Anti-âge : cette habitude avec votre café pourrait favoriser le vieillissement de la peau
Ce geste qui accompagne nos cafés nous ferait vieillir plus rapidement selon les spécialistes. Explications.
Anti-âge : cette habitude avec votre café pourrait favoriser le vieillissement de la peau
La peau est principalement composée de collagène et d’élastine, deux protéines fibreuses responsables du maintien, de la tonicité et du bon fonctionnement de la peau. Toutefois, à partir de 25 ans, la production de ces deux protéines commence à s’affaiblir, rendant la peau plus lâche et les premières rides apparaissent peu à peu.
Lire aussi > Voici deux actifs à éviter avant 25 ans selon un guide d’expert
Pourtant, il se pourrait même qu’avant cet âge-là, un aliment faisant partie de notre quotidien depuis toujours aurait de grandes conséquences sur le vieillissement de notre peau. Il s’agit du… sucre !
Découvrez la Box by ELLE n° 3 : la sélection coup de cœur du printemps de la rédaction de ELLE dans une box en édition limitée ; + de 325€ de produits à shopper dès maintenant à partir de 39€ !
Les méfaits du sucre pour la peau
Le sucre ajouté présent dans de nombreux produits (et même là où vous ne vous en doutez pas), mais également celui naturel, et celui que nous ajoutons quotidiennement dans notre café serait néfaste pour notre peau. Lorsque notre corps ingère trop de sucres, une réaction physiologique s’opère : la glycation. Les fibres de collagène et d’élastine contenues dans notre derme s’agglomèrent alors entre elles, entraînant une accélération du vieillissement cutané.
Comme Lucie Granjon, naturopathe, l’explique sur le blog d’Aroma-Zone, il faut « essayer de ne pas sucrer votre café car l’excès de sucre participe à dégrader les fibroblastes, sièges de la synthèse du collagène naturel ». En cas d’excès de sucre dans le corps, la peau peut également se ternir, devenir sèche et des boutons peuvent apparaître soudainement. Son conseil de pro ? « Penser à boire de l’eau pure pour conserver une peau bien hydratée ». Pour compenser les effets néfastes du sucre, une alimentation équilibrée riche en légumes antioxydants est également recommandée par les experts.