Att vara uttråkad kan vara bra för dig

Att vara uttråkad kan vara bra för dig

Att vara uttråkad kan vara bra för dig.

Hjärnforskaren Professor James Danckert argumenterar för att känslan ska ses som en positiv motivation för något och användas för att lära sig nya saker snarare än att scrolla på telefonen.

Professor Danckert, vid Waterloo Universitet i Kanada, sa till BBC podcasten Instant Genius: ”Att vara uttråkad är användbart för det får dig att göra något. Det pushar dig att hitta något att engagera dig i som är meningsfullt och användbart.

”Om du har tråkigt och vänder dig till din telefon, svarar du inte bra så signalerna av att ha tråkigt.”

Danckert föreslog att folk borde använda känslan av att vara uttråkad för att tänka på ”små mål” som att skapa relationer eller bygga nya färdigheter.

Men han varnade också för att svara på fel sätt, eftersom detta leder till ”dåligt” beteende som telefonberoende eller spelmissbruk.