Ekstrem fasting vekker oppsikt: – Jeg anbefaler ingen å gjøre dette

Ekstrem fasting vekker oppsikt: – Jeg anbefaler ingen å gjøre dette

Thomas Thrap Huse (50), bedre kjent under artistnavnet Pimp Lotion, vet at deler av det han holder på med er kontroversielt.

Derfor gjør han det helt klart:

– Jeg anbefaler ingen å gjøre dette. Det må man finne ut av selv. Jeg er bare fasinert av noen gærne russiske leger, som praktiserer dette, sier Huse til Nettavisen.

Han snakker om tørrfaste – å verken spise eller drikke i løpet flere dager.

Tørrfastet i fem dager

Huse er ekstremt opptatt av å ta vare på kroppen, er like godt trent som en toppidrettsutøver og er ikke redd for å gå imot nordiske kostholdsråd.

Han snakker på inn- og utpust om autofagi, melatonin, mitokondrier.

– Jeg gjør nesten alt motsatt av hva vi blir fortalt, og det går bedre enn det gjorde da jeg gjorde som vi ble fortalt. Det er et paradoks.

Han puster kun gjennom nesen – også når han trener – og spiser bare ett måltid om dagen, så tørrfaste er ikke noe han gjør ofte, men han har prøvd det – så lenge som i fem dager.

God morgen Norge, 25 års jubileum. Mr. Pimp Lotion. Foto: Thomas Andersen / TV 2

ARTIST: Pimp Lotion i forbindelse med God Morgen Norges 25-årsjubileum. Foto: Thomas Andersen (TV 2)

Inspirert av russiske leger

På Wolfang Wees podkast har han snakket om det flere ganger, og etter en P3-reportasje fikk han enda mer oppmerksomhet for det ekstreme grepet.

– Jeg er en sånn type som hvis jeg hører om fenomener som jeg synes virker litt ekstreme, så blir jeg alltid nysgjerrig på å teste det ut. Nesten alt jeg driver med er fordi noe har trigget nysgjerrigheten min på den måten. Man kan ikke bare synse om det her, man må faktisk teste det ut før man kan ha noen meninger om det, sier Huse til Nettavisen.

– Hvorfor har du testet tørrfasting?

– Tørrfastingen gjorde jeg fordi jeg så noen intervjuer med noen over middels crazy folk som snakket om russiske leger, som praktiserte dette. Når de praktiserer dette, så har de jo en hypotese i bunnen om hvorfor dette skal være ekstra effektivt. Noen studier blir det nok ikke på det heller, for det er ikke etisk.

– Hva skal det være godt for?

– Russerne har drevet med det i en del år, og jeg ville teste det. Hypotesen er at det skal være en ekstra effektiv faste, fordi det trigger en del hormoner i kroppen som gjør at du raskere får den effekten du ønsker av faste.

En av de russiske legene han snakker om heter Leonid Schennikov og skal ifølge Huse ha tørrfastet så lenge som i 21 dager og til slutt konkludert med at 11 dager er det optimale.

– Folk blir syke av å ha det behagelig

Tanken er at fettet vi har på kroppen brytes ned til vann og at denne prosessen skal akselereres uten tilgang på væske. Huse drar paralleller til dyreverdenen.

– Det er derfor kamelen har en svær pukkel på ryggen. Den er ikke full av vann, men full av fett. Når det fettet brytes ned, så dannes det vann. Det samme med pattedyr som lever i havet, som hvaler. De har masse fett, for de kan ikke drikke saltvann. Så den får vannet sitt fra maten de spiser, men også fra fettet som brytes ned for at den skal få nok vann. Eller bjørnen som går i hi, den legger ikke på seg før vinteren bare for at den skal tære på energi i løpet av vinteren

Huse gjentar at han ikke anbefaler personer som ikke har erfaring med faste å gjennomføre en tørrfaste. Vannfaste har han imidlertid ingen problemer med å anbefale.

– Fasting blir som trening, isbading eller badstue. Det blir et ekstra stress for kroppen, som man gjør bevisst i korte perioder for å trigge visse effekter.

– Det er ubehagelig å trene, men det betyr ikke at man bare skal ligge på sofaen. Vi er etterkommere av folk som har overlevd tørkekatastrofer, sultkatastrofer og harde tider. Kroppen vår er lagd for å utsettes for ubehag. Hvis vi bare gjør det behagelig for oss selv – da blir vi sjuke.

Professor: – Jeg blir sjokkert

Bjørn Steen Skålhegg er professor ved institutt for medisinske basalfag på Universitetet i Oslo. Han råder folk til å bruke sunn fornuft og fraråder å droppe vann.

– Jeg blir sjokkert egentlig. Du drikker normalt sett når du er tørst, og det tror jeg vi skal fortsette med. Hvor mye vann du trenger, avhenger av hvor aktiv du er og hvor i verden du befinner deg. Er du i Sahara må du drikke mye og er du i Norge, så trenger du ikke like mye. Det handler om at det ikke er like varmt, og du svetter ikke like mye.

– Det er noe helt ulogisk ved å ikke drikke, sier Skålhegg til Nettavisen.

– Hva tenker du når du hører om russiske leger som skal ha tørrfastet i 21 dager?

– Du kan sikkert gå uten vann en dag, men at man kan gjøre det i 21 dager, det tror jeg ikke noe på. Jeg sier «tror» for jeg har ikke noe data på det, men det kan jo være alvorlig å ikke drikke. Du kan blant annet få nyreproblemer.

– Når man driver med forskning så gjelder det å ha flere personer som gjør det samme, sånn at man får statistikk på det. Når man ikke har det, så blir det litt sånn at «min følelse er sånn».

– Spis når du er sulten – drikk når du er tørst

Skålhegg har selv droppet frokosten de siste 40 årene – rett og slett fordi han ikke er sulten på morgenen. Generelt sett anbefaler han folk å spise når de er sultne og drikke når de er tørste.

– Fysiologien er veldig lettvinn med tanke hvordan du føler deg med tanke på mat. Kroppen sier ifra når du er sulten og når du er tørst. Det tror jeg alle vet. Derfor er det rart at vi skal ha sånne trender hvor man skal sulte seg og tørste seg, mener Skålhegg.

Han advarer også mot å sammenligne mennesker med dyr.

– Det er ikke sammenlignbart med det du er. Pinnsvin og bjørn går i dvale, men det gjør ikke du. Det er noen helt andre mekanismer, sir Skålhegg.

Nesodden 20231123. Marit Kolby er forfatter og en stemme i debatten om kosthold og industrimat (all mat som ikke er rene råvarer). Foto: Terje Bendiksby / NTB

SER INGEN FORDELER: Marit Kolby ser ingen grunn til å gå perioder uten vann. Foto: Terje Bendiksby (NTB)

Kolby: – Ser ingen fordeler

Ernæringsbiolog Marit Kolby har tidligere uttalt følgende om tørrfaste i Wolfgang Wees podkast:

– Jeg ser ingen fordeler ved å gjøre det, med mindre man ønsker å se at man klarer det. I starten av en faste, så har man jo egentlig ikke en tørrfaste, fordi da frigjør man ganske mye vann som følge av at glykogenlagrene brytes ned og sånn. Så man har noen vannlagre i kroppen der og så lager kroppen noe vann selv også når man bryter ned energi. Så man får noe vanntilgang, men jeg ser ikke helt hensikten med å ikke drikke vann.

– Det er noen som må ut i det ekstreme hele tiden og tenker at det har noe verdi i seg selv. Jeg er mer på å holde seg litt mer i midten. Vi har masse kjempegode helseeffekter av å faste litt, men det trenger absolutt ikke være ekstremt. Det er mange gode helseeffekter av å spise animalsk mat, men du trenger ikke bare å spise animalsk mat og heller ikke bare plantemat. Det er akkurat som om når det er noen ideer om noe som er sunt, så skal det bli sunnere fordi det blir ekstremt. Den er ikke jeg helt med på.