Cardiologista revela cinco conselhos para prevenir um AVC
Parag Shah deixa algumas dicas que são mais adequadas a mulheres. Veja o que está em causa.
O acidente vascular cerebral (AVC) pode acontecer sem grande aviso, mas existem formas de preveni-lo. Um cardiologista revelou ao canal Fox News algumas dicas que pode seguir de forma a evitar sofrer um AVC.
Segundo Parag Shah, estes são alguns conselhos para mulheres, mas a grande parte podem servir para todas as pessoas.
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1- Evite a poluição do ar
“De acordo com um estudo recente, níveis elevados de poluição do ar podem aumentar a probabilidade de acidentes vasculares cerebrais.”
2- Siga a dieta mediterrânea
“Pode reduzir os riscos para a saúde associados aos acidentes vasculares cerebrais.”
3. Pratique ioga e tai chi
“Pode trazer vantagens adicionais na redução do risco de AVC.”
4- Conheça os sinais menos comuns
“Dificuldade de compreensão, fala arrastada, dormência ou fraqueza. Reconhecer estes sinais é crucial, porque a identificação rápida e o atendimento médico imediato aumentam as hipóteses de recuperação dos pacientes com AVC.”
5- Conheça as causas ocultas
“Fatores como gravidez, parto e alterações hormonais como a menopausa podem aumentar a probabilidade de sofrer um AVC.”
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