6 Manfaat Jus Wortel, Bikin Penyakit Kronis Ini Tak Berkutik

6 manfaat jus wortel, bikin penyakit kronis ini tak berkutik

6 Manfaat Jus Wortel, Bikin Penyakit Kronis Ini Tak Berkutik

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR – Wortel merupakan salah satu sayuran yang sering kita jumpai, terutama dalam beragam olahan sup.

Wortel tentu saja terkenal akan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan mata.

Anda bisa mengonsumsi wortel mentah dan matang. Namun, mengonsumsi jus wortel dianggap lebih sehat.

Beberapa penelitian mendukung dan mempromosikan konsumsi rutin jus wortel sebagai suplemen kesehatan kulit dan mata.

Jus wortel juga bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko kanker. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Kesehatan mata

Vitamin A, dalam jumlah yang disarankan, sangat penting untuk penglihatan yang baik, dan wortel menawarkan nutrisi yang melimpah.

Jika seseorang kekurangan vitamin A terlalu lama, bagian luar fotoreseptor mata mulai memburuk.

Jus wortel mengandung lutein, antioksidan kuat. Studi menghubungkannya dengan penurunan risiko degenerasi makula.

Karotenoid dalam jus juga melindungi sel ganglion retina, sehingga mencegah beberapa penyakit mata. Namun, berhati-hatilah dengan asupan jus wortel yang berlebihan.

Beberapa sumber menyatakan bahwa asupan wortel yang berlebihan bisa memengaruhi penglihatan.

Dalam sebuah penelitian, penglihatan malam yang buruk di kalangan wanita dikaitkan dengan kelebihan asupan vitamin A dan beta-karoten. Oleh karena itu, batasi konsumsi jus dari satu atau dua wortel sehari.

2. Bagus Untuk Kesehatan Kulit

Wortel kaya akan karotenoid. Penelitian menunjukkan bahwa buah dan sayuran yang kaya akan senyawa ini bisa menawarkan manfaat fotoprotektif.

Mereka juga tampaknya berkontribusi pada warna kulit normal manusia. Beta-karoten dalam jus memiliki khasiat penyembuhan.

Ini menghilangkan radikal bebas dan melindungi jaringan kulit. Senyawa ini juga memiliki sifat fotoprotektif.

3. Penurun Berat Badan

Serat dalam jus wortel bisa membantu menurunkan berat badan. Penelitian merekomendasikan asupan serat yang cukup untuk menurunkan berat badan berlebih (terutama dari perut).

Jus wortel juga rendah kalori. Oleh karena itu, ini menjadi tambahan yang nyaman untuk diet penurunan berat badan.

4. Membantu Mengurangi Risiko Kanker

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Oncotarget, asupan wortel yang tinggi telah dikaitkan dengan rendahnya insiden penyakit kronis kanker urothelial kronis.

Namun, karena terbatasnya jumlah penelitian yang dilakukan dalam hal ini, kami memerlukan penelitian lebih lanjut yang dirancang dengan baik untuk mengkonfirmasi kembali temuan ini.

Ekstrak dari wortel juga ditemukan menginduksi apoptosis dan menyebabkan terhentinya siklus sel pada garis sel leukemia.

Temuan menunjukkan bahwa wortel (dan mungkin jusnya) bisa menjadi sumber bahan kimia bioaktif yang sangat baik untuk membantu pengobatan leukemia.

5. Baik Untuk Kesehatan Jantung

Asupan jus buah dan sayur secara umum bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Minum 16 ons cairan jus wortel setiap hari juga menekan degradasi oksidatif lipid (juga disebut peroksidasi lipid), sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Jus wortel, dan jus lainnya pada umumnya mengandung polifenol dan nitrat. Ini adalah komponen bioaktif lain dalam jus yang membantu mengatur tingkat tekanan darah.

Dalam penelitian lain, jus wortel beta-karoten dan ungu yang diisolasi telah membalikkan disfungsi endotel (kerusakan sel-sel pembuluh darah).

Efek ini juga terkait dengan antosianin dalam jus.Jus dari wortel juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Ini mencapai ini dengan mengurangi pencernaan dan penyerapan lemak.

6. Membantu Pengobatan Diabetes

Jus wortel yang difermentasi dengan bakteri tertentu (Lactobacillus plantarum NCU110) ditemukan bisa meredakan gejala diabetes tipe 2 pada tikus.

Serat dalam jus juga bisa membantu (pastikan Anda tidak mengeringkannya saat membuat jus). Serat ini bisa membuat Anda merasa kenyang dan mencegah Anda makan berlebihan.

Dengan demikian, jus wortel bisa membantu penderita diabetes mencegah penambahan berat badan berlebih.

Wortel (dan jusnya, mungkin) mengandung karbohidrat kompleks yang bisa menurunkan respons glukosa darah. Serat yang dikandungnya bisa berkontribusi pada hal ini. (fny/jpnn)

News Related

OTHER NEWS

Pernikahan Kiky Saputri dan Khairi Dihadiri Pejabat Pejabat Tinggi, Mulai dari Anggota DPR hingga Calon Presiden RI

Pernikahan Kiky Saputri dan Khairi Dihadiri Pejabat Pejabat Tinggi, Mulai dari Anggota DPR hingga Calon Presiden RI Pernikahan Kiky Saputri dan Khairi Dihadiri Pejabat Pejabat Tinggi, Mulai dari Anggota DPR ... Read more »

Selain Dukungan Penonton, Ini yang Membuat Leo/Daniel Menggila di Indonesia Masters 2023

Selain Dukungan Penonton, Ini yang Membuat Leo/Daniel Menggila di Indonesia Masters 2023 jpnn.com, JAKARTA – Ganda putra Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin tampil menggila di turnamen Indonesia Masters 2023. Pasangan berjuluk ... Read more »

Total 5 Orang Meninggal dalam Bencana Banjir Besar di Manado

Berdasarkan data yang diperoleh dari Polresta Manado, banjir berdampak di 10 kecamatan dan 38 kelurahan. Yaitu Kecamatan Sario, Singkil, Malalayang, Wanea, Tuminting, Wenang, Bunaken, Mapanget, Wori dan Tikala. Manado: Sebanyak lima ... Read more »

Nicholas Sean Sesumbar Tak Ingin Hidup dan Dilahirkan, Alasan Anak Ahok Bikin Nyesek, Ada Trauma?

Nicholas Sean Sesumbar Tak Ingin Hidup dan Dilahirkan, Alasan Anak Ahok Bikin Nyesek, Ada Trauma? Nicholas Sean Sesumbar Tak Ingin Hidup dan Dilahirkan, Alasan Anak Ahok Bikin Nyesek, Ada Trauma? ... Read more »

Al-Ittihadiyah akan Kunjungi Semua Kementerian dan Tawarkan Solusi

Wapres KH Maruf Amin membuka Muktamar Al-Ittihadiyah ke-20, di Istana Wakil Presiden, Rabu (14/9/2022). REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA — Ormas Islam Al-Ittihadiyah menawarkan solusi dengan gagasan program yang dibawanya berupa Food, Energy, Environment, ... Read more »

Resmikan Sekolah Swasta Menjadi SMKN 1 Langgam, Gubernur Riau Berpesan Begini

Resmikan Sekolah Swasta Menjadi SMKN 1 Langgam, Gubernur Riau Berpesan Begini jpnn.com, PELALAWAN – Gubernur Riau (Gubri) Syamsuar meresmikan sebuah SMK swasta menjadi SMKN 1 Langgam, di Jalan Pendidikan, Desa ... Read more »

Mabuk Miras dan Pukul Pemilik Kios, 2 Pemuda di Kota Kupang Ditangkap Polisi

Keterangan foto:Kanit Buser Polsek Maulafa ketika mengamankan kedua pelaku pengeroyokan. KUPANG-Polsek Maulafa Polresta Kupang Kota mengamankan dua pemuda di Kota Kupang yang diduga melakukan tidak pidana pengeroyokan. Dua pemuda yang ... Read more »

Muncul Gagasan, Semua Objek Wisata Budaya di Solo Berbayar

Wakil Wali Kota Solo, Teguh Prakoso (tengah), saat diskusi bertemakan Menyorot Lemahnya Pelestarian Objek atau Benda Cagar Budaya Indonesia. FOTO: Agung Santoso SOLO – Sektor budaya di Kota Solo menjadi ... Read more »

Bedah Karakter Film Balada Si Roy: Dullah, Sosok yang Paling Ditakuti

Dunia perfilman Indonesia belum lama ini diramaikan dengan hadirnya film terbaru persembahan IDN Pictures berjudul Balada Si Roy. Diangkat dari kisah dalam novel legendaris karya Gol A Gong, film Balada ... Read more »

Masuk Rombongan Konvoi Polisi, Pemilik dan Sopir Audi A8 di Cianjur Tegaskan Sudah Sesuai Perintah

Masuk Rombongan Konvoi Polisi, Pemilik dan Sopir Audi A8 di Cianjur Tegaskan Sudah Sesuai Perintah Kapolres Cianjur, AKBP Doni Hermawan sebut pelaku tabrak lari mahasiswi, Selvi Amalia Nuraeni Audi A8 ... Read more »

Jenderal AS Peringatkan Potensi Perang dengan Tiongkok pada 2025

Pernyataan mengejutkan Jenderal Mike Minihan ini dituliskan sang jenderal dalam sebuah memorandum yang ditandatangani dirinya. Washington: Seorang jenderal bintang empat dari Angkatan Udara Amerika Serikat (AS) mengatakan bahwa Washington mungkin akan ... Read more »

Gigi Gelar Konser Perayaan 29 Tahun Berkarya

Band Gigi menyiapkan persembahan spesial untuk merayakan hari jadi mereka yang ke-29. Mereka bakal menggelar konser intim bertajuk “Free Your Soul Concert”. Jakarta: Band Gigi menyiapkan persembahan spesial untuk merayakan ... Read more »

Seblak, Kuliner Khas Bandung yang Cocok Disantap di Malam Hari

TRIBUNJAMBI.COM,JAMBI – Kota Jambi kaya akan kuliner jalanan yang patut dicoba Tribuner, tidak terkecuali Seblak, kuliner khas� Bandung. Di Kota Jambi, makanan berkuah ini sangat populer di kalangan generasi Z ... Read more »

Progres Capai 84 Persen, Kereta Cepat Jakarta-Bandung Siap Beroperasi Juli 2023

Petugas memeriksa kesiapan rangkaian comprehensive inspection train (CIT) Kereta Cepat jelang uji coba dinamis di jalur Tegalluar, Kabupaten Bandung, Jawa Barat, Selasa (15/11/2022). Foto: Novrian Arbi/Antara Foto PT Kereta Api ... Read more »

Refleksi Diri bagi Seorang Guru

Sumber: Dokumentasi Pribadi Guru adalah profesi mulia yang bertugas mendidik dan mencerdaskan anak-anak bangsa dalam rangka mewujudkan impian arah dan tujuan bangsa. Tugas berat sebagai guru adalah mencetak peserta didik ... Read more »

Trending di Twitter, Pakar Unair Beri Edukasi tentang PCOS

“PCOS atau dalam bahasa Indonesia dikenal dengan Sindroma Ovarium Polikistik (SOPK) adalah kelainan endokrin yang banyak ditemukan pada wanita usia reproduksi. Jakarta:  Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) sempat menjadi trending di Twitter ... Read more »

Polisi Terbitkan SP3 Kasus Kecelakaan Mahasiswa UI, Begini Kata Pengamat

Polisi Terbitkan SP3 Kasus Kecelakaan Mahasiswa UI, Begini Kata Pengamat jpnn.com, JAKARTA – Polisi menetapkan mahasiswa Universitas Indonesia (UI) Muhammad Hasya Atallah Syaputra yang tewas karena kecelakaan menjadi tersangka. Sebab, ... Read more »

In Picture: Kick Off Pengendalian dan Penanggulangan PMK 2023 Serentak di 29 Provinsi

REPUBLIKA.CO.ID, BARRU –Kementerian Pertanian (Kementan) menyelenggarakan Kick Off Pengendalian dan Penanggulangan Penyakit Mulut dan Kuku (PMK) Nasional 2023 melalui kegiatan vaksinasi, penyerahan bantuan vaksin, obat-obatan, disinfektan serta penandaan ternak yang ... Read more »

PDIP Sudah Ajukan Nama ke Jokowi: Tunggu 1 Februari Ada Reshuffle atau Tidak

Hasto di Bandung, Jawa Barat, Sabtu (28/1). Dok: Paulina H./kumparan. Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto mengatakan pihaknya sudah memberikan masukan nama kepada Presiden Jokowi untuk dipertimbangkan sebagai menteri jika ada reshuffle ... Read more »

6 Cara Menjelaskan Kondisi Kesehatan Mentalmu ke Pasangan

Menjelaskan gangguan kesehatan mental kepada pasangan mungkin terasa cukup sulit bagi sebagian orang. Meskipun belakangan ini sudah semakin banyak yang terbuka terhadap masalah kesehatan mental, tetapi nggak bisa dipungkiri bahwa ... Read more »

Yamaha Resmi Meluncurkan Produk Terbaru, Dan Sudah Kisaran 500 unit

BANJARMASINPOST.CO.ID,�BANJARMASIN -� Disambut antusias tinggi masyarakat, Yamaha FreeGo 125 Connected� terjual kisaran 500 unit di Kalimantan Selatan-Tengah (Kalselteng), sejak peluncuran perdana pada Desember 2022 di Indonesia. Yamaha FreeGo 125 Connected ... Read more »

Film Shah Rukh Khan Pathaan Langsung Jadi Blockbuster dalam 2 Hari

Film Pathaan yang dibintangi aktor kondang India Shah Rukh Khan langsung mendapat predikat blockbuster hanya dalam dua hari setelah rilis. (ilustrasi) REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Film Pathaan yang dibintangi aktor kondang India ... Read more »

Sheila On 7 Kembali Manggung, Penggemar Antusias

Sheila On 7 Kembali Manggung, Penggemar Antusias jpnn.com, JAKARTA – Konser Sheila On 7 bertajuk Tunggu Aku di Jakarta digelar di JIExpo Kemayoran, Jakarta Pusat, Sabtu (28/1). Area konser tersebut pun ... Read more »

Empat Tersangka Koruptor Masih Belum Tertangkap, Harun Masiku Termasuk

Ketua KPK Firli Bahuri (kanan) menyebutkan KPK terus melakukan pengejaran terhadap empat tersangka korupsi REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memiliki total 21 tersangka rasuah yang masuk dalam daftar pencarian ... Read more »

Jaguar Land Rover Buka Showroom Pertamanya di PIK, Punya Fasilitas Pengisian Daya Kendaraan Listrik

Jaguar Land Rover Buka Showroom Pertamanya di PIK, Punya Fasilitas Pengisian Daya Kendaraan Listrik Jaguar Land Rover akhirnya buka showroom pertamanya di Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara. Dok. PT JLM ... Read more »

62 Ribu Orang Terproteksi Vaksin Booster Hari Ini

Total 62.430 orang telah menerima vaksin booster per Sabtu, 28 Januari 2023. Jakarta: Jumlah masyarakat Indonesia yang disuntik vaksin covid-19 dosis ketiga terus meningkat. Total 62.430 orang telah menerima vaksin booster ... Read more »

Polisi Belum Tetapkan Pengemudi Audi Hitam Sebagai Tersangka Lakalantas di Cianjur

Polisi Belum Tetapkan Pengemudi Audi Hitam Sebagai Tersangka Lakalantas di Cianjur jabar.jpnn.com, CIANJUR – Polisi memastikan kendaraan sedan Audi hitam sebagai penyebab kecelakaan lalu lintas yang menewaskan Selvi Amalia Nuraendi ... Read more »

Canggih! Konversi Motor Bensin ke Listrik Cuma 45 Menit

Jakarta: Pelaku industri bengkel semakin melek terkait arahan pemerintah soal percepatan kendaraan listrik. Kini bengkel-bengkel yang menawarkan jasa konversi motor bensin menjadi motor listrik sudah mulai bermunculan. Salah satu bengkel ... Read more »

Kabar Baik, Kuota Mahasiswa Baru di Unair Bertambah, Sebegini Jumlahnya

Kabar Baik, Kuota Mahasiswa Baru di Unair Bertambah, Sebegini Jumlahnya jatim.jpnn.com, SURABAYA – Ketua Pusat Penerimaan Mahasiswa Baru (PPMB) Unair Surabaya Achmad Solihin mengumumkan ada penambahan kuota penerimaan mahasiswa baru ... Read more »

Monumen Brigjen Anton Enga Tifaona Jadi Ikon Kota Lewoleba

Monumen Brigjen Anton Enga Tifaona di Kota Lewoleba (Teddi L) LEMBATA – Yayasan Anton Enga Tifaona akhirnya secara resmi menyerahkan aset monumen Anton Enga Tifaona di simpang lima Wangatoa, Kota ... Read more »

Bareskrim Menggerebek Judi Online di Pluit, Pemilik Apartemen Siap-Siap Saja

Bareskrim Menggerebek Judi Online di Pluit, Pemilik Apartemen Siap-Siap Saja jpnn.com, JAKARTA – Tim Direktorat Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri sedang mengusut kepemilikan apartemen Green Bay Pluit Tower K lantai ... Read more »

Kabar Bahagia: Mikha Tambayong dan Deva Mahendra Menikah

Kabar Bahagia: Mikha Tambayong dan Deva Mahendra Menikah jpnn.com, JAKARTA – Kabar mengejutkan datang dari pasangan aktris Mikha Tambayong dan Deva Mahenra. Pasangan beda keyakinan tersebut telah resmi menikah. Kabar bahagia ... Read more »

7 Coffee Shop Terbaru yang Instagrammable di Semarang

Coffee shop masih menjadi tempat favorit untuk generasi millennial. Coffee shop bisa menjadi tempat nongkrong, mengerjakan sesatu, me time, bahkan untuk sekadar nge-date bersama pasangan. Di beberapa kota kehadiran coffee ... Read more »

Waskita Beton (WSBP) Rampungkan Suplai Beton Proyek Tol Bocimi Seksi 2

Waskita Beton (WSBP) Rampungkan Suplai Beton Proyek Tol Bocimi Seksi 2 KONTAN.CO.ID – JAKARTA. PT Waskita Beton Precast Tbk (WSBP) segera merampungkan suplai produk untuk proyek Jalan Tol Bogor-Ciawi-Sukabumi (Bocimi) Seksi ... Read more »

Wisata Kalsel - Kampung Bambu Meratus di Kabupaten HST Sediakan Ruang Rapat hingga Glamping

BANJARMASINPOST.CO.ID, BARABAI – Wisata Kalsel. Pengunjung Kampung Bambu di wilayah Pegunungan Meratus, tidak pernah akan habis untuk menceritakan pengalaman indahnya di tempat ini. Destinasi wisata itu berada di wilayah Pegunungan ... Read more »

Rekaman Mendesah Kiai Fahim Diperdengarkan Penyidik, Pengacara Mengundurkan Diri

Kiai Fahim usai diperiksa polisi, di Polres Jember, Kamis (12/1). Foto: kumparan Kiai Fahim, tersangka kasus kekerasan seksual, ditinggalkan tiga pengacaranya yakni Didik Muzanni, Andy Cahyono Putra, dan Alananto. Momen ... Read more »

Satmori ala Bikers Honda CBR250RR Surabaya Bareng MPM Honda Jatim, Lakukan Touring Sambil Berbagi

SURYA.CO.ID, SURABAYA – Komunitas Honda CBR 250RR antusias ikuti gelaran Sunmori (Saturday Morning Ride) yang diadakan oleh PT Mitra Pinasthika Mulia (MPM Honda Jatim) distributor sepeda motor Honda wilayah Jatim ... Read more »

China dan AS Berdebat di Pertemuan WTO

China dan Amerika Serikat (AS) saling melontarkan kritik tajam pada pertemuan Organisasi Perdagangan Dunia (WTO) pada Jumat (27/1/2023). REPUBLIKA.CO.ID, JENEWA – China dan Amerika Serikat (AS) saling melontarkan kritik tajam ... Read more »

Cokelat Jadi Band Pembuka Konser Sheila On 7 Bertajuk Tunggu Aku di Jakarta

Cokelat Jadi Band Pembuka Konser Sheila On 7 Bertajuk Tunggu Aku di Jakarta jpnn.com, JAKARTA – Konser Sheila On 7 bertajuk Tunggu Aku di Jakarta digelar di JIExpo Kemayoran, Jakarta Pusat, ... Read more »

Liku-Liku Vaksinasi Booster saat Pandemi Reda: Kini Harus Jemput Bola Booster Kedua ODGJ

Liku-Liku Vaksinasi Booster saat Pandemi Reda: Kini Harus Jemput Bola Booster Kedua ODGJ Tempat-tempat umum semakin sedikit orang bermasker. Perberlakukan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) juga sudah dicabut. Sebagian warga sudah ... Read more »
Kênh kiến thức kỹ năng, phát triển bản thân, hướng nghiệp, blog nhân sự