5 φράσεις που μπορούν να «σώσουν» τον γάμο σας πριν να είναι πολύ αργά
Ειδικός στις σχέσεις αποκαλύπτει τις φράσεις που μπορείτε να πείτε στον/στην σύζυγό σας, αν περνάτε κρίση στο γάμο σας προκειμένου να «σώσετε» τη σχέση σας, πριν να είναι πολύ αργά.
Η Bree Maresca-Kramer αναφέρει χαρακτηριστικά: «Αν εργάζεστε για πάνω από 22 χρόνια βοηθώντας ζευγάρια, όπως εγώ ως ειδικός σχέσεων, αντιλαμβάνεστε την τεράστια ανάγκη στήριξης των παντρεμένων ζευγαριών».
«О•О¬ОЅ ОЅО№ПЋОёОµП„Оµ ПЊП„О№ Ої ОіО¬ОјОїП‚ ПѓО±П‚ П‡ПЃОµО№О¬О¶ОµП„О±О№ О»ОЇОіО· ОІОїО®ОёОµО№О±, П…ПЂО¬ПЃП‡ОїП…ОЅ ОјОµПЃО№ОєОП‚ О±ПЂО»ОП‚ П†ПЃО¬ПѓОµО№П‚ ПЂОїП… ОјПЂОїПЃОїПЌОЅ ОЅО± О±ПЂОїОґОµО№П‡ОёОїПЌОЅ ПѓП‰П„О®ПЃО№ОµП‚ ОєО±О№ ОЅО± ОёОµПЃО±ПЂОµПЌПѓОїП…ОЅ П„О· ПѓП‡ОПѓО· ПѓО±П‚В», ОµОѕО·ОіОµОЇ О· ОµО№ОґО№ОєПЊП‚.
5 φράσεις που μπορούν να «σώσουν» τον γάμο σας:
- «Σε ακούω»
- «Αυτό που νομίζω ότι λες είναι…»
- «Έχεις δίκιο»
- «Συγγνώμη»
- «Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;»
«Σε ακούω»
Όλοι οι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, έχουν την ανάγκη να ακούγεται η άποψη τους. Όταν επιλέγετε συνειδητά να ακούσετε τον σύντροφό σας, θα είστε σε θέση να καταλάβετε τι προσπαθεί να σας πει.
Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε αυτό είναι να αφήσετε στην άκρη την επιθυμία να εκφράσετε τη δική σας άποψη ή να διακόψετε τον σύντροφό σας, επιλέγοντας να τον ακούσετε προσεκτικά.
Όταν ο/η σύντροφός σας τελειώσει, απλά πείτε του/της, «Σε ακούω». Αυτή η απλή πράξη θα προσφέρει στον σύντροφό σας ένα πολύτιμο δώρο. Για παράδειγμα, όταν ο σύντροφός σας πει: «Είμαι τόσο αγχωμένος και κουρασμένος. Έχω βαρεθεί να κάνω συνέχεια όλες τις δουλειές του σπιτιού», εσείς απαντήστε: «Σε ακούω».
«Αυτό που νομίζω ότι λες είναι…»
Αφού μας ακούσουν, θέλουμε οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις ή τα συναισθήματά μας να επικυρωθούν. Με άλλα λόγια, θέλουμε να μας καταλάβουν και να μας σεβαστούν. Αυτό θα το πετύχετε, απλά επαναλαμβάνοντας στον σύντροφό σας όσα μόλις είπε.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Αυτό που νομίζω ότι λες είναι ότι είσαι αγχωμένος, κουρασμένος και νιώθεις ότι όλες οι δουλειές του σπιτιού είναι δική σου ευθύνη». Έτσι αποδεικνύετε στον σύντροφό σας, ότι είστε αξιόπιστοι.
«Έχεις δίκιο»
Αυτή είναι μια φράση που πολλοί άνδρες και γυναίκες δυσκολεύονται να πουν, γιατί νιώθουν ότι χάνουν έδαφος απέναντι στον σύντροφό τους. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ισχύει το αντίθετο.
Όταν επικυρώνουμε τον σύντροφό μας λέγοντας ότι «έχει δίκιο», καταπραΰνουμε την αμυντική του στάση και βελτιώνουμε την επικοινωνία στη σχέση. Ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε καθόλου μαζί του, θέλετε να του πείτε ότι έχει «δίκιο» για όσα νιώθει και για τον τρόπο που αντιλαμβάνεται την κατάσταση.
«Συγγνώμη»
Και πάλι, αυτή η φράση μπορεί να είναι δύσκολη για κάποιους. Ωστόσο, το να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη από τον σύζυγό σας για ό,τι τον πλήγωσε, είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρήσετε τον γάμο σας στον σωστό δρόμο.
Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν συγγνώμη από τους συντρόφους τους είναι πιο πρόθυμοι να τους συγχωρήσουν.
Επομένως, ακόμα κι αν είστε 100% σίγουροι ότι αυτό που νιώθει ο σύζυγός σας δεν είναι δικό σας λάθος, το να λέτε ότι λυπάστε γι’ αυτό που νιώθει μπορεί να θεραπεύσει τον γάμο σας. Μπορείτε να πείτε: «Λυπάμαι που νιώθεις έτσι».
«Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;»
Μέχρι αυτό το σημείο, έχετε ακούσει, επικυρώσει και ζητήσει συγγνώμη από τον σύζυγό σας, αλλά τώρα ήρθε ώρα για δράση. Απλώς πείτε: «Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;». Δώστε στον σύντροφό σας την αμέριστη προσοχή σας καθώς ακούτε όσα θέλει να σας πει.
Ίσως χρειαστεί να επαναλάβετε αυτές τις πέντε φράσεις ξανά μέχρι ο/η σύζυγός σας να ηρεμήσει, να αισθανθεί ότι τον/την αγαπάτε πραγματικά και να πιστέψει ότι θέλετε να τον/την βοηθήσετε και να βελτιώσετε τη σχέση σας.
News Related
-
Σκρέκας: «Τα πρόστιμα που έχει επιβάλει το Υπουργείο Ανάπτυξης ξεπέρασαν τα 10 εκατομμύρια» Πρόστιμο συνολικού ύψους €1.000.000 σε μία εταιρεία, για την οποία ολοκληρώθηκε ο έλεγχος από τη Διϋπηρεσιακή Μονάδα Ελέγχου της Αγοράς (ΔΙΜΕΑ), επέβαλε ο Υπουργός Ανάπτυξης, Κώστας Σκρέκας. Το πρόστιμο αφορά παραβίαση του άρθρου 54 του ν. 5045/29-07-2023, ...
See Details:
Σκρέκας: «Τα πρόστιμα που έχει επιβάλει το Υπουργείο Ανάπτυξης ξεπέρασαν τα 10 εκατομμύρια»
-
Ελλ. Λύση: Η ΝΔ ετοιμάζεται για ‘υποχωρήσεις’ που υπερβαίνουν τα όρια της εθνικής μειοδοσίας Επίθεση στη ΝΔ εξαπολύει η Ελληνική Λύση, σημειώνοντας ότι το κυβερνών κόμμα «σε συνεργασία με τον ΣΥΡΙΖΑ και το ΠΑΣΟΚ, ετοιμάζεται για ‘υποχωρήσεις’ που υπερβαίνουν τα όρια της εθνικής μειοδοσίας». Σύμφωνα με ανακοίνωση του γραφείου Τύπου ...
See Details:
Ελλ. Λύση: Η ΝΔ ετοιμάζεται για 'υποχωρήσεις' που υπερβαίνουν τα όρια της εθνικής μειοδοσίας
-
Laura Kuenssberg Κυριάκος Μητσοτάκης Την αιφνίδια απόφαση του Ρίσι Σούνακ να ακυρώσει την προγραμματισμένη συνάντησή του με τον Κυριάκο Μητσοτάκη, λόγω δηλώσεών του για τα Γλυπτά του Παρθενώνα, σχολίασε η δημοσιογράφος του BBC, Laura Kuenssberg, που πήρε την συνέντευξη από τον Έλληνα πρωθυπουργό. «О— ПѓП…ОЅООЅП„ОµП…ОѕО® ОјО±П‚ ОјОµ П„ОїОЅ О€О»О»О·ОЅО± ПЂПЃП‰ОёП…ПЂОїП…ПЃОіПЊ ...
See Details:
Βρετανία: Το σχόλιο της δημοσιογράφου του BBC που πήρε την συνέντευξη από τον Κυριάκο Μητσοτάκη
-
Κάτω από 1.000 ευρώ οι μισές συντάξεις γήρατος – Μόλις 697 ευρώ οι νέες Μία στις δύο συντάξεις γήρατος (52,16% ή 987.465) είναι κάτω από 1.000 ευρώ, ενώ, ακόμα χειρότερα, μία στις τρεις (33,54% ή 634.963) είναι κάτω από 700 ευρώ. Τα στοιχεία του… Κάτω από 1.000 ευρώ οι μισές ...
See Details:
Κάτω από 1.000 ευρώ οι μισές συντάξεις γήρατος – Μόλις 697 ευρώ οι νέες
-
Adidas: Τα παπούτσια του 1950 που την έσωσαν από το φιάσκο των Yeezy Ακόμα και οι ίδιοι οι άνθρωποι της Adidas δεν μπορούσαν να φανταστούν ότι ένα παπούτσι που πρωτο-κυκλοφόρησε για το Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA του 1950 θα κάλυπτε την τρύπα που άφησε στα οικονομικά της η κατάρρευση της ...
See Details:
Adidas: Τα παπούτσια του 1950 που την έσωσαν από το φιάσκο των Yeezy
-
-
Συντάξεις: Ποιοι δικαιούχοι θα δουν αύξηση με το νέο έτος – Παραδείγματα Σύμφωνα με τις εξαγγελίες της κυβέρνησης, έρχονται αυξήσεις για τους συνταξιούχους κατά 3% με το νέο έτος. Από το 2024, οι συνταξιούχοι πρόκειται να λάβουν αυξήσεις ύψους κατά 3%, που κατά μέσο όρο θα κυμαίνονται από 15 ευρώ έως 71 ...
See Details:
Συντάξεις: Ποιοι δικαιούχοι θα δουν αύξηση με το νέο έτος – Παραδείγματα
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Χρήστος Μάστορας - Γαρυφαλλιά Καληφώνη: Η νέα κοινή φωτογραφία τους
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
"Πούλαγαν" έρωτα σε υποψήφια θύματα και τους άδειαζαν τους λογαριασμούς
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Τι θα δούμε τα Χριστούγεννα στο Μέγαρο Μουσικής - Η προπώληση ξεκίνησε
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Πώς θα θωρακιστεί η χώρα από τις πλημμύρες – Τα πέντε σημεία του σχεδίου
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Κικίλιας: Έργα 743 εκατ. από το ΑΙΓΙΣ θα έχουν δημοπρατηθεί μέχρι το τέλος του έτους
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Ένα ημίγυμνο δέντρο, το είδωλο μιας διχασμένης πραγματικότητας
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Ο Μητσοτάκης, ο Σούνακ και τα Μάρμαρα: Ντόρος να γίνεται…
OTHER NEWS
Οκτώ νεκροί από την “καταιγίδα του αιώνα” που πλήττει Ρωσία, Ουκρανία και Μολδαβία Οκτώ άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους στη Ρωσία, την προσαρτημένη χερσόνησο της Κριμαίας, σε άλλες κατεχόμενες ...
Read more »
Με εκπτώσεις φόρου αλλά και επιδοτήσεις, η κυβέρνηση θέτει στόχο να επισκευαστούν και να μπουν στην αγορά όσο το δυνατόν περισσότερα από τα 900.000 κλειστά ακίνητα. Ζητούμενο να αυξηθεί η ...
Read more »
To 2025 αναμένεται να ολοκληρωθεί το μεγαλύτερο έργο υποδομών του Ελληνικού που δεν είναι άλλο από την υπογειοποίηση της Λεωφόρου Ποσειδώνος. Σε αυτή τη φάση, με βάση τα στοιχεία από ...
Read more »
Άγριο ξύλο οπαδών Παρί και Νιούκαστλ σε μπαρ στο Παρίσι-Δείτε βίντεο Έγινε… american bar το Παρίσι το βράδυ της Δευτέρας μετά από άγριες συμπλοκές οπαδών της Παρί και της Νιούκαστλ, ...
Read more »
Γρίπη των χοίρων: Συμπτώματα – Πώς μεταδίδεται στον άνθρωπο Η γρίπη H1N1 είναι επίσης γνωστή ως γρίπη των χοίρων. Ονομάζεται γρίπη των χοίρων γιατί στο παρελθόν οι άνθρωποι που ασθένησαν ...
Read more »
«ScienceВ»: О¤Ої ОІО±ОєП„О®ПЃО№Ої E. coli ОјПЂОїПЃОµОЇ ОЅО± ОіОЇОЅОµО№ О±ОЅОёОµОєП„О№ОєПЊ ПѓП„О± ОєОїО№ОЅО¬ О±ОЅП„О№ОІО№ОїП„О№ОєО¬ Το βακτήριο E. coli μπορεί να αναπτύξει υψηλή αντοχή στα αντιβιοτικά, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ...
Read more »
Nicole Kidman και Antonio Banderas μαζί σε εναλλακτικό ερωτικό θρίλερ Η επιβεβαίωση της επερχόμενης ταινίας Babygirl έχει προκαλέσει αναστάτωση στον κόσμο του κινηματογράφου. Σε παραγωγή της A24 και σκηνοθεσία της Halina ...
Read more »