Mau hálito: como a água pode ajudar com este problema

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Também chamado halitose, o mau hálito pode trazer grande desconforto para a vida das pessoas, pois acaba as afastando e interferindo nos relacionamentos sociais, amorosos e até mesmo nas relações de trabalho. Mas você sabia que uma ótima forma de melhorar essa questão é bebendo bastante água?

De acordo com Cláudia C. Gobor, dentista especialista pelo MEC em halitose, a alta ingestão de água mantém os níveis corretos dos minerais, estimula a salivação e ajuda na limpeza de toda a boca e dentes. É na água também que encontramos grande quantidade de flúor, fundamental para a prevenção da cárie.

“Quando estamos com a boca seca, a mucosa ressecada pode favorecer o aparecimento da halitose, então, a água ajuda a produção de saliva. E a saliva, por sua vez, ajuda na digestão, na eliminação de bactérias, na prevenção do mau hálito e também da cárie”, esclarece a profissional.

Segundo ela, água, chás e sucos são verdadeiros aliados de um bom hálito e da saúde bucal. “Beber esses líquidos durante todo o dia ajuda a manter um hálito saudável. Mas se você quer manter o odor bucal sempre fresco terá que realizar rotineiramente a higiene correta dos dentes, gengivas, e língua, principais áreas bacterianas da boca, responsáveis por pelo menos 90% dos casos de mau hálito.”

Como combater o mau hálito com água?

É provável que você já tenha passado por alguma situação em que o mau hálito causou constrangimento, afinal dados divulgados pela ABHA (Associação Brasileira de Halitose) mostram que o problema afeta aproximadamente 30% da população do país.

Diante disso, a orientação de Cláudia é simples: beba sua quantidade diária de água (ou líquidos saudáveis como um todo) e realize sua higiene bucal.

“Caso o mau hálito ainda ocorra, está na hora de procurar um profissional capacitado em diagnosticar corretamente a halitose. Ele saberá avaliar a saúde bucal e sistêmica, identificando as causas corretas, assim como a melhor forma de tratá-las”, afirma ela.