Bebida de colágeno hidrolizado: Receta para juventud duradera
El colágeno, esa proteína esencial en nuestro cuerpo, desempeña un papel crucial en la estructura de la piel, contribuyendo a su firmeza y elasticidad. A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno disminuye, lo que se traduce en signos como arrugas, flacidez de la piel y disminución de la densidad ósea.
Hoy EN PAREJA te daremos una bebida de colágeno hidrolizado: Receta para juventud duradera, funciona como rejuvenecedora que puede ayudarte a mantener una apariencia joven y saludable.
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Bebida de colágeno hidrolizado
Ingredientes:
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de agua de coco
- ½ taza de piña troceada
- ½ taza de mango troceado
- 1 plátano maduro
- 1 cucharada de colágeno hidrolizado en polvo
- 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
Preparación:
Lava bien las espinacas frescas y colócalas en la licuadora. Agrega el agua de coco, la piña y el mango troceados. Pela el plátano maduro y agrégalo a la mezcla. Incorpora la cucharada de colágeno hidrolizado en polvo.
Bebida de colágeno hidrolizado: Receta para juventud duradera.
Licuado:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si deseas, añade las semillas de chía y vuelve a licuar brevemente. Sirve el licuado en un vaso y disfrútalo fresco.
El colágeno hidrolizado puede ayudar a mantener la elasticidad y firmeza de la piel, reduciendo la aparición de arrugas. Fortalecimiento óseo y articular: Los nutrientes presentes en esta bebida contribuyen al bienestar de tus huesos y articulaciones. El agua de coco y las frutas aportan antioxidantes y vitaminas que benefician tu corazón. Además de esta bebida, puedes incluir alimentos ricos en colágeno en tu dieta diaria, como carnes magras, pescado y caldo de huesos.