua ... Read more »

PROMO Indomaret andamp Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus,Sensodyne Rp24.900

TRIBUN-BALI.COM – PROMO Indomaret & Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus, Sensodyne Rp24.900 Berikut ini adalah Katalog Promo Indomaret dan Superindo untuk besok hari Rabu, 29 November ... Read more »

Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar - Mahfud, Begini Profilnya

Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar – Mahfud, Begini Profilnya jpnn.com, JAKARTA – Pengacara Finsensius Mendrofa resmi ditunjuk menjadi Wakil Direktur Eksekutif Deputi Hukum Tim Pemenangan Nasional (TPN) ... Read more »

Indosat Caplok 300.000 Pelanggan MNC Play

Ilustrasi MNC Play KOMPAS.com – Operator seluler Indosat Ooredoo Hutchison (IOH atau Indosat) menyelesaikan proses akuisisi pelanggan PT MNC Kabel Mediacom (MNC Play) pada Senin (27/11/2023). Ada sebanyak 300.000 pelanggan ... Read more »

Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan

Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air, Bunda. Pelawak yang tergabung di Srimulat, Eko Londo meninggal dunia di usia 66 ... Read more »
Top List in the World