Cara Alami Cegah Penuaan Dini

Membuka Diri Untuk Kegiatan Sosial

Menjadi tua, bukan semata mata faktor usia, melainkan akibat sikap mental kita. Karena itu tidak sedikit orang yang belum berusia 60 tahun, sudah tampak sangat tua. Jalan tertatih tatih, bicaranya menjadi lamban dan semakin menjauh dari kehidupan sosial.

Karena itu perlu sedini mungkin mempersiapkan diri agar jangan sampai terjadi atas diri kita. Tak seorangpun dapat menunda usia. Tetapi tetap sehat lahir bathin hingga menua, merupakan idaman setiap orang.

Sebagai orang yang sudah pensiun total dari business, maka kami berdua sekaligus memiliki financial freedom dan time freedom

Hal yang terburuk bagi orang yang sudah pensiun adalah hidup dalam kesepian. Lonely!

Karena tidak ada sahabat tempat saling bertegur sapa dan tidak tahu mau kemana? Serta tidak berani meninggalkan zona keamanan dan kenyamanan. Alangkah menyedihkan bila masa pensiun hanya sebatas duduk murung dirumah.

Salah satu Cara terbaik adalah membuka diri untuk bergaul dengan berbagai kalangan., tanpa harus kehilangan jati diri kita

Manfaat terbesar dari interaksi sosial adalah membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Sosialisasi dilakukan dengan  saling berinteraksi , yang memberikan rasa dukungan yang hanya bisa di peroleh jika terlibat dalam berbagai kegiatan sosial dalam sebuah komunitas .

Berada diantara orang yang menyaysngi diri  kita berada di dekat orang-orang yang kita sayangi, kita merasa tidak sendirian dan lebih mampu mengatasi tantangan-tantangan sulit.

Selain itu, bersosialisasi dapat dan memang meningkatkan kondisi mental dan emosional kita.

Interaksi secara positif, memiliki efek meningkatkan suasana kegembiraan hati. Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga juga dapat membantu kita merasa lebih positif dan optimis serta menghindari diri agar jangan sampai terjerumus dalam kesepian hidup  Karena kesepian berkepanjangan mempercepat terjadi penuaan dini.

Setidaknya melalui saling bertegur sapa di Kompasiana, kita sudah membuka pintu hati untuk menjalin hubungan persahabatan dan kekeluargaan . Janganlah sampai kita terfokus kejar target, sehingga mengabaikan momentum untuk menjalin hubungan sosial dan pertemanan dengan saling sapa., seperti ditulis oleh sahabat kita Kompasianer Indah Novita Dewi. ( Terima kasih ananda Indah Novita Dewi yang telah mengingatkan)

Ijinkanlah saya kutip sebait pesan:”

Emotionally gratifying relationships and the social and emotional support they provide buffer older adults against the challenges inherent in the aging process, such as negative health changes, changes in cognitive functioning, or possible social losses.

Social Relationships – Center for Healthy Aging

Renungan kecil dipagi musim gugur

Tjiptadinata Effendi