Controle a pressão arterial com a ajuda destas cinco bebidas

São fáceis de encontrar e perfeitas para a sua saúde. Veja em que deve apostar.

A alimentação tem influência na forma como se apresentam os valores da sua pressão arterial. O melhor é ter atenção, fazer as devidas medições e também controlar aquilo que come. Um nutricionista aponta algumas das bebidas que podem ser a solução para controlar os níveis.

Komal Malik revelou ao ‘website’ HealthShots as bebidas em que deve apostar. Conheça-as.

Chá de hibisco

“É rico em antioxidantes e flavonoides.”

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Sumo de maçã

“Tem alto teor de potássio.”

Sumo de beterraba

“Ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.”

Sumo de romã

“Ajuda também a melhorar os níveis de colesterol e reduz a inflamação.”

Chá verde

“Ajuda a reduzir a pressão arterial. Beba entre duas a três chávenas todos os dias.”

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