Faq Profesional: Apa Pengganti Kacang Lima?

Lima Kacang

Pendapat ahli dari Carl Bender

Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA

Lima kacang memiliki rasa mentega dan tekstur yang halus, jadi ketika mengganti sesuatu untuk mereka, Anda ingin memastikan Anda mendapatkan rasa dan tekstur yang serupa. Kacang merah mungkin adalah pengganti terbaik meskipun warnanya berbeda, rasanya harus serupa tetapi tidak identik. Anda juga bisa menggunakan kacang merah putih, yang tidak akan banyak mengubah warnanya. Anda juga bisa menggunakan kacang garbanzo, kacang pinto, atau bahkan kedelai. Ini semua tergantung pada preferensi selera Anda; Kacang apa pun harus menjadi pengganti yang baik. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Lima Kacang.

→ Menyukai Lima Kacang? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Pendapat ahli dari Janel Reeves

Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA

Lima kacang mengandung serat, protein, dan beberapa karbohidrat. Mereka memiliki tekstur yang agak unik dibandingkan dengan kacang lainnya. Pengganti potensial termasuk kacang fava, edamame, kacang merah merah, kacang merah putih, atau bahkan buncis. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Lima Kacang.

→ Menyukai Lima Kacang? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Pendapat ahli dari Michael Colangelo

Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA

Kacang fava dan kacang merah adalah pengganti yang layak untuk kacang lima. Kacang Fava dapat dimakan mentah, yang menjadikannya pengganti yang unik, dan rasanya relatif dekat dengan kacang lima. Secara nutrisi, kacang fava juga cocok dengan kacang lima, tetapi tidak sedekat kacang merah. Meskipun rasanya tidak seperti kacang lima, kacang merah dapat berfungsi sebagai pengganti kacang lima di sebagian besar resep. Kacang merah kaya, dan mengandung jumlah yang sama; serat, protein, zat besi, folat, kalium, vitamin B6, dan mengandung lebih banyak nutrisi. Bertujuan untuk mengkonsumsi setidaknya satu cangkir berbagai kacang setiap hari untuk kesehatan yang optimal. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Lima Kacang.

→ Menyukai Lima Kacang? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Sanggahan: Hanya untuk tujuan informasi. Saran kesehatan di masing-masing negara dan kawasan dapat bervariasi. Gunakan dengan hati-hati atau konsultasikan dengan profesional kesehatan setempat. Beberapa jawaban mungkin diterjemahkan oleh mesin dan mungkin tidak akurat atau mungkin berisi kesalahan. Untuk melihat teks asli, klik Lihat yang asli. Ini hanya untuk tujuan informasi, dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti keahlian medis. Ini adalah pendapat dari panel eksternal masing-masing dokter atau ahli gizi dan tidak boleh dianggap sebagai pendapat Microsoft. Carilah bantuan profesional terkait dengan kondisi atau masalah kesehatan apa pun. Saran medis bervariasi di seluruh wilayah. Saran dari para profesional di luar wilayah Anda harus digunakan atas kebijakan Anda sendiri. Atau Anda harus menghubungi profesional kesehatan setempat.