Hühnerei: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Hühnerei

Gesundheitstipps von Experten

“Wollen Sie stärkere Muskeln haben? Ein Ei kann helfen” – Mariana Brkic, Nutritionist

“Eier sind der perfekte Snack, arm an Kalorien und füllend” – Anne Wright, Nutritionist

Nützt – Luciana M. Cherubin

Bachelor in Nutrition · 5 Jahre Erfahrung · Argentina

• Eier enthalten das hochwertigste Protein. Proteine sind die Bausteine des Lebens, essentiell für die Kraft und Reparatur von Muskeln und Gewebe.
• Eier verbessern den Cholesterinspiegel. Eier helfen, den HDL-Spiegel (High-Density-Lipoprotein) zu erhöhen, und dies ist ein Grund, warum Eier wenig bis gar keinen Einfluss auf das Herzkrankheitsrisiko haben.

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Mögliche Nebenwirkungen – Luciana M. Cherubin

BSc (Hons) Food Science & Nutrition, MSc in Business with Entrepreneurship · 2 Jahre Erfahrung · UK

• Im Allgemeinen sind Eier ein gesundes, nährstoffreiches Lebensmittel. Menschen mit bestimmten Bedingungen oder genetischen Veranlagungen müssen jedoch möglicherweise ihre Eiaufnahme einschränken.

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Nützt – Vilte Puisyte

Bachelor in Nutrition · 5 Jahre Erfahrung · Argentina

• Eier enthalten das hochwertigste Protein. Proteine sind die Bausteine des Lebens, essentiell für die Kraft und Reparatur von Muskeln und Gewebe.
• Eier verbessern den Cholesterinspiegel. Eier helfen, den HDL-Spiegel (High-Density-Lipoprotein) zu erhöhen, und dies ist ein Grund, warum Eier wenig bis gar keinen Einfluss auf das Herzkrankheitsrisiko haben.

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Mögliche Nebenwirkungen – Vilte Puisyte

BSc (Hons) Food Science & Nutrition, MSc in Business with Entrepreneurship · 2 Jahre Erfahrung · UK

• Im Allgemeinen sind Eier ein gesundes, nährstoffreiches Lebensmittel. Menschen mit bestimmten Bedingungen oder genetischen Veranlagungen müssen jedoch möglicherweise ihre Eiaufnahme einschränken.

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