‘Bajé 36 kilos gracias a este tipo de ejercicio que hago todos los días’
Esta mujer logró reducir su talla considerablemente, gracias a un ejercicio sencillo que se puede hacer desde casa.
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‘Bajé 36 kilos gracias a este tipo de ejercicio que hago todos los días’
Descubra cuál fue el ejercicio que le cambió la vida a esta mujer.
Estefani Salazar
Existen muchas formas con las que se puede bajar de peso y las más saludables incluyen la combinación de ejercicio continuo y una buena alimentación, tal y como el régimen que siguió esta mujer que consiguió bajar 36 kilos por medio de un tipo muy particular de ejercicio.
Amanda Hinds es el nombre de una mujer de Nueva Jersey que ha logrado una increíble transformación física al perder 36 kilos gracias a una actividad física entretenida y fácil de realizar en casa. La residente de Belleville comenzó su viaje de pérdida de peso hace dos años, época en la que se enfrascó en encontrar una forma divertida y efectiva de ponerse en forma. Hasta que, luego de probar diferentes métodos sin éxito, finalmente descubrió el ciclismo indoor, ejercicio que la enamoró al instante.
Este es el ejercicio fìsico que le ayudó a recuperar su peso ideal
Amanda asegura en sus redes sociales que las clases de ciclismo indoor le proporcionaron la motivación y el desafío que necesitaba para alcanzar sus objetivos y mantenerse firme en su meta de bajar de peso. Lo cual en buena medida se debe a que para ella, las clases son tan divertidas que ni siquiera se da cuenta de que está haciendo ejercicio; pues, la música animada, los instructores motivadores y el ambiente positivo le ayudan a mantenerse enfocada.
¿Cómo consiguió bajar 36 kilos?
Además de las clases de ciclismo indoor, Amanda también realizó cambios en su dieta, optando así por opciones más saludables y controlando las porciones. Fue así que la combinación de ejercicio y una alimentación saludable le permitió alcanzar sus objetivos de manera gradual y sostenible, logrando finalmente perder 36 kilos. Pero además de bajar de peso, Amanda también ha ganado una mayor confianza en sí misma y una mejor calidad de vida, por lo que en más de una ocasión ha sostenido que el ciclismo indoor la ha cambiado la vida. “Me siento más feliz, más saludable y con más energía que nunca”, enuncia Amanda, de acuerdo con información difundida por el New York Post, publicación que también destaca que la historia de esta mujer que logró perder 36 kilos es un ejemplo inspirador de cómo el ejercicio y una dieta saludable pueden transformar vidas.
Estefani Salazar
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