Evite-os ao máximo. Todo o cuidado é pouco.
O neurocientista Robert Love revelou, através de um vídeo publicado no TikTok, três alimentos que devem ser evitados “porque aceleram o envelhecimento”.
Segundo o especialista, a carne de churrasco pode aumentar a inflamação no corpo. “Quanto mais inflamação as pessoas têm, mais ficam com rugas”, diz.
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O açúcar refinado também entra para esta lista por três razões. “Número um: comer açúcar aumenta o aumento de peso. Número dois: o açúcar aumenta a inflamação. E número três: este alimento aumenta o risco de diabetes tipo 2, um importante fator de risco para a doença de Alzheimer.”
Por fim, Robert Love afirma que os alimentos fritos costumam ser ricos em carboidratos, o que contribui para o aumento do açúcar no sangue. Além disso, tendem a ser fritos em óleos, “causando um aumento drástico da inflamação”.
Eis o vídeo abaixo:
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