Foto: Shutterstock
Sellerien er måske ikke den mest populære grøntsag i grøntsagsskuffen, men den gemmer faktisk på overraskende mange sundhedsmæssige fordele.
Det skriver Sosialnytt via mediet Providr.
Læs også
Højt indhold af vitaminer
For det første indeholder selleri en imponerende mængde vitaminer såsom A-, B-, C- og K-vitamin, samt mineraler som calcium, magnesium og kalium.
Højt fiberindhold
Derudover er selleri et ideelt valg for dem, der ønsker at tabe sig. Dens høje fiberindhold giver nemlig en følelse af mæthed.
Stort indhold af vand
Selleri er også en fremragende måde at få noget væske indenbords på, da den består af 95 procent vand.
Antiinflammatoriske egenskaber
Selleri har også antiinflammatoriske egenskaber. At spise selleri regelmæssigt kan derfor hjælpe med at forebygge kroniske betændelsestilstande.
Fordøjelsesfremmende
Selleri er også kendt for sine fordøjelsesfremmende egenskaber, da dens høje indhold af fibre hjælper med at fremme fordøjelsen. Derudover kan selleri også lindre symptomer som halsbrand og sure opstød.
I sidste ende er sellerien med sine mange sundhedsmæssige fordele et klogt valg for enhver, der ønsker spise sundere og øge det generelle velvære.
Læs også
News Related-
Kør i god tid: Voldsom kø på motorvejen
-
Årsbrev på vej til alle pensionister: Disse ændringer skal du bemærke
-
Glædeligt nyt til kunder hos Telia og Call me: Får snart adgang
-
På fredag sker det: Google sletter alt
-
Biografkæde vil lokke flere i biografen med abonnementsordning
-
Dropper Silkeborg efter et år: Nu får hun toppost i Aarhus
-
Sårede betjente og kvinder med samlejesmerter er på finansloven
-
Motorvej spærret: Massiv kø resten af morgenen
-
Deler glædelig nyhed: Anders Lund Madsen snart far til 8
-
Rema 1000 kritiseres for vildledende markedsføring
-
Fly på vedvarende brændstof tager jomfrurejse over Atlanten
-
BMW lancerer de nye R 12 nineT og R 12, fotos, video, forbrug og tekniske specifikationer
-
Dyrenes Beskyttelse med klar opfordring til hundeejere: Dette tager din hund skade af i det kolde vejr
-
Bidende kold dag i vente: Her rammer snebygerne ifølge DMI